Consigli Bellezza Gambe: esercizi gambe, crema gambe gonfie, abbronzatura e crema per gambe sexy

consigli-bellezza-gambe-esercizi-gambe-crema-gambe-gonfie-abbronzatura-e-crema-per-gambe-sexyEstate, tempo di scoprire le gambe. Shorts, mini e abitini: il guardaroba dell’ estate vuole gambe in forma e abbronzate. E per la bellezza delle gambe, oltre allo sport e all’ attività fisica per avere gambe toniche e snelle, ci sono anche i prodotti cosmetici specifici per le gambe: scrub e ceretta per avere gambe levigate, creme per l’ abbroinzatura e per rendere sexy le gambe nude.

ALLENAMENTO PER GAMBE SNELLE E TONICHE: gli esercizi di ginnastica su misura per ogni tipo di gambe

Per avere gambe davvero in forma il segreto è nella costanza. Per avere gambe toniche serve allenamento, meglio se su misura e a seconda del tipo di gambe. Se le gambe sono muscolose, è consigliato praticare walking (camminata veloce o in salita), yoga o Pilates; se le gambe sono magre, è meglio allenarle con bici, running ed esercizi alle macchine in palestra; se le gambe sono poco toniche meglio invece alternare ogni giorno spinning, corsa, kickboxing ed ellittica.

BELLEZZA GAMBE: CREME E PRODOTTI COSMETICI

Anche l’ aspetto della pelle delle gambe richiede attenzioni, cura e costanza. La mossa base per avere gambe in forma soprattutto d’ estate è lo scrub: leviga, toglie il colorito un pò opaco dovuto all’ accumulo di cellule morte, prepara ai trattamenti successivi e all’ esposizione al sole. Una buona crema per le gambe rassodante dopo la doccia serve invece per rendere i tessuti più elastici e compatti. Anche la depilazione delle gambe fa la differenza: qualunque sia il metodo che utilizzate, oggi la depilazione delle gambe può essere perfezionata dall’ uso di creme che rallentando la ricrescita dei peli superflui, allungando i tempi del “ritocco”. E, visto che il caldo può favorire la comparsa di piccoli capillari sulle gambe, non dimenticate di usare anche una crema specifica, che stimoli la microcircolazione e, in spiaggia, usare una protezione solare adeguata.

CONSIGLI PRODOTTI COSMETICI PER LE GAMBE: crema contro i capillari e contro le gambe gonfie

- Per rinforzare i capillari delle gambe e stimolare la circolazione delle gambe, soprattutto d’ estate, un’ ottima crema gambe è Capillar Stop di Dr. Taffi (costo circa €19 in farmacia o in profumeria); questa crema gambe contiene infatti rusco, edera e olio essenziale di canfora, utili contro capillari e cattiva circolazione delle gambe.
- Se il caldo rende le gambe gonfie, fate un massaggio con la crema all’ ippocastano Gambe Pesanti di Somatoline (costo circa €15,75 in farmacia o in profumeria).

GAMBE ABBRONZATE CON UN TRUCCO: autoabbrozzanti, spray e creme brillantanti per gambe sexy

Proprio le venuzze in evidenza (piccoli capillari sulle gambe) e altre piccole imperfezioni possono essere nascoste d’ estate con l’ abbronzatura. Oltre al sole, c’è anche il trucco: un bel colorito dorato si può ottenere con gli autoabbronzanti di nuova generazione che scuriscono le gambe dal caramello al cacao in base alla carnagione e non macchiano. In particolare oggi ci sono gli spray che nebulizzano il self-tan e lo fissano in pochi secondi.
Se, infine, volete ottenere un effetto gambe-sexy, per la sera usate i prodotti “brillantanti”: sono creme o gel arricchiti di glitter, perle o pigmenti iridati. Sono adatti con la mini e con gli shorts, per far brillare le gambe in una serata speciale, ma si possono usare anche di giorno, per dare un tocco di luminosità in più alle gambe. Ideale per gambe sexy è ad esempio Glitter To Go di Givenchy: un gel ghiacciato ricco di madreperle multicolore e agenti idratanti per le gambe (costo circa €29,30 in profumeria).





4 risposte

  1. Redazione IO Benessere Blog scrive:

    Salve Tonya, capita a molte persone di “sfogare” sul cibo le proprie tristezze, è una forma di appagamento a qualcosa che manca. Ma ora hai deciso di stare meglio e ti sei messa a dieta. Se comunque avverti dei problemi fisici (mal di stomaco e irregolarità intestinale), probabilmente la dieta che hai seguito non è adatta a te e al tuo metabolismo. In questi casi è bene evitare il fai-da-te, ed è meglio rivolgersi al medico ed effettuare un controllo prima di iniziare una nuova dieta.
    Un rimedio naturale contro la stitichezza sono comunque i semi di lino: l’ olio contenuto nei semi di lino è una delle fonti più importanti di acidi grassi Omega 3. I semi di lino sono utili anche per combattere la stipsi (si trovano in erboristeria o nei centri specializzati).

  2. tonya scrive:

    Salve, mi chiamo Antonia e ho 14 anni… da circa 5 anni dopo la separazione dei miei genitori sono in sovrappeso, mangiavo perchè ero triste e non sapevo come sfogarmi… però da circa un anno ho iniziato una dieta ed ho già perso 20 chili… adesso da 2 mesi sto facendo un’ altra dieta però inizio ad avere problemi, del genere che ho sempre mal di stomaco, non ho più una corretta regolarietà nell’ andare in bagno… adesso ho scaricato una delle vostre diete… e spero di riuscirci… vi contatterò appena avrò risultati… un bacio…

  3. Redazione Io Benessere Blog scrive:

    Salve Natalia, la cellulite è un problema comune a moltissime donne. Nel tuo caso, la cellulite su caviglie e ginocchia può essere dovuta ad un problema di costituzione fisica.
    In questi punti specifici la cellulite è più difficile da eliminare. Puoi comunque aiutarti con diversi RIMEDI NATURALI; trovi maggiori indicazioni in questi articoli (Clicca qui sotto):

    - Trattamento anticellulite: integratore alimentare, gel e cerotto. Il programma Good-bye Cellulte di Nivea

    - Curare la cellulite con i rimedi naturali anticellulite: estratto d’ ananas e centella asiatica contro la cellulite

    - Crema anticellulite e oli essenziali: il massaggio anticellulite fai-da-te contro ritenzione idrica e cellulite

    Inoltre è molto importante un’ ATTIVITA’ FISICA COSTANTE per contrastare la cellulite; sono utilissimi i corsi di acquagym in piscina. Oggi è possibile scegliere tra moltissimi corsi di acquagym, con un allenamento costante 3 volte a settimana si ottengono ottimi risultati.
    Trovi maggiori indicazioni sui benefici dei corsi di acquagym per contrastare la cellulite in questi articoli (Clicca Qui):
    - Corsi Acquagym

    Infine, in extremis, se il problema della cellulite su caviglie e ginocchia non migliora nonostante dieta, integratori alimentari, tisane e ginnastica, l’ unico rimedio è dato dalla MEDICINA ESTETICA e in particolare dall’ intervento mini-invasivo di laserlipolisi. Trovi maggiori indicazioni sulla LASERLIPOLISI in questo articolo (Clicca Qui):
    - Eliminare cellulite e cuscinetti di grasso su pancia, fianchi, collo e doppio mento, braccia, cosce e caviglie

  4. natalia scrive:

    salve! il mio problema sono le gambe ..ho da poco tempo cellulite nei punti caviglie e ginocchia, ho provato a massaggiare ma il dolore è troppo e non ci riesco ..non so se ci sono dei rimedi per questo genere di problema, se ce ne sono le sarei grata se mi suggerisse qualcosa.
    grazie

Website is Protected by WordPress Protection from eDarpan.com.

Benvenuto sul Blog! Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione con cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, accetti il servizio e gli stessi cookie. Migliora la tua esperienza, trova quello che cerchi e... buona navigazione!