Taggato: disturbi del sonno

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Come dormire bene nonostante il cambio di stagione

Sembra sempre più difficile godere di un buon sonno ristoratore e riparatore: all’insonnia “classica” (ne soffrono milioni di italiani) si aggiungono i disturbi causati dall’uso di smartphone, tablet, notebook e pc. Secondo una recente...

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Insonnia: rimedi naturali efficaci

Se soffri di disturbi del sonno e fai fatica a dormire bene, ecco le soluzioni naturali più efficaci: passiflora, melatonina e magnolia ti aiutano a dormire meglio. Puoi richiedere uno di questi integratori naturali...

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Sindrome della gambe senza riposo: cause e rimedi

Impossibile dormire anche se il sonno è tanto, perchè le gambe si agitano e si muovono, meglio quindi alzarsi e sgranchirle un poco. Questo fastidioso disturbo è noto come “sindrome delle gambe senza riposo”:...

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