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	<title>Io Benessere Blog &#187; Dieta per Dimagrire</title>
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	<description>Blog di notizie su Bellezza, Diete, Fitness, Salute, Terme e Centri Benessere</description>
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		<title>Integratori naturali per la dieta: proprietà dimagranti di Glucomannano, Gymnema e Garcinia</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 06:10:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La fitoterapia utilizza piante e rimedi naturali che aiutano a controllare l&#8217; appetito e raggiungere il peso-forma. Abbinati ad una dieta ipocalorica e all&#8217; attività fisica, i rimedi naturali della fitoterapia aiutano a dimagrire e a mantenere la linea. Di seguito sono elencate le propietà e i benefici di alcune piante utili da abbinare alla [...]]]></description>
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		<title>Rimedi naturali per dimagrire: integratore di Fucus per aumentare il metabolismo e tisane per dimagrire</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 06:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[I rimedi naturali sono un ottimo aiuto per potenziare gli effetti della dieta dimagrante. Abbinando una dieta ipocalorica e attività fisica costante (con un allenamento di almeno 3-4 giorni a settimana) si raggiungono più facilmente e in modo più rapido gli obiettivi in termini di dimagrimento. Per bruciare una maggiore quantità di calorie e per [...]]]></description>
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		<title>Dieta da 1300 calorie da seguire per 1 mese: dimagrire con la dieta ricca di verdure e fibre</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 12:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta per Dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[dieta 1300 calorie]]></category>

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		<description><![CDATA[Questa dieta da 1300 calorie al giorno include le verdure: è una dieta per dimagrire da seguire per 1 mese. Le verdure sono ricche di sostanze antiossidanti che ritardano l&#8217; invecchiamento dei tessuti, e sono ricche di vitamine. Inoltre le verdure contengono quantità elevate di fibre, preziose alleate nella dieta. Le fibre infatti riempiono lo [...]]]></description>
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		<title>Dieta da 1300 calorie con le proteine dei formaggi light: mozzarella, ricotta, fiocchi di latte</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 11:44:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In questa dieta ipocalorica da 1300 calorie al giorno da seguire per 1 mese sono inseriti i formaggi: mozzarella, ricotta, fiocchi di latte e parmigiano sono delle preziose fonti di proteine ad alto valore biologico e fonti di calcio. Il menù settimanale della dieta da 1300 calorie al giorno aiuta quindi sia a dimagrire a [...]]]></description>
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		<title>Dieta dei Cinque Giorni: dieta da 1300-1500 calorie al giorno. Cinque giorni di dieta e due giorni liberi</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 10:28:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La Dieta dei Cinque Giorni è una dieta ipocalorica da 1300 a 1500 calorie giornaliere che serve a depurare l&#8217; organismo dopo un&#8217; abbuffata di cibo. E&#8217; una dieta ideale da seguire dopo le feste di Natale e Capodanno per tornare ad un&#8217; alimentazione più equilibrata. Le regole della Dieta dei Cinque Giorni si rifanno [...]]]></description>
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		<title>Tre giorni di dieta depurativa: menù da 950 calorie, menù da 1050 calorie, menù da 1200 calorie</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 06:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dopo un&#8217; abbuffata (tipica soprattutto nel periodo delle Feste di Natale e durante il cenone di Capodanno), si ha un senso di gonfiore: troppo sodio (bisognerebbe limitarsi a mezzo cucchiaino di sale al giorno) e troppi zuccheri fanno trattenere più liquidi e aumentano la ritenzione idrica provocando un senso di gonfiore. Per tornare in forma [...]]]></description>
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		<title>Dieta depurativa di 5 giorni per le feste di Natale: dieta da 800 a 1300 calorie con frullati, centrifugati e passati</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 06:00:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se durante il pranzo di Natale si eccede con le bevande alcoliche, fino a Capodanno è utile mettersi a dieta con centrifugati, frullati, passati di verdura, formaggi freschi e tanta acqua per depurare l&#8217; organismo. Durante il pranzo di Natale infatti, non solo si mangiano troppe calorie, ma spesso si eccede anche con i brindisi [...]]]></description>
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		<title>Dieta di 5 giorni tra Natale e Capodanno: dieta da 800 a 1200 calorie con cereali, legumi e verdure</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 10:26:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sotto le feste di Natale il trucco per non ingrassare è semplice: sgarrare una sola volta al pranzo di Natale e poi seguire una dieta ipocalorica per i 5 giorni successivi fino al 30 Dicembre, in modo da arrivare al cenone di Capodanno più leggeri e festeggiare senza imporsi grandi rinunce. Questa dieta va quindi [...]]]></description>
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		<title>A dieta tra Natale e Capodanno: dieta di 5 giorni dal 26 al 30 Dicembre. Dieta da 800 a 1150 calorie al giorno</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:31:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Durante le feste Natale è difficile mettere delle restrizioni alla dieta. Meglio quindi godersi il pranzo di Natale e seguire un regime alimentare dietetico nei 5 giorni successivi in modo da arrivare più leggeri al cenone di Capodanno. Per riequilibrare l&#8217; alimentazione dopo un menù ricco di carboidrati e dolci come quello del pranzo di [...]]]></description>
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		<title>A dieta con la pasta e i panini light: dieta da 1300 calorie per chi mangia fuori casa o ha poco tempo</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 06:00:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Perdere peso e dimagrire senza rinunciare a pasta e pane (carboidrati che sono im­portanti fonti di energia fisica e mentale) è possibile con questa dieta ipocalorica da 1300 calorie al giorno. Il &#8220;carburante&#8221; dei neuroni (le cellule cerebrali) deriva proprio dal metabolismo degli zuccheri contenuti in questi cibi. Quindi, per non rischiare cali di concentrazione, [...]]]></description>
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