Taggato: calcolo peso forma

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Dieta 1700 calorie: dieta di mantenimento

Quale dieta seguire per mantenere il peso forma? Dopo una dieta dimagrante, per mantenere il peso forma raggiunto senza ingrassare di nuovo, hai due strategie combinate a tua disposizione: praticare regolare attività fisica (con...

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Dormire bene aiuta a mantenere il peso forma, così come fare una cena con i cibi giusti ti aiuta a riposare meglio. La qualità del sonno è infatti legata alla produzione di due ormoni...

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Stanchezza: come ritrovare energia fisica

Con lo stress, gli impegni e le sfide della vita quotidiana arriva anche la stanchezza. Così il consumo di caffè aumenta, il divano non è mai stato così comodo e avvertire sonnolenza e affaticamento...

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Per combattere contro la cellulite hai tre “armi” a tua disposizione: attività fisica costante, dieta sana, trattamenti estetici mirati. Vuoi tornare in forma per l’ estate? In due mesi, con una dieta equilibrata, sport...

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