Con i microgranuli, con una semplice spugna o con il sale marino, è importante esfoliare la pelle del corpo. Lo scrub infatti, non è utile solo alla bellezza del viso, ma è anche molto importante per la bellezza del corpo. Lo scrub aiuta la pelle ad essere più liscia e rinvigorita, come rinata. L’ esfoliazione della pelle fai-da-te con lo scrub si può fare anche a casa. Il momento perfetto per lo scrub del corpo è sotto la doccia: il calore infatti dilata i pori, lo strato corneo si ammorbidisce e anche le pelli più delicate possono sopportare il piccolo shock dato dallo sfregamento. Attenzione però: lo scrub del corpo va fatto solo una volta alla settimana, ed è bene usare acqua tiepida sotto la doccia, per evitare di sottoporre la pelle ad un “trauma” termico, che si andrebbe ad aggiungere a quello meccanico dello scrub. Ci sono solo alcuni punti del corpo sui quali si può effettuare lo scrub più di frequente e con metodi più vigorosi: ginocchia, gomiti e talloni. In questi punti del corpo infatti la pelle è più ispessita e si può agire con lo scrub anche 2-3 volte la settimana.
consigli bellezza gambe
Scrub corpo fai-da-te a casa: per talloni, gomiti e ginocchia, prima della depilazione di gambe e braccia
Tisane naturali e prodotti cosmetici anticellulite, contro la ritenzione idrica e i capillari fragili, per rassodare i glutei
Contro gli inestetismi della cellulite e il problema della ritenzione idrica, è bene bere molta acqua, adottare una dieta quotidiana ricca di frutta e verdura fresche e di pesce, ridurre l’ apporto di sale, evitare dolci e alcolici, limitare pasta e pane e praticare attività fisica costante.
E’ inoltre possibile intervenire sul problema della cellulite e della ritenzione idrica anche dall’ esterno attraverso l’ applicazione quotidiana di prodotti cosmetici specifici anticellulite.
Di seguito, ecco quindi una serie di prodotti cosmetici consigliati e a prezzi accessibili per contrastare la cellulite e la ritenzione idrica.
GEL ANTICELLULITE E PER LA FRAGILITà CAPILLARE DELLE GAMBE:
Lipo Stop Mirtillo di FGM04
Lipo Stop Mirtillo di FGM04 è un gel che contrasta gli inestetismi della cellulite e che, grazie alla presenza di vaccino di mirtillo, è particolarmente indicato se si soffre di fragilità capillare (un flacone da 200 ml costa €32; si trova in erboristeria, parafarmacia e farmacia).
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Curare ed eliminare cellulite e ritenzione idrica dell’ interno coscia col trattamento estetico di Osmosi
Mancanza di tonicità e ritenzione idrica sono inestetismi spesso associati alla cellulite dell’ interno cosce. Il trattamento estetico di Osmosi si concentra proprio su questi problemi. Con questo tipo di trattamento anticellulite e contro la ritenzione idrica, si inizia detergendo la parte da trattare con Yuzu Micellare: una soluzione ricca di vitamina C, che elimina le tossine. Quindi si ammorbidisce la pelle con un velo di Olio Primula della Notte, ricco di Omega 3 ed Omega 6. Si procede poi con l’ esfoliazione della pelle utilizzando sali marini del Mediterraneo miscelati con oli essenziali, oli pregiati e alfaidrossiacidi. Durante questa fase del trattamento anticellulite, l’ estetista lavora con le mani inumidite per sciogliere leggermente i cristalli di sale che vengono lasciati a impacco sulla zona trattata: in questo modo, per osmosi, i sali drenano l’ acqua in eccesso dai tessuti e contrastano la ritenzione idrica. L’ operatrice applica poi (per 15 minuti) il bendaggio freddo dal piede all’ inguine, che grazie ad un Olio Attivatore effettua un ulteriore drenaggio. È poi il momento di Yuzu Lotion Zinco + Arancio (ad azione rimineralizzante), e dell’ applicazione di Fiale Attive Anticellulite. Il momento finale di questo trattamento contro cellulite e ritenzione idrica è Profilo Plus Massaggio profondo, che rimodella e tonifica le cosce.
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Eliminare i peli superflui: depilazione fai-da-te e depilazione permanente con il laser dal medico
Per la depilazione delle gambe e per eliminare i peli superflui dal corpo, anche i metodi fai-da-te a casa sono ormai collaudati, soprattutto se non si ha il tempo (o la possibilità) di andare dall’ estetista. Con rasoio, creme, ceretta o epilatori elettrici è comunque possibile eliminare i peli superflui anche a casa ed avere una pelle liscia in poco tempo. Per mantenere i risultati il più a lungo, oggi ci sono prodotti in crema “ritardanti” da applicare dopo la depilazione, per rallentare la crescita dei peli superflui (come ad esempio i prodotti cosmetici post-epilazione a base di papaia oppure di particolari sostanze farmacologiche come l’ eflornitina; per quest’ ultima, però, è necessaria la prescrizione del dermatologo). Per un buon risultato sono fondamentali anche le operazioni pre-depilazione: è bene infatti eseguire uno scrub settimanale per le gambe e applicare una-due volte al giorno (preferibilmente mattina e sera) delle creme emollienti per le gambe, per esempio creme a base di urea, bisabololo, sericina, olio di argan, che mantengono morbida la pelle e facilitano l’ eliminazione dei peli superflui. Per quanto riguarda la depilazione fai-da-te, è importante scegliere il metodo migliore che varia da donna a donna a seconda del tipo di pelle. Ecoo dei consigli per la depilazione fai-da-te.
EPILATORI ELETTRICI PER ELIMINARE I PELI SUPERFLUI
I nuovi modelli ergonomici di epilatori che si trovano in commercio per eliminare i peli superflui agiscono in modo preciso a seconda della zona del corpo, con accessori che diminuiscono il fastidio. Catturano ed estirpano anche i peli più corti, assicurando una pelle liscia per almeno quindici giorni. Prima dell’ epilazione è bene fare una doccia calda e uno scrub leggero, asciugare, applicare una crema lenitiva e procedere lentamente tenendo la pelle tesa. Concludere poi con una crema idratante.
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A Sirmione, cure termali per gambe gonfie e pesanti, cattiva circolazione delle gambe e ritenzione idrica
I trattamenti termali sono utilissimi per la salute e per la bellezza delle gambe. Con i trattamenti termali è possibile risolvere il problema delle gambe gonfie che si accentua in particolar modo durante il periodo estivo e con il caldo. Sedentarietà, ritmi frenetici, ore e ore di lavoro in piedi o seduti costituiscono in molti casi lo stile di vita moderno e sono un attacco continuo al benessere delle gambe. All’ interno della Linea Salute di Aquaria (il Centro Benessere Spa di Sirmione Terme), un’ equipe medica ha messo a punto un protocollo specifico per chi soffre di pesantezza degli arti inferiori (gambe gonfie e pesanti) e fragilità capillare: il Protocollo Leggerezza Gambe. Si tratta di un insieme di trattamenti mirati a migliorare la circolazione venosa e linfatica delle gambe, stimolando il tono muscolare. Dopo un’ accurata visita medica e l’ esame doppler, il programma da 6 o da 12 giorni comprende diverse tecniche di approccio: il massaggio doccia effetto drenante-tonificante, il fango freddo drenante applicato su glutei, cosce e gambe, il percorso vascolare che (alternando acqua calda e fredda) stimola la microcircolazione veno-arteriosa delle gambe e agisce come una efficace ginnastica vascolare in grado di nutrire ed ossigenare la pelle, infine il linfodrenaggio che stimola la microcircolazione venoso-linfatica, riducendo l’ accumulo dei liquidi (problema della ritenzione idrica che colpisce molte donne). Chi segue il protocollo ha inoltre accesso alle attività del Centro Benessere Termale Aquaria nella splendida cornice del Lago di Garda, in un contesto naturale di grande bellezza: la situazione ideale per trarre il massimo beneficio dalla preziosa acqua termale, rilassare la mente e recuperare energie preziose. Un’ esperienza dì benessere totale.
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Bellezza gambe d’ Estate: integratore alimentare per gambe gonfie e capillari + spray rinfrescante gambe
CONSIGLI DI BELLEZZA PER LE GAMBE D’ ESTATE: GAMBE AL SOLE SENZA PROBLEMI
INTEGRATORE ALIMENTARE PER GAMBE GONFIE E CAPILLARI
Carovit Vasoton è un integratore alimentare a base di estratti di Ippocastano (Escina) e Meliloto (Cumarina), ad azione vasoprotettiva e antiossidante. E’ un integratore alimentare utile a preparare la pelle all’ esposizione al sole e a contrastare il problema delle gambe gonfie e dei capillari evidenti (un problema non soltanto estetico che affligge specialmente le donne, e a qualsiasi età). Per una cura efficace, basta assumere una capsula al giorno, a partire da 10 giorni prima e durante il periodo di esposizione al sole: aiuta concretamente il sistema dei vasi periferici a sopportare il caldo. L’ azione antiossidante è rinforzata anche dall’ estratto di Rosmarino, dall’ Acido Lipoico e dalla Vitamina E. Carovit Vasoton fornisce inoltre Tirosina, Cisteina, Vitamina C, Vitamina D3, Riboflavina, Zinco e Rame, sostanze coinvolte nel trofismo della pelle e nella sintesi di melanina utili per rinforzare il derma e favorire una pigmentazione più intensa e uniforme durante l’ esposizione al sole, assicurando una maggiore protezione contro i danni da abbronzatura. La confezione da 20 capsule è venduta in farmacia al prezzo di €20.
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D’ estate sì a filler antirughe, laserlipolisi e mesoterapia anticellulite, trattamento contro i capillari delle gambe
Con l’ avvicinarsi dell’ estate sono sempre di più le persone che chiedono interventi o ritocchi estetici, ma non tutti i trattamenti sono consigliabili in questo periodo dell’ anno. Nei mesi estivi sono infatti da evitare trattamenti laser e piccoli interventi, sono invece senza controindicazioni filler e trattamenti anticellulite. Con la bella stagione molte persone si affidano al chirurgo estetico per trovare in poco tempo la forma fisica per la “prova costume”, ma alcuni trattamenti estetici vanno rimandati preferibilmente all’ autunno. Occorre infatti ricordare che il sole è nemico delle cicatrici, delle medicazioni e della pelle ipersensibilizzata da alcuni trattamenti estetici. Anche piccoli interventi come asportazione di macchie e neoformazioni sono da evitare in estate, perché le cicatrici (per quanto ridotte) non vanno mai d’ accordo con il sole. Semaforo rosso d’ estate anche per la maggior parte dei trattamenti laser di medicina estetica: rendono la pelle più sensibile al sole, perciò vanno eseguiti quando si è sicuri di non esporsi al sole o di potersi proteggere accuratamente dall’ esposizione ai raggi UV, pena antiestetiche discromie. Meglio quindi rimandare i trattamenti laser di medicina estetica all’ autunno inoltrato, quando il sole non è più così intenso.
PRIMA DELL’ ESTATE, Sì AL TRATTAMENTO DI LASELIPOLISI PER ELIMINARE I CUSCINETTI DI GRASSO ACCUMULATI IN ECCESSO
Il discorso cambia per il trattamento estetico di laserlipolisi: un trattamento di medicina estetica mirato a sciogliere gli accumuli adiposi (cuscinetti di grasso accumulato in eccesso) con il laser: è possibile sottoporsi al trattamento estetico di laserlipolisi anche a ridosso dell’ estate, perché non crea cicatrici esterne e il “gonfiore” post trattamento è molto ridotto e si riassorbe in 2-3 settimane.
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Rimedi per caviglie, ginocchia e polpacci grossi con cuscinetti di grasso e rimedi per le culotte de cheval
Per la bellezza delle gambe, occorre prendersi cura soprattutto dei punti critici come cosce, ginocchia, caviglie. Queste sono infatti tutte zone delle gambe dove si può accumulare con maggior frequenza un mix di cellulite e di cuscinetti adiposi (cuscinetti di grasso localizzato in eccesso), a causa della conformazione scheletrica tipica della donna e a causa dell’ azione degli ormoni estrogeni. Per evitare gonfiori (gambe gonfie) e ristagni di liquidi (ritenzione idrica sulle gambe), si possono effettuare cicli di sedute di agopuntura e dedicarsi regolarmente ad attività fisiche aerobiche, come bicicletta, corsa (jogging all’ aperto o sul tapis roulant), nuoto e corsi fitness di acquagym. Tutte queste attività fisiche sono ottime per snellire e rassodare le gambe. Un altro segreto per la bellezza delle gambe è non esagerare con i tacchi alti: è meglio indossare gli stiletti oltre i 6-8 centimetri per non più di 3-4 ore consecutive. Ecco alcuni consigli di bellezza per le zone critiche delle gambe: caviglie, ginocchia, polpacci e cosce.
RIMEDI PER LE CAVIGLIE GROSSE E GONFIE
PRODOTTI COSMETICI:
i prodotti cosmetici per chi ha il problema delle caviglie gorsse sono i gel da applicare al mattino per stimolare il microcircolo e il drenaggio.
Per le caviglie grosse, sono ottimi i prodotti cosmetici a base di centella asiatica, rusco, vite rossa, escina, ginkgo biloba, vitamina K.
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Rimedi naturali contro cellulite, ritenzione idrica e cattiva circolazione delle gambe: tisana di foglie di vite rossa
Con l’ estratto di foglie vite rossa si previene la cellulite. Uno studio scientifico effettuato in Germania, ha analizzato gli effetti dell’ estratto di foglie di vite rossa (ricco di flavonoidi) sulla microcircolazione, sulla formazione di edemi cutanei e sulla circonferenza di caviglie, polpacci e gambe. Sono state selezionate 71 persone con problemi di insufficienza circolatoria (una delle principali cause della ritenzione idrica e della cellulite). Le persone sono state divise in 2 gruppi: uno di controllo, trattato con placebo, e l’ altro trattato con una dose di 360 mg al giorno di un estratto di foglie di vite rossa per 6 settimane consecutive. Terminato lo studio, le persone trattate con l’ estratto di vite rossa hanno evidenziato una riduzione della circonferenza di caviglie, polpacci e gambe rispetto al gruppo placebo, e un miglioramento della microcircolazione cutanea con diminuzione della formazione di edemi, stasi e ritenzione idrica. Questi dati indicano che l’ estratto di foglie di vite rossa è un metodo efficace per ripristinare la circolazione periferica e prevenire il formarsi della cellulite.
LA TISANA FAI-DA-TE CON ESTRATTO DI VITE ROSSA ANTICELLULITE E CONTRO LA RITENZIONE IDRICA
Fai bollire dell’ acqua con l’ estratto di foglie di vite rossa (si compra in erboristeria o nei centri specializzati). Con una tazza di infuso di vite rossa bevuta ogni sera si contrastano la ritenzione idrica e i rossori dovuti alla cattiva circolazione.
L’ estratto di foglie di vite rossa di trova anche in compresse (sempre in erboristeria) da usare come integratore alimentare naturale.
Cure Termali per gambe gonfie, cattiva circolazione, insufficienza venosa, ritenzione idrica delle gambe
Le cure con le acque termali sono utili sia alla salute che alla bellezza. Le terme offrono infatti diversi trattamenti personalizzati per ritrovare benessere e salute. In particolare, le acque termali vengono utilizzate anche per la cura dell’ insufficienza venosa e linfatica degli arti inferiori (gambe). Molti centri termali di cura dispongono di medici qualificati e di uno staff specializzato per la corretta diagnosi delle varie problematiche che possono colpire le gambe e per le attuali possibilità di trattamento. Tra i vari trattamenti di cura, la medicina termale come prevenzione e cura dei problemi vascolari che spesso si presentano con gonfiori (gambe gonfie e ritenzione idrica) e senso di pesantezza o formicolio (cattiva circolazione) sono attualmente molto utilizzati con ottimi benefici. Con l’ arrivo della bella stagione, chi soffre di problemi di gambe gonfie e cattiva circolazione deve avere un occhio di riguardo particolare alla cura e alla bellezza delle gambe: con il caldo e l’ estate infatti, il problema delle gambe gonfie e pesanti e della cattiva circolazione tende ad accentuarsi.
MEDICINA TERMALE E FLEBOPATIE: CURA CONTRO LE GAMBE GONFIE E PESANTI E PER LA CATTIVA CIRCOLAZIONE