Commenti per Io Benessere Blog

Commenti su Tachicardia: sintomi, diagnosi e cura. Tachicardia da stress, ansia e stile di vita. I test medici. di eleonora

eleonora — Fri, 30 Jul 2010 11:45:55 +0000

ciao mi chiamo eleonora… ho 16 anni, è da un pò che soffro di tachicardia. Sono andata all’ ospedale e mi hanno detto che non avevo niente, che era soltanto una tachicardia sinusale dovuta ad attacchi di panico, ansia e altro. Mi hanno prescritto anche delle pillole che si chiamano procolaran per far diminuire il battito. Però di solito mi viene all’ improvviso non avendo nessuna paura, ansia o altro. Un’ altra cosa che mi sta succedendo è che ogni mattina appena mi alzo e sto in piedi, il cuore comincia a battere forte e mi sento l’ affanno… e per calmarmi un pò devo sedermi… non so se questo fatto è provocato da un fatto psicologico… non so, voi che mi dite ? che sia un fatto psicologico ? rispondete presto… un abbraccio… ciao

Commenti su Jogging: correre per dimagrire gambe, glutei e fianchi di Lory da Genova

Lory da Genova — Thu, 29 Jul 2010 18:59:23 +0000

Molto gentile nella risposta ! Una domanda: se invece di goodbye cellulite di nivea usassi somatoline trattamento snellente notte andrebbe bene lo stesso ? non ho problemi di tiroide… e fisicamente sono abbastanza soda… l’ unico problema è snellire i fianchi e le cosce perchè sono 86-65-94 e vorrei passare da 94 ad almeno 89 per compensare la parte superiore con quella inferiore, perchè mi ritengo magra… ma non proprio ben proporzionata come si vede dalle mie misure.
Spero in un’ altra risposta con dei consigli.
Grazie ! lory

Commenti su La corsa sul Tapis Roulant per dimagrire e rassodare gambe e glutei di Sara

Sara — Thu, 29 Jul 2010 18:55:28 +0000

ma dopo aver ottenuto l’ obiettivo, quello di dimagrire e rassodare, dobbiamo continuare ad allenarci per mantenere la forma vero ? ma come ?

Commenti su I benefici della Camminata Veloce per dimagrire gambe, cosce e glutei. Allenamento sul Tapis Roulant e Walking di Luca Piancastelli

Luca Piancastelli — Thu, 29 Jul 2010 17:01:02 +0000

Buongiorno a tutti, sono Luca Piancastelli, fondatore e coordinatore Walking Program. Il vantaggio degli esercizi indoor (come il Walking Program) è legato anche e soprattutto alla possibilità di variare costantemente sia la velocità di camminata che l’ intensità di esercizio (mediante variazioni di inclinazione e aumento della resistenza applicata sul nastro). Occorre differenziare i classici tapis roulants elettrici (motorizzati) dalle macchine da noi progettate e realizzate, ovvero dei tappeti meccanici NON elettrici. La mancanza di un motore e quindi di trascinamento, rende molto più realistico il gesto del cammino. In linea di massima queste sono alcune caratteristiche dei programmi da noi proposti. Un cordiale saluto a tutti i lettori e le lettrici.
Luca

Commenti su La Dieta delle Proteine per perdere 6 chili in un mese di Redazione IO Benessere Blog

Redazione IO Benessere Blog — Thu, 29 Jul 2010 11:53:22 +0000

Buongiorno Giorgia, dimagrire e perdere 5 chili in un mese non è difficile abbinando dieta e attività fisica costante (basta un allenamento di 3-4 giorni a settimana a giorni alterni, un giorno di allenamento e un giorno di riposo). Per la scelta della dieta più adatta ai tuoi gusti e alle tue esigenze, puoi trovare molte diete per dimagrire tra cui scegliere in questi articoli (Clicca Qui): Dieta per Dimagrire Per quanto riguarda invece l' allenamento fai-da-te con il jogging (la corsa all' aperto o sul tapis roulant a casa), utilissimo per dimagrire, perdere peso e stare in forma, trovi delle indicazioni sulle regole del jogging per dimagrire in questo articolo (Clicca Qui): Jogging: correre per dimagrire gambe, glutei e fianchi

Commenti su Jogging: correre per dimagrire gambe, glutei e fianchi di Redazione IO Benessere Blog

Redazione IO Benessere Blog — Thu, 29 Jul 2010 11:20:05 +0000

Ciao Lory, in palestra è ottimo un allenamento personalizzato con il personl trainer che saprà di certo consigliarti una scheda ad hoc per snellire e tonificare i tuoi punti critici (gambe, cosce, glutei). Per i glutei sono ottimi gli squat col bilanciere. Le macchine più adatte a rassodare i glutei sono inoltre: Standing gluteus, Gluteus machine, Abductor, Hamstring, Leg press. Tutte queste macchine aiutano a potenziare i muscoli dei glutei. Per rassodare cosce, gambe e glutei, in palestra puoi anche seguire un corso di step. Per cosce, gambe e glutei i migliori corsi fitness sono anche i corsi di acquagym in piscina. Se soffri di cellulite e ritenzione idrica, e se non hai problemi di tiroide, puoi usare un integratore alimentare naturale a base di spirulina; trovi maggiori indicazioni in questo articolo (Clicca Qui): Rimedi naturali anticellulite: spirulina e fucus. Le alghe per eliminare la cellulite. Integratori alimentari e bagni Oppure puoi usare il programma Good-bye Cellulte di Nivea che comprende integratore alimentare, gel e cerotto anticellulite, trovi tutto in questo articolo (Clicca Qui): Trattamento anticellulite: integratore alimentare, gel e cerotto. Il programma Good-bye Cellulte di Nivea

Commenti su La Dieta delle Proteine per perdere 6 chili in un mese di Giorgia

Giorgia — Wed, 28 Jul 2010 14:06:32 +0000

salve, io vorrei perdere 5 chili in un mese ma non riesco a fare queste diete, mi potete aiutare a trovare un dieta per perdere 5 kili dove però non ci siano troppe rinunce ? …poi volevo chiedervi: se corro ogni mattina per un mese circa 30-40 minuti ce la farò a dimagrire ?

Commenti su Noduli al seno: sintomi, diagnosi e cura della cisti al seno e del fibroadenoma al seno (tumore benigno) di rita

rita — Mon, 26 Jul 2010 20:02:06 +0000

voglio rassicurare GIOVANNA: sono dieci anni che combatto questo problema al seno, ho avuto tanta paura perchè ho due figli. li tengo sotto controllo e adesso sono molto più serena, credimi ho passato anche io momenti brutti, non riuscivo più a guardare la mia piccolina, piangevo perchè allora aveva pocchi mesi. volevo dirti: sii sempre ottimista, aiuta molto. un bacio.

Commenti su Noduli al seno: sintomi, diagnosi e cura della cisti al seno e del fibroadenoma al seno (tumore benigno) di Ornella

Ornella — Mon, 26 Jul 2010 19:09:56 +0000

Ciao… sono Ornella e ho 42 anni. 5 mesi fa dopo un’ ecografia (mio primo esame in assoluto al seno) mi hanno trovato un fibroadenoma di 7mm. Io sono sincera, non mi sono spaventata più di tanto, anzi fino a qulche giorno fa non ci pensavo proprio. Adesso si avvicina la data (metà settembre) della mammografia, ma una cosa in particolare che ho letto mi preoccupa un pò. Leggo che questo tipo di nodulo è tipico per le donne giovanissime che quindi non si devono preoccupare, diversamente se trovato dopo i 40 anni: ecco volevo sapere se qualcuna di voi mi può dare qualche informazione, sopratutto le ragazze della mia stessa età. Grazie a tutte

Commenti su Noduli al seno: sintomi, diagnosi e cura della cisti al seno e del fibroadenoma al seno (tumore benigno) di anna

anna — Mon, 26 Jul 2010 18:23:37 +0000

volevo rispondere a Jessica di anni 14: perchè non vuoi dirlo alla mamma ? ti CONSIGLIO ASSOLUTAMENTE DI FARLO SUBITO ANCHE PERCHè NON è niente di grave, così andrete insieme da un medico. ciao