benefici massaggio

Per il benessere della coppia, i massaggi fai-da-te con le tecniche giuste sono sicuramente il miglior modo per farsi tante coccole, per sconfiggere lo stress e guadagnare energia con le mani. Sempre più esperti dimostrano l’ effetto benefico del toccarsi e dei massaggi: il massaggio è un rimedio molto efficace per i mali del corpo e dell’ anima. E oltre ai Centri Benessere Spa e hai weekend relax, è possibile effettuare dei massaggi relax di coppia fai-da-te adottando le giuste tecniche di massaggio.

I BENEFICI DEL MASSAGGIO FAI-DA-TE: relax e benessere di coppia

Quando una persona riceve un massaggio si scatenano infatti varie correnti cerebrali che accelerano la produzione delle difese naturali nell’ or­ganismo, rafforzando così il sistema immunitario. Il Touch Life è un nuovo metodo di mas­saggio da praticare in casa con il partner. Il potere e i benefici di questo tipo di massaggio si basano sullo scambio di energia che si produce grazie al contatto corporeo e alla sensibili­tà della pelle, tra le due persone che lo realizzano. Anche il controllo della re­spirazione gioca un ruolo molto impor­tante in questa tecnica di massaggio fai-da-te da praticare in coppia. Bisogna imparare a inspirare e ad espirare attraverso le narici in mo­do intenso e regolare, per ottenere un maggiore rilassamento.

MASSAGGIO RELAX E ORMONI DEL BENESSERE
Durante il massaggio, i muscoli si rilassano, la mente si al­lontana dalle preoccupazioni e circa cinque milioni di cellule sensoriali (la maggior parte localizzata sulla schie­na e sui polpastrelli) stabiliscono, at­traverso le loro terminazioni, un con­tatto con il cervello che comincia a produrre due ormoni che trasmettono molte sensazioni piacevoli: la endorfina, che dà allegria e felicità, e la ossitocina, che fa sì che l’ armonia si impa­dronisca dell’ organismo. Come risul­tato, la pressione sanguigna diminui­sce, il cuore batte più lentamente e lo stress letteralmente sparisce.
Continua »