Taggato: benefici vitamina B proprietà

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Olio per corpo, viso, capelli: come usarlo

L’ olio è fin dall’antichità un prezioso ingrediente per la bellezza. Oggi trovi molti e diversi oli di bellezza che non ungono, sono ideali da usare per la pelle secca e delicata, ma anche...

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Benefici della birra: quanta al giorno?

La birra è una bevanda fresca, dissetante, si sposa bene con molti piatti e apporta molti benefici. La birra è senza dubbio una bevanda naturale perché è formata da quattro elementi genuini: acqua, cereali,...

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Osteoporosi: vitamina D, alimentazione, farmaci

L’ osteoporosi è una patologia cronica che causa un progressivo indebolimento delle ossa dello scheletro. Come prevenire l’ osteoporosi? Come curare l’ osteoporosi avanzata? Ecco cosa è bene sapere. Prevenire l’ osteoporosi: vitamina D...

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Come avere capelli sani, forti, belli?

I tuoi capelli hanno bisogno di cure per essere sani e forti. I cambi di stagione, lo stress o una dieta squilibrata mettono a dura prova anche i tuoi capelli. Cosa fare? L’uso regolare...

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Consigli per capelli fini, ricci, secchi o con forfora

I capelli sono esposti alle aggressioni di inquinamento, phon o piastra. Possono quindi diventare ruvidi, spenti e stressati. I capelli risentono anche dell’alimentazione quotidiana che segui: bevi almeno due litri di acqua minerale naturale...

Oli vegetali alimentari – Oli vegetali uso alimentare

Oli vegetali alimentari: quali sono i principali?

Grassi e oli vegetali sono composti lipidici, presenti in moltissimi prodotti alimentari. Provengono da semi, legumi o frutti e possono essere sottoposti a differenti livelli di raffinazione. Dall’olio di cocco a quello di palma,...

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Rimedi per stanchezza: integratori naturali

Avverti una sensazione di stanchezza fisica? Dopo lo sport sei a terra? Soprattutto nei cambi di stagione (in autunno o in primavera) puoi sentirti più stanco. Integra la tua dieta con eleuterococco, vitamina B...

Vitamina B12: vegani, vegetariani, in gravidanza

Vitamina B12: vegani, vegetariani, in gravidanza

La B12 è una vitamina essenziale per la sintesi dell’ emoglobina durante la formazione dei globuli rossi nel midollo osseo. È l’ unica vitamina idrosolubile che viene accumulata nell’ organismo, infatti a livello epatico...

Sindrome della gambe senza riposo: cause e rimedi

Sindrome della gambe senza riposo: cause e rimedi

Impossibile dormire anche se il sonno è tanto, perchè le gambe si agitano e si muovono, meglio quindi alzarsi e sgranchirle un poco. Questo fastidioso disturbo è noto come “sindrome delle gambe senza riposo”:...

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