Il gonfiore e il senso di pesantezza, localizzati soprattutto alla pancia e alle gambe, sono disturbi molto diffusi nelle donne nei giorni che precedono le mestruazioni (sindrome premestruale). Sono fastidi, legati alle fisiologiche variazioni ormonali del ciclo, che è possibile combattere efficacemente con l’ attività fisica. Basta puntare su tutti gli esercizi che stimolano la [...]
Tra i corsi fitness in palestra, il Rowing è la disciplina che trasporta tutti i benefici del canottaggio in un ambiente chiuso. La disciplina del Rowing ha fatto il suo ingresso ufficiale in Italia nel 1999 grazie all’ opera di Luciano Monteleone, fondatore di Rowing Italia e tuttora titolare e responsabile del marchio. Tra il [...]
A Rimini Wellness 2009 sarà possibile partecipare ai corsi di Rowing: disciplina nata dalla fusione del canottaggio e del fitness che ha dato vita alla pratica del canottaggio al chiuso (ovvero in palestra). Il Rowing è infatti nato dall’ idea di portare nelle palestre l’ allenamento tipico dello sport del canottaggio: l’ allenamento viene praticato [...]