Alimentazione e Salute

Mangiare sano fa dimagrire e migliora la salute: leggi i consigli per un’ alimentazione corretta

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Tabella calorie della frutta per la dieta

La frutta è un alimento fondamentale nella nostra dieta quotidiana, perchè garantisce sostanze nutritive di cui il nostro organismo ha bisogno. La frutta apporta vitamine, proteine vegetali, sali minerali, zuccheri semplici, acqua e fibre....

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Muesli nella dieta a colazione

Il muesli è ricco di fibre, vitamine, minerali e acidi grassi salutari. Inserito nella dieta, il muesli è ideale per una colazione completa ed equilibrata, perchè apporta energia continua per molte ore del giorno....

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Dieta Molecolare: dimagrire senza contare le calorie

La Dieta Molecolare è un metodo per il controllo del peso ideato dal Dottor Pier Luigi Rossi, docente di Scienza dell’Alimentazione presso l’Università di Bologna. Il metodo molecolare è il risultato dei recenti progressi...

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Latte e latticini nella dieta: quando mangiarli?

Latte, yogurt e formaggi sono cibi che fanno parte della nostra alimentazione. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che il latte e i suoi derivati aiutano nella prevenzione dell’ osteoporosi. I latticini sono utili anche...

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Obesità infantile in Italia: cause bambini obesi

L’incidenza dell’ obesità è in progressivo aumento in tutto il mondo e, per contrastarla, occorre fare prevenzione. Per avere un’idea sulla situazione attuale del “fenomeno obesità”, dal 1980 ad oggi l’obesità nel mondo è...

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Minestrone: surgelato, fresco o in busta?

Buone, leggere e nutrienti le minestre sono l’ideale in autunno e in inverno. Non hai tempo per prepararle? Prova quelle pronte, le trovi in tante tipologie diverse. Zuppe e minestrone sono ideali da inserire...

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La verità sull’ olio di palma: fa male alla salute?

L’ olio di palma viene ottenuto dal frutto dell’albero della palma, viene usato nelle preparazioni alimentari da oltre 5000 anni ed è l’olio vegetale alimentare più prodotto nel mondo. La pubblicità in TV sta...

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Integratori alimentari: quando prenderli?

Sono tanti gli integratori alimentari che ti aiutano a eliminare lo stress, dormire meglio, aumentare le difese immunitarie, darti più energia o farti dimagrire. Il settore degli integratori alimentari è infatti in continua crescita:...

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