Se siete amanti delle crudità, della tartare di carne e di pesce, si può dimagrire con la Dieta Tutto Crudo: piatti sfiziosi e leggeri che non richiedono alcuna cottura. Il menù settimanale della Dieta Tutto Crudo sfrutta al meglio le virtù dei cibi e aiuta a dimagrire e a perdere i chili di troppo. Con [...]
Sabato 10 ottobre 2009 sarà la Giornata Nazionale “Obesity Day”, promossa dalla Società Italiana di Dietologia e Nutrizione Clinica (ADI). L’ obesità è una malattia cronica sostenuta da più fattori e in forte crescita in tutti i paesi occidentali ed in quelli in via di sviluppo. L’ obesità interessa un numero sempre maggiore di persone [...]
Per intervenire in modo efficace sul problema del sovrappeso e dell’ obesità, non basta una riduzione della quantità delle calorie introdotte con la dieta, ma occorre soprattutto favorire un cambiamento nello stile di vita con un incremento nel dispendio energetico (incremento dell’ attività fisica). Obesità e sovrappeso sono infatti spesso legati a diversi fattori di [...]
Tra i tanti corsi di Acquagym, c’è anche la versione acquatica della Fit Boxe: i corsi di Acqua Kick Boxing. Con l’ Acqua Boxing ci si allena e ci si sfoga a suon di pugni, e i guantoni da fit boxe si indossano in acqua. Muniti di appositi guantoni, ci si immerge in acqua e [...]
A Spotorno (in provincia di Savona) si può perdere peso e dimagrire con le alghe e con la talassoterapia. All’ Hotel Royal & Aquamarina Thalassospa vengono praticati trattamenti benessere all’ acqua di mare come nei migliori Centri Benessere Spa. E’ inoltre possibile partecipare ad incontri-dibattiti per dimagrire con le alghe e ad un corso di [...]
A Bardolino (Verona) è possibile dimagrire e perdere peso al Centro Termale e Climatico Caesius con l’ assistenza di medici e operatori esperti e qualificati. In questo innovativo Centro Benessere Spa, è infatti possibile seguire una dieta dimagrante personalizzata, sottoporsi a cure naturali e praticare esercizi di ginnastica e fitness mirati in palestra, in piscina [...]
Se non avete bisogno di perdere molto peso ma evete piuttosto bisogno di dare tono alla muscolatura e tenervi in forma, non è necessario fare eccessivi sacrifici con la dieta. Per una persona già in peso-forma una dieta troppo ipocalorica può essere addirittura controproducente. Infatti, soprattutto per chi pratica sport e attività fisica costante, si [...]
La Dieta a Zona è una delle diete per dimagrire e restare in forma più seguite. Il metodo della Dieta a Zona è stato ideato dallo scienziato americano Barry Sears. La Dieta a Zona è seguita soprattutto da chi pratica sport e dalle donne che di questa dieta-filosofia apprezzano le basi salutistiche e i benefici [...]
Nella vita di tutti i giorni non è sempre possibile mangiare a casa ed avere del tempo per cucinare; il lavoro e gli impegni spesso portano a mangiare fuori casa oppure a mangiare male e di fretta. La Dieta del Panino e la Dieta del Piatto Unico costituiscono un regime alimentare che non fa perdere [...]
I corsi di Striding in palestra sono un perfezionamento dei corsi di Walking che sfruttano tutti i benefici della camminata veloce. Lo Striding non è altro che la simulazione di una camminata in montagna in salita con tutti i tipi di andatura e passo che ci si può trovare ad affrontare. Lo Striding è un [...]