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	<title>Io Benessere Blog &#187; dieta feste di natale</title>
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	<description>Blog di notizie su Bellezza, Diete, Fitness, Salute, Terme e Centri Benessere</description>
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		<title>Tre giorni di dieta depurativa: menù da 950 calorie, menù da 1050 calorie, menù da 1200 calorie</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 06:00:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dopo un&#8217; abbuffata (tipica soprattutto nel periodo delle Feste di Natale e durante il cenone di Capodanno), si ha un senso di gonfiore: troppo sodio (bisognerebbe limitarsi a mezzo cucchiaino di sale al giorno) e troppi zuccheri fanno trattenere più liquidi e aumentano la ritenzione idrica provocando un senso di gonfiore. Per tornare in forma [...]]]></description>
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		<title>Dieta depurativa di 5 giorni per le feste di Natale: dieta da 800 a 1300 calorie con frullati, centrifugati e passati</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 06:00:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se durante il pranzo di Natale si eccede con le bevande alcoliche, fino a Capodanno è utile mettersi a dieta con centrifugati, frullati, passati di verdura, formaggi freschi e tanta acqua per depurare l&#8217; organismo. Durante il pranzo di Natale infatti, non solo si mangiano troppe calorie, ma spesso si eccede anche con i brindisi [...]]]></description>
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		<title>Dieta di 5 giorni tra Natale e Capodanno: dieta da 800 a 1200 calorie con cereali, legumi e verdure</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 10:26:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sotto le feste di Natale il trucco per non ingrassare è semplice: sgarrare una sola volta al pranzo di Natale e poi seguire una dieta ipocalorica per i 5 giorni successivi fino al 30 Dicembre, in modo da arrivare al cenone di Capodanno più leggeri e festeggiare senza imporsi grandi rinunce. Questa dieta va quindi [...]]]></description>
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		<title>A dieta tra Natale e Capodanno: dieta di 5 giorni dal 26 al 30 Dicembre. Dieta da 800 a 1150 calorie al giorno</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:31:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durante le feste Natale è difficile mettere delle restrizioni alla dieta. Meglio quindi godersi il pranzo di Natale e seguire un regime alimentare dietetico nei 5 giorni successivi in modo da arrivare più leggeri al cenone di Capodanno. Per riequilibrare l&#8217; alimentazione dopo un menù ricco di carboidrati e dolci come quello del pranzo di [...]]]></description>
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		<title>Dieta Dopo le Feste: dieta da 1300 calorie. Dieta depurativa per dimagrire e contro la ritenzione idrica</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 06:00:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dopo le feste di Natale e Capodanno, i chili di troppo iniziano a farsi sentire sulla bilancia. Per ritrovare il peso forma, dimagrire e perdere peso è bene mettersi a dieta per un mese e abbinare attività fisica costante. Dopo due settimane di &#8220;pasticci&#8221; alimentari e calorie di troppo, è bene depurare l&#8217; organismo e [...]]]></description>
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		<title>Dieta depurativa di 1 giorno da 1200 calorie: dieta e tisane dopo il pranzo di Natale e dopo Capodanno</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Dec 2010 06:00:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quando la festa &#8220;si fa dura&#8221; come dopo il pranzo di Natale e dopo il cenone di Capodanno, l&#8217; organismo viene bombardato da alcol, zuccheri e grassi: in poche parole da radicali liberi. Dopo i festeggiamenti di Natale e di Capodanno, occorre quindi combattere radicali liberi e tossine con un giorno di dieta per depurare [...]]]></description>
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		<title>Dopo Natale, Dieta depurativa dei 3 giorni: dieta da 1300 calorie tra le feste di Natale e Capodanno</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Dec 2010 06:00:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dopo il pranzo di Natale è meglio mettersi a dieta con un regime ipocalorico: basta una dieta depurativa di 3 giorni dopo il pranzo di Natale per depurare l&#8217; organismo e affrontare al meglio il cenone di Capodanno in arrivo. Per 3 giorni subito dopo Natale è quindi meglio seguire una dieta da 1300 calorie [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione e dieta nelle feste di Natale: consigli per il colesterolo alto. Limitare salumi e sale nella dieta</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 12:07:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durante i cenoni natalizi delle feste, aumenta l&#8217; apporto di colesterolo e di grassi saturi nell&#8217; alimentazine. Di certo per molti italiani non si può rinunciare ai tradizionali cenoni delle feste di Natale e Capodanno, ma è comunque possibile &#8220;limitare i danni&#8221; provocati dalla sovralimentazione riducendo l&#8217; uso di grassi in cucina e seguendo alcuni [...]]]></description>
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		<title>A Dieta prima delle Feste di Natale: dieta da 1300 calorie al giorno da seguire per 7-14 giorni</title>
		<link>http://www.iobenessereblog.it/a-dieta-prima-delle-feste-di-natale-dieta-da-1300-calorie-al-giorno-da-seguire-per-7-14-giorni/5325</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 06:00:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le feste di Natale stanno arrivando e arrivano anche pranzi, cene, brindisi e calorie di troppo. Le feste di Natale e Capodanno sono senza dubbio il periodo dell&#8217; anno in cui gli italiani si concedono più &#8220;strappi alle regole&#8221; nell&#8217; alimentazione. I festeggiamenti fanno bene allo spirito e fanno male alla linea e al peso [...]]]></description>
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		<title>La Dieta delle Feste di Natale: dieta da 1400 calorie al giorno per chi ama i dolci. Schema settimanale dieta</title>
		<link>http://www.iobenessereblog.it/la-dieta-delle-feste-di-natale-dieta-da-1400-calorie-al-giorno-per-chi-ama-i-dolci-schema-settimanale-dieta/2669</link>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 13:03:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A Natale brindisi e cenoni portano ad ingrassare un pò e a mettere su qualche chilo di troppo. Durante le feste non vale comunque la pena di rinunciare del tutto ai peccati di go­la: nel periodo di Natale tenere sotto stretto controllo la dieta è stressante, bisogna lot­tare contro noi stessi e contro amici e [...]]]></description>
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