Alimentazione e Salute

Mangiare sano fa dimagrire e migliora la salute: leggi i consigli per un’ alimentazione corretta

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La banana fa ingrassare? Quante calorie ha una banana?

La banana fa davvero ingrassare? Una banana contiene solo 65 calorie e apporta 15 grammi di carboidrati, il 2,5% dei quali è costituito da amido. Diversamente dagli zuccheri semplici, l’amido si comporta nell’intestino come...

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Finocchio: utilizzo, proprietà, benefici

Il finocchio è un ortaggio fresco e ricco di proprietà, ideale per una cucina dietetica e light. La pianta del finocchio può crescere libera nei prati oppure può essere coltivata nell’orto di casa, anche...

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Succo di frutta all’ arancia: qual è il migliore?

Grazie al contenuto di vitamina C, l’arancia è il frutto più “bevuto”. La vitamina C è molto sensibile a luce e ossigeno: se ti prepari una spremuta d’arancia, bevila subito. Oltre alle spremute fresche...

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Fame nervosa: cosa fare? Rimedi per fame nervosa

Mangiare continuamente e in modo eccessivo: questa è la fame nervosa, che ha diverse cause ma anche molti rimedi. Sono molte le persone che mangiano cibi poco sani anche senza avere fame. Questo disturbo...

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Consigli per dimagrire in modo sano

Oggi la maggior parte delle persone consuma più calorie di quelle che brucia, per questo sono così diffusi problemi di soprappeso e obesità. Sfrutta i consigli utili per dimagrire che ti offriamo in questo...

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