Alimentazione e Salute

Mangiare sano fa dimagrire e migliora la salute: leggi i consigli per un’ alimentazione corretta

vino rosso fa bene

Un bicchiere di vino rosso fa bene al cuore

Un bicchiere di vino rosso a pasto fa sempre bene alla salute mentre il vino bianco, in chi è predisposto, può far venire il mal di testa, soprattutto quando ha le bollicine. Vino Rosso:...

acqua minerale quale scegliere

Acqua minerale: come scegliere la migliore

L’acquisto dell’ acqua minerale viene fatto di solito in base all’offerta più vantaggiosa. In realtà, l’acqua da bere non è tutta uguale: sapore, qualità e caratteristiche dell’ acqua variano in base al percorso compiuto...

avena nella dieta

Avena: proprietà e valori nutrizionali

L’ avena è il cereale ideale per gli sportivi, per i bambini e per le mamme in allattamento. L’ avena è tollerata anche dai celiaci, è consigliata ai diabetici, è un alimento ricco di...

ricette yogurt proprietà

Yogurt: proprietà e ricette con yogurt bianco

Lo yogurt fa bene alla salute: è una fonte preziosa di proteine, calcio e vitamine A, B, C. Ottenuto dalla fermentazione del latte, primariamente quello vaccino, lo yogurt contiene due fermenti: il Lactobacillus bulgaricus...

dimagrire dieta sport

Per dimagrire la dieta non basta

Arrivare ad una condizione di sovrappeso è spesso il risultato di un’alimentazione scorretta e di un cattivo stile di vita. I chili di troppo fanno male alla salute e peggiorano le prestazioni sportive in...

caffè proprietà

Suggerimenti per servire il miglior caffè

Adorato dai suoi “adepti” e odiato dai suoi “detrattori”, il caffè è la bevanda di riferimento di qualsiasi bar. Sono state dette molte cose sugli effetti del caffè per la salute. Da una parte,...

elenco proteine per dieta dimagrante

Proteine magre: in quali alimenti si trovano?

Quali sono i cibi proteici? Ecco la tabella con l’elenco degli alimenti ricchi di proteine per dimagrire e per muscoli tonici. Proteine delle carni bianche Pollo, tacchino, vitello e coniglio sono carni bianche ricche...

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