Per depurarsi, perdere peso e dimagrire, e fare anche il carico di energia contro stanchezza e sbalsi d’ umore, bisogna puntare su una dieta a base di verdura e frutta verdi, ricche di clorofilla. Disintossicarsi, sgonfiarsi e dimagrire sono gli obiettivi di questa dieta ipocalorica da 1300 calorie al giorno. Non è solo una questione [...]
Tra i vari tipi di vegetariani, ci sono gli ovolattovegetariani che inseriscono nella dieta anche uova, latte e latticini. La Dieta Vegetariana proposta è una dieta ovolattovegetariana da 1300 calorie al giorno: al posto di carne e pesce, nel menù ci sono formaggi, legumi e uova che apportano proteine. La dieta vegetariana permette di perdere [...]
Il pomodoro è un vero jolly in cucina ed è anche un alimento utile alla salute da inserire nella dieta. Era il 1875 quando Francesco Cirio realizzò il primo impianto per la lavorazione industriate del pomodoro. Da allora i prodotti a base di pomodoro si sono diversificati. Per quanto riguarda i pomodori già pronti in [...]
Soprattutto nei casi di sovrappeso, è bene stare alla larga da fritti, dolci e bibite zuccherate. Quello che mangiamo può influire infatti in modo negativo non solo sulla linea, ma anche sulla salute. E’ bene preferire cibi sani nella dieta (frutta e verdura innanzitutto) e cotture leggere (come alla piastra, bolliture o al vapore, oppure [...]
Per chi ha poco tempo o per lavoro mangia fuori casa, il panino è una soluzione pratica e veloce. E’ possibile mettersi a dieta anche con i panini light: ci vuole poco a prepararli, sono comodi e pratici da portare in ufficio per la pausa pranzo e con gli ingredienti giusti sono un pasto dietetico [...]
La Dieta a Crudo è una dieta ipocalorica da 1300 calorie con cui perdere peso e dimagrire grazie a piatti facili e veloci da preparare. Tutti i cibi inseriti nella dieta sono infatti ricchi di preziose vitamine e sali minerali. Il binomio “praticità-velocità” è il motivo per cui la Dieta a Crudo è molto facile [...]
Per chi ha poco tempo da passare ai fornelli (soprattutto a pranzo), questa dieta da 1300 calorie al giorno propone un menù settimanale facile da seguire e veloce da preparare. Inoltre, per chi è costretto per lavoro a mangiare fuori casa qualcosa al volo, nella dieta è proposto anche un menù alternativo per il pranzo [...]
Le erbe aromatiche danno sapore e gusto alla carne, al pesce e alle verdure senza apportare calorie, sono quindi ottime da inserire in una dieta per dimagrire. Le erbe aromatiche infatti danno sapore a zero calorie: usate per arricchire i cibi, aiutano a diminuire la quantità di condimenti. Usando le erbe aromatiche per cucinare si [...]
Questa dieta da 1300 calorie al giorno include le verdure: è una dieta per dimagrire da seguire per 1 mese. Le verdure sono ricche di sostanze antiossidanti che ritardano l’ invecchiamento dei tessuti, e sono ricche di vitamine. Inoltre le verdure contengono quantità elevate di fibre, preziose alleate nella dieta. Le fibre infatti riempiono lo [...]
In questa dieta ipocalorica da 1300 calorie al giorno da seguire per 1 mese sono inseriti i formaggi: mozzarella, ricotta, fiocchi di latte e parmigiano sono delle preziose fonti di proteine ad alto valore biologico e fonti di calcio. Il menù settimanale della dieta da 1300 calorie al giorno aiuta quindi sia a dimagrire a [...]