Salute donna: sintomi endometriosi, diagnosi e cura
L’ endometrio è il tessuto (mucosa) che riveste la parte interna dell’ utero. L’ endometriosi è una malattia che colpisce le donne ed è caratterizzata dalla presenza di endometrio al di fuori della sua sede naturale. Durante ogni ciclo di 28-30 giorni, l’ endometrio cresce fino a staccarsi, provocando il flusso mestruale. Ma quando tale mucosa è presente in altre zone come le ovaie o le tube di Falloppio, non può essere eliminata dal flusso mestruale. Si producono allora irritazione e lesioni nei tessuti. L’ endometriosi è un disturbo che colpisce le donne tra i 20 e i 40 anni. Questa condizione può dare luogo a noduli, cisti o escrescenze che spesso causano problemi funzionali dell’ apparato riproduttivo della donna. Il sintomo principale dell’ endometriosi è un dolore addominale acuto, in particolare subito prima e in coincidenza delle mestruazioni. Infatti, il tessuto endometriale al di fuori della sua sede naturale si comporta esattamente come quello uterino subendo quindi variazioni di forma e dimensioni nelle diverse fasi del ciclo mestruale. L’ endometriosi provoca quindi dolori mestruali, flusso abbondante, dolore durante i rapporti sessuali e problemi nel rimanere incinta.
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Sotto le feste di Natale il trucco per non ingrassare è semplice: sgarrare una sola volta al pranzo di Natale e poi seguire una dieta ipocalorica per i 5 giorni successivi fino al 30 Dicembre, in modo da arrivare al cenone di Capodanno più leggeri e festeggiare senza imporsi grandi rinunce. Questa dieta va quindi seguita per i 5 giorni tra Natale e Capodanno (dal 26 al 30 Dicembre) ed è una dieta specifica a ridotto apporto calorico: si tratta di una dieta depurativa da 800 a 1200 calorie giornaliere. Se durante il pranzo di Natale si mangiano tanti grassi e si eccede con le proteine animali (salumi in primis) e il sale, è bene seguire una dieta con un menu a base di cereali, legumi e verdure. Di seguito è descritto il menù della dieta da seguire per 5 giorni.
