integratori alimentari

Fiera salute e benessere a Forlì: NaturalExpo 2012 dal 24 al 26 Febbraio a Forlì

Dal 24 al 26 Febbraio 2012 torna a Forlì la fiera NaturalExpo: Fiera della Salute e del Benessere. NaturalExpo 2012 è l’ evento dedicato ai prodotti, alle terapie e alla cultura del benessere organizzato dalla Fiera di Forlì. L’ attenzione crescente alla salute e al benessere passa attraverso l’ utilizzo di prodotti e terapie naturali, studiati per creare armonia tra corpo e mente. Medicina alternativa ed olistica, terapie naturali, apparecchiature e tecnologie specializzate, alimenti naturali e biologici, centri estetici, centri meditazione sono solo alcuni dei settori presenti a NaturalExpo 2012, la fiera-evento di Forlì che abbraccia tutti gli aspetti della ricerca del benessere e del vivere al naturale. NaturalExpo 2012 offre una vetrina estremamente ampia per il pubblico di visitatori, proponendo soluzioni e prodotti diversificati e qualitativamente garantiti. Nell’ edizione 2012 di NaturalExpo sarà presente anche il settore Vita Vegan per la diffusione di questa scelta etica di vita attraverso prodotti e servizi dal cibo vegano all’ abbigliamento.

I Settori presenti alla fiera NaturalExpo 2012 di Forlì:
- Medicina tradizionale, complementare, alternativa e olistica;
- terapie naturali, medicina cinese, agopuntura, riflessologia plantare;
- iridologia, cromoterapia, gemmoterapia, naturopatia;
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Sintomi endometriosi, diagnosi e cura. Dieta ed endometriosi: alimentazione e salute della donna

Salute donna: sintomi endometriosi, diagnosi e cura

L’ endometrio è il tessuto (mucosa) che riveste la parte interna dell’ utero. L’ endometriosi è una malattia che colpisce le donne ed è caratterizzata dalla presenza di endometrio al di fuori della sua sede naturale. Durante ogni ciclo di 28-30 giorni, l’ endometrio cresce fino a staccarsi, pro­vocando il flusso mestruale. Ma quando tale mucosa è presente in altre zone come le ovaie o le tube di Falloppio, non può essere eli­minata dal flusso mestruale. Si producono allora irritazione e lesioni nei tes­suti. L’ endometriosi è un distur­bo che colpisce le donne tra i 20 e i 40 anni. Questa condizione può dare luogo a noduli, cisti o escrescenze che spesso causano problemi funzionali dell’ apparato riproduttivo della donna. Il sintomo principale dell’ endometriosi è un dolore addominale acuto, in particolare subito prima e in coincidenza delle mestruazioni. Infatti, il tessuto endometriale al di fuori della sua sede naturale si comporta esattamente come quello uterino subendo quindi variazioni di forma e dimensioni nelle diverse fasi del ciclo mestruale. L’ endometriosi provoca quindi dolori me­struali, flusso abbondante, dolore durante i rapporti sessuali e pro­blemi nel rimanere incinta.
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Integratori naturali per la dieta: proprietà dimagranti di Glucomannano, Gymnema e Garcinia

La fitoterapia utilizza piante e rimedi naturali che aiutano a controllare l’ appetito e raggiungere il peso-forma. Abbinati ad una dieta ipocalorica e all’ attività fisica, i rimedi naturali della fitoterapia aiutano a dimagrire e a mantenere la linea. Di seguito sono elencate le propietà e i benefici di alcune piante utili da abbinare alla dieta dimagrante.

Proprietà Glucomannano: un rimedio naturale per dimagrire e per controllare l’ appetito

Il Glucomannano fa diminuire l’ appetito in modo naturale provocando sazietà grazie alla massa gelatinosa che sviluppa nello stomaco e che è in grado di assorbire acqua fino a 200 volte il suo volume originale. Il glucomannano è una fibra indigeribile e non apporta alcuna caloria: ingloba il cibo ingerito rivestendolo di uno strato protettivo che ne diminuisce notevolmente l’ assorbimento intestinale. In questo modo il glucomannano sviluppa un’ azione dimagrante in quanto viene favorito un buon abbattimento calorico, riducendo l’ assorbimento di grassi, zuccheri e colesterolo. Grazie a questi meccanismi, il glucomannano esercita quindi una marcata azione ipoglicemizzante e ipocolesterolemizzante. Inoltre, la viscosità della massa gelatinosa e l’ aumento volumetrico del glucomannano provocano anche una regolazione del transito intestinale, utile nel caso di tendenza alla stitichezza.
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Rimedi naturali per dimagrire: integratore di Fucus per aumentare il metabolismo e tisane per dimagrire

I rimedi naturali sono un ottimo aiuto per potenziare gli effetti della dieta dimagrante. Abbinando una dieta ipocalorica e attività fisica costante (con un allenamento di almeno 3-4 giorni a settimana) si raggiungono più facilmente e in modo più rapido gli obiettivi in termini di dimagrimento. Per bruciare una maggiore quantità di calorie e per riattivare il metabolismo lento, oltre a seguire una dieta ipocalorica e praticare sport, esistono anche alcune piante in grado di accelerare il metabolismo. Le piante e i rimedi naturali della fitoterapia agiscono sulla perdita di peso, sulla ritenzione idrica e sulla cellulite, inoltre aiutano a bruciare una maggiore quantità di calorie in modo naturale. Di seguito sono riportate le proprietà del Fucus e due ricette per preparare delle tisane fai-da-te a casa utili a depurare l’ organismo e a dimagrire. I rimedi naturali della fitoterapia si trovano in erboristeria e in farmacia.

Fucus Vesciculosus: un rimedio naturale per accelerare il metabolismo lento e per dimagrire

Il Fucus Vesciculosus è ottenuto dalle alghe raccolte sulle coste dell’ Oceano Atlantico. L’ estratto secco di fucus, ricavato dal tallo della pianta, si presenta in lamine nerastre che mostrano delle piccole vescicole a coppia, da qui l’ attributo “vesciculosus”. Il fucus è una fonte naturale di fibra solubile che attiva il metabolismo e contiene vitamine, minerali, oligoelementi, nutrienti indispensabili per l’ organismo.
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Dieta e menopausa: benefici della soia per la salute della donna in menopausa

Inserita in una sana alimentazione quotidiana, la soia attenua i sintomi della menopausa nelle donne. La soia è una pianta della famiglia delle leguminose. Nei Paesi asiatici la soia viene consumata da migliaia di anni come fagiolo o nei suoi derivati. Si sono accertati gli effetti positivi della soia sulla salute della donna in menopausa: rispetto alle donne occidentali, le donne appartenenti alle popolazioni asiatiche soffrono molto meno degli effetti tipici della menopausa, come le vampate e i disturbi dell’ umore. A mostrare questi sintomi tipici della menopausa sono infatti solo il 18% delle donne asiatiche contro il 70-80% delle donne occidentali.

La soia, se consumata regolarmente, ha una doppia azione benefica sull’ organismo: contiene antiossidanti (sostanze utili per combattere i radicali liberi che sono responsabili dell’ invecchiamento cellulare) ed è ricca di fitoestrogeni. Queste sostanze, una volta digerite ed entrate nel circolo sanguigno, svolgono le stesse funzioni degli ormoni estrogeni che vengono a mancare nella donna proprio in menopausa. Il modo migliore di consumare la soia è sotto forma di fagioli perché non essendoci lavorazione gli ormoni rimangono inalterati. Nella dieta quotidiana vanno bene anche i germogli di soia, il latte di soia, il tofu e il miso. La salsa di soia, invece, non è molto ricca di fitoestrogeni ed è molto salata. Altri alimenti ricchi di fitoestrogeni sono i semi di girasole, i semi di lino e il trifoglio rosso.
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Rimedi stitichezza: dieta con le fibre e attività fisica. Lassativi e rimedi naturali per stitichezza e pancia gonfia

Intestino pigro, pancia gonfia e stitichezza sono disturbi che colpiscono il 10% della popolazione. Per trovare i giusti rimedi occorre scoprire prima di tutto se si tratta di un problema occasionale o cronico. La stitichezza (o stipsi) non è una malattia, ma è un malfunzionamento dell’ apparato intestinale che può avere varie cause e, a seconda di queste, distinguersi in stitichezza cronica o occasionale. La stitichezza occasionale si verifica soltanto in particolari circostanze che possono alterare i normali ritmi di vita, come ad esempio un viaggio, un periodo particolarmente stres­sante, cambiamenti ormonali (nella donna: gravidanza o determinate fasi del ciclo femminile). La stitichezza cronica invece, pur essendo percepita in maniera diversa e presentando ca­ratteristiche proprie di ogni sog­getto, può avere i seguenti sintomi generici: evacuazione inferiore alle 3 volte a settimana, feci dure e ca­prine (piccole), sensazione di blocco e gonfiore addominale.

RIMEDI CONTRO STITICHEZZA: dieta con le fibre, bere molta acqua, attività fisica costante, ridurre lo stress

Le cause della stitichezza sono molteplici, ma alcuni casi possono essere risolti con un semplice cambiamento di abitudini, in­serendo delle corrette pratiche ali­mentari e cercando per quanto possibile di condurre uno stile di vita sano. Sono fondamentalmente quattro le regole da seguire prima di arrendersi alla stitichezza cronica:
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Cause dell’ insonnia e rimedi naturali: oli essenzieli e aromaterapia, sport e alimentazione sana

Arrivare a casa stanchi, stressati e non riuscire a dormire a causa dell’ insonnia è un disturbo che riguarda circa dodici milioni di persone in Italia. Le cause dell’ insonnia possono essere molte: il cambio di sta­gione, l’ ansia e gli stress lavorativi, solo per citarne alcune. Banditi ansiolitici e sonniferi vari che a parte “sopire” il problema di una notte non risol­vono il problema alla radice, i rimedi naturali contro l’ insonnia che abbiamo a dispo­sizione, insieme a uno stile di vita salutare, possono risultare deci­sivi. Come prima cosa è bene comprendere la natura della difficoltà a dormire sereni. Si possono distinguere tre tipi d’ insonnia:
- INSONNIA INIZIALE
, caratterizzata da una difficoltà ad addormentarsi, a cui può seguire un sonno anche prolungato, ma abitualmente insoddisfacente;
- INSONNIA CENTRALE, in cui ci si addormenta normalmente, salvo un sus­seguirsi di numerosi e (a volte) prolungati risvegli;
- INSONNIA TERMINALE (spesso conseguenza dell’ insonnia centrale), che consiste in un mancato ripristino del sonno dopo un risveglio precoce notturno (ovvero, non si riesce più a riprendere sonno).

DISTURBI DEL SONNO: LE CAUSE DELL’ INSONNIA

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Medicina Estetica antirughe viso, décolleté e invecchiamento mani: iontoforesi (biorivitalizzazione)

La salute e la bellezza della pelle può essere messa a rischio dall’ eccessiva esposizione ai raggi solari. L’ abbronzatura può essere dannosa per la pelle se non si usano adeguate protezioni solari. Una bella abbronzatura non sempre è sinonimo di salute. Se preso senza precauzioni, il troppo sole, una volta sbiadita la tintarella al rientro dalle vacanze, presenta il conto sulla pelle sotto forma di rughe, macchie scure e perdita di tono a carico della pelle di viso, mani e décolleté. Studi scientifici hanno dimostrato che il sole è la causa che influisce di più sull’ invecchiamento della pelle, e per questo il periodo estivo è particolarmente delicato. In vacanza bisogna dedicare tempo a un’ idratazione profonda della pelle che agisce su più fronti: con integratori per bocca ricchi di antiossidanti che agiscono dall’ interno, creme solari protettive ad alto fattore di protezione ed eventualmente con specifici componenti per la prevenzione delle macchie, e sieri ricostituenti da usarsi in abbinamento al doposole che agiscono sulla pelle dall’ esterno. Se nonostante tutte le precauzioni, al rientro dalle vacanze qualche macchia della pelle si è formata, sono consigliate creme schiarenti specifiche preparate dal farmacista e ricostituenti all’ acido ialuronico e vitamina A, sempre in crema.

Prevenire i danni da abbronzatura è importante, ma una volta che il danno è fatto, è possibile riparare con il trattamento di medicina estetica della iontoforesi, che agisce in profondità sui segni di invecchiamento (rughe) causati dal sole.
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Sana 2011: la fiera-evento di Bologna dall’ 8 all’ 11 Settembre 2011. Alimentazione sana e Benessere

Alla Fiera di Bologna torna anche quest’ anno Sana 2011: il Salone Internazionale del Naturale aperto al pubblico dall’ 8 all’ 11 Settembre 2011 (il salone Sana 2011 è aperto al pubblico sabato pomeriggio e domenica, mentre negli altri giorni l’ ingresso è riservato ai soli operatori del settore). Nata nel 1989, la fiera-evento Sana di Bologna è dedicata a 3 aree tematiche: Alimentazione, Benessere e Abitare. Per quanto riguarda l’ alimentazione sana e naturale, la fiera Sana 2011 offre prodotti biologici e naturali di tutte le regioni italiane e di numerose realtà estere.
I visitatori che arrivano al Sana 2011 di Bologna possono trovare tutte le novità su: piante officinali e derivati, prodotti dietetici e intergratori, alimenti naturali e biologici, trattamenti estetici e di bellezza naturali, terapie corporee ed energetiche per il benessere psico-fisico. Alla fiera-evento Sana 2011 di Bologna, è inoltre possibile partecipare a numerosi convegni sul tema del biologico, del naturale e dell’ eco-compatibile con interessanti approfondimenti.

SANA 2011 A BOLOGNA: alimentazione e benessere al naturale

Dall’ 8 all’ 11 Settembre 2011

Orario di Apertura Fiera Sana 2011 (Bologna):
- dalle ore 9.00 alle ore 18.00
(il salone Sana 2011 è aperto al pubblico dei visitarori sabato pomeriggio e domenica, mentre negli altri giorni l’ ingresso è riservato ai soli operatori del settore)
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La postura scorretta è una delle cause di cellulite, ritenzione idrica e cuscinetti di grasso in eccesso

La postura, sotto il controllo del sistema nervoso, si modifica senza che ce ne accorgiamo e le asimmetrie di muscoli e articolazioni si riflettono sulla microcircolazione san­guigna e linfatica. Così in certe zone del corpo, il ricambio si altera e compaiono i cuscinetti di grasso accumulato in eccesso e la cellulite. Esiste quindi una relazione anche tra POSTURA SCORRETTA E CELLULITE, come conferma il dottor Maurizio Corradin: posturologo, agopuntore e direttore scientifico del Centro Lefay di Gragnano, Brescia (per informazioni e prenotazioni: tel 0365-451800, sito internet: www.lefayresorts.com).
Sull’ agopuntura contro la cellulite e la ritenzione idrica, trovate altre utili informazioni in questo articolo (Cliccare Qui): L’ agopuntura contro la cellulite: rimedi per eliminare cellulite, ritenzione idrica e gambe gonfie

Posizioni viziate alla scrivania e stress fanno contrarre i muscoli dorsali, così la colonna vertebrale si appiattisce e tutta la postura si altera. Con lo squilibrio posturale, la microcircolazione si blocca e si formando i classici depositi di grasso in eccesso (come, ad esempio, le antiestetiche culotte de cheval). Se si rimane per troppo tempo seduti davanti al computer nella stessa posizione, i muscoli del dorso contratti stringono la schiena come in una morsa e la colonna vertebrale si appiattisce nella zona dorsale, dove dovreb­be essere curva. Quando si lavora molto seduti davanti al Pc, è bene programmare sempre un piccolo break: cinque minuti ogni ora per “allungarsi” un pò !
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