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	<title>Io Benessere Blog &#187; benefici vitamina e proprietà</title>
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	<description>Blog di notizie su Bellezza, Diete, Fitness, Salute, Terme e Centri Benessere</description>
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		<title>Sintomi endometriosi, diagnosi e cura. Dieta ed endometriosi: alimentazione e salute della donna</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:58:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Salute donna: sintomi endometriosi, diagnosi e cura L&#8217; endometrio è il tessuto (mucosa) che riveste la parte interna dell&#8217; utero. L&#8217; endometriosi è una malattia che colpisce le donne ed è caratterizzata dalla presenza di endometrio al di fuori della sua sede naturale. Durante ogni ciclo di 28-30 giorni, l&#8217; endometrio cresce fino a staccarsi, [...]]]></description>
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		<title>Calorie della frutta secca e proprietà: noci, fichi secchi, mandorle, pistacchi, nocciole, datteri, arachidi</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 06:00:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sulla tavola delle feste di Natale non mancano mai noci, pistacchi e datteri. La frutta secca ha molte proprità e benefici ed è una protagonista del Natale, ma bisognerebbe iniziare a consumarla (con un occhio alle quantità e alle calorie che sono parecchie) anche in altri periodi dell&#8217; anno. La frutta secca è infatti ottima [...]]]></description>
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		<title>Dieta da 1300 calorie ricca di Omega 3: pesce, legumi, frutta e verdura nella dieta per prevenire il tumore</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 06:00:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Puntare sul pesce (ricco di Omega 3) nell&#8217; alimentazione è importante anche per proteggersi dal tumore al seno nel caso delle donne. La prima regola da seguire per una sana dieta prevede il consumo quotidia­no di verdura e frutta fresche, ricche di antiossidanti (co­me la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, il selenio, [...]]]></description>
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		<title>Perdere 5-6 chili in 1 mese con la Dieta da 1300 calorie al giorno: menù dieta ipocalorica per dimagrire</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 06:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dimagrire, perdere 5-6 chili in un mese e, allo stesso tempo, potenziare salute e benessere è il doppio obiettivo della Dieta da 1300 calorie al giorno. Si tratta di una dieta ipocalorica che aiuta a dimagrire. Una dieta corretta e bilanciata è un programma che consente di guadagnare anche in salute, garantendo una serie di [...]]]></description>
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		<title>Rimedi naturali stomatite (infiammazione cavo orale-bocca): propoli, aceto di mele, olio di germe di grano</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Jul 2011 06:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quando si formano delle infiammazioni all&#8217; interno della bocca e i colluttori non bastano, si possono usare diversi rimedi naturali. Sono tante infatti le erbe e gli estratti naturali che aiutano a combattere la stomatite, cioè l&#8217; infiammazione del cavo orale. Per dare sollievo a questa zona è ottima la propoli (si trova in erboristeria): [...]]]></description>
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		<title>Dieta del Pomodoro da 1300 calorie ricca di potassio contro la ritenzione idrica e contro il caldo dell&#8217; Estate</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 06:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La Dieta del Pomodoro è una dieta per dimagrire da 1300 calorie al giorno reidratante e rinfrescante, ideale da seguire nei mesi caldi dell&#8217; estate. Per reidratarsi e rinfrescarsi e per perdere peso, l&#8217; ideale è infatti puntare sulle verdure nella dieta. Il pomodoro è quindi un alimento perfetto per la dieta dell&#8217; estate: il [...]]]></description>
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		<title>Bellezza gambe d&#8217; Estate: integratore alimentare per gambe gonfie e capillari + spray rinfrescante gambe</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 14:15:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[CONSIGLI DI BELLEZZA PER LE GAMBE D&#8217; ESTATE: GAMBE AL SOLE SENZA PROBLEMI INTEGRATORE ALIMENTARE PER GAMBE GONFIE E CAPILLARI Carovit Vasoton è un integratore alimentare a base di estratti di Ippocastano (Escina) e Meliloto (Cumarina), ad azione vasoprotettiva e antiossidante. E&#8217; un integratore alimentare utile a preparare la pelle all&#8217; esposizione al sole e [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire con la Dieta delle Verdure: schema menù settimanale dieta da 1300 calorie al giorno</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2011 06:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[I dietologi lo ripetono spesso: per fare il pieno di vitamine, tutti i giorni basta che la dieta sia ricca di frutta e verdura. Questa è una regola semplice che però non sempre applichiamo. Per una sana alimentazione quotidiana, nella dieta occorre garantire la giusta dose di vitamine. La vitamina A protegge gli occhi e [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione sana e salute dell&#8217; intestino: fibre, probiotici, bere molta acqua e fare attività fisica</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 06:00:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Per la salute dell&#8217; intestino e un organismo in equilibrio bastano poche e semplice regole del benessere da seguire. Si inizia con la prima colazione (che non va mai saltata), e poi con una sana alimentazione quotidiana per organizzare bene i pasti e fare una scorta di cibi &#8220;amici&#8221; dell&#8217; intestino, per finire con un [...]]]></description>
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		<title>Sintomi e cura secchezza vaginale nella donna. Terapie di cura e lubrificanti vaginali per rapporti sessuali</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 06:00:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[L&#8217; insufficiente lubricazione vaginale (secchezza vaginale) è un problema più diffuso di quanto non si creda, soprattutto tra le donne over 40. L&#8217; insufficiente lubricazione vaginale nella donna è quella sensazione di secchezza delle mucose genitali che causa un sottile fastidio e un disagio continuo. La scarsa idratazione delle parti intime, normalmente lubrificate, è una [...]]]></description>
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