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	<title>Io Benessere Blog &#187; dieta mediterranea</title>
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	<description>Blog di notizie su Bellezza, Diete, Fitness, Salute, Terme e Centri Benessere</description>
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		<title>Dieta mediterranea: le proprietà e i benefici del pomodoro per la salute del cuore. A dieta col pomodoro</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 06:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il cuore resta più in salute grazie alle proprietà del pomodoro, ortaggio principe della nostra cucina, come tutta la dieta mediterranea. Tra i suoi tanti benefici, il pomodoro aiuta infatti a prevenire le malattie cardiovascolari, come conferma il cardiologo Guidalberto Guidi. Il pomodoro è ricco di licopene: un antiossidante che si è rivelato prezioso nella [...]]]></description>
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		<title>Dieta Mediterranea: il libro del clinico-nutrizionista Professor Pietro Antonio Migliaccio per una dieta sana</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 06:00:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dieta per Dimagrire]]></category>
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		<description><![CDATA[E&#8217; uscito in libreria il libro &#8220;Manuale di Nutrizione Umana-Tra presente e futuro&#8221; del clinico-nutrizionista Professor Pietro Antonio Migliaccio (nuova edizione gennaio 2010; Fefé Editore, costo circa €20). La dodicesima edizione di questo manuale del clinico-nutrizionista Prof. Pietro Antonio Migliaccio, dopo undici edizioni ad uso inter­no, viene pubblicata e posta in commercio a seguito della [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione e dieta nelle feste di Natale: consigli per il colesterolo alto. Limitare salumi e sale nella dieta</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 12:07:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durante i cenoni natalizi delle feste, aumenta l&#8217; apporto di colesterolo e di grassi saturi nell&#8217; alimentazine. Di certo per molti italiani non si può rinunciare ai tradizionali cenoni delle feste di Natale e Capodanno, ma è comunque possibile &#8220;limitare i danni&#8221; provocati dalla sovralimentazione riducendo l&#8217; uso di grassi in cucina e seguendo alcuni [...]]]></description>
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		<title>Dieta Mediterranea: la migliore per dimagrire e restare in salute. Consigli per un&#8217; alimentazione sana</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 06:00:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta mediterranea o bilanciata resta la dieta migliore e la più consigliata per mantenersi in forma e in salute. La dieta mediterranea prevede infatti l&#8217; assunzione di tutti i nutrienti fondamentali per la salute dell&#8217; organismo secondo delle proporzioni giornaliere di massima: il 55-60% di carboidrati, il 25-30% di grassi e il 15% di [...]]]></description>
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