Archivio Mensile: maggio 2017

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Come prevenire la miopia nei bambini

Fra 30 anni la metà della popolazione mondiale potrebbe portare gli occhiali per vedere da lontano. Secondo le ricerche scientifiche, a causa della progressiva digitalizzazione, la miopia aumenterà nei prossimi decenni. La miopia infatti...

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Yoga: benefici fisici, muscolari, mentali

Lo Yoga è una disciplina indiana che porta benefici per il fisico e per la mente. La calma, la capacità di concentrazione che questa pratica aiuta a sviluppare, ma soprattutto gli esercizi di equilibrio...

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La banana fa ingrassare? Quante calorie ha una banana?

La banana fa davvero ingrassare? Una banana contiene solo 65 calorie e apporta 15 grammi di carboidrati, il 2,5% dei quali è costituito da amido. Diversamente dagli zuccheri semplici, l’amido si comporta nell’intestino come...

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Finocchio: utilizzo, proprietà, benefici

Il finocchio è un ortaggio fresco e ricco di proprietà, ideale per una cucina dietetica e light. La pianta del finocchio può crescere libera nei prati oppure può essere coltivata nell’orto di casa, anche...

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Dieta 4 giorni con yogurt: perdere 3 kg in 4 giorni

Questa è una dieta lampo di emergenza senza contare le calorie: a dieta per quattro giorni con lo yogurt, per chi lo ama! Lo yogurt è ricchissimo di fermenti lattici che regolano l’equilibrio intestinale...

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Come prevenire le macchie della pelle sul viso

L’ inquinamento è un problema sia per la salute che per la bellezza della pelle: lo smog aumenta del 20 per cento la comparsa di danni cutanei, in particolare di macchie della pelle. Se...

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