Io Benessere Blog Blog

ansia

Come combattere l’ansia

L’ansia è uno stato emotivo con il quale tantissime persone hanno a che fare. Caratterizzata da una preoccupazione eccessiva e pervasiva relativa a diversi ambiti della vita o a praticamente tutti, può diventare estremamente...

cervicale

Cervicale, come rimediare al dolore

Colpisce ogni anno tantissime persone e rappresenta uno dei disturbi maggiormente fastidiosi e diffusi presenti nell’emisfero occidentale: il dolore cervicale rappresenta un problema che tende a colpire la parte alta della colonna vertebrale (l’area...

dolori mestruali

Come calmare i dolori mestruali?

La dismenorrea ossia i dolori mestruali sono molto frequenti durante l’età fertile delle donne. In alcuni casi i dolori possono comportare un disagio a livello psicologico e fisico che può portare anche a compromettere...