Taggato: ricette dietetiche secondi piatti

ricetta trota al forno con mandorle

Come cucinare la trota: al forno con mandorle

Come cucinare la trota? Questo pesce di acqua dolce ha pochi grassi, molte vitamine e un’ottima digeribilità: è ideale da inserire nelle diete ipocaloriche, disintossicanti e in gravidanza. La trota è inoltre ricca di...

ricetta frittata con zucchine

Ricetta frittata con zucchine: solo 197 calorie

Se non ami perdere tempo in cucina, prova questo piatto nutriente e facilissimo da preparare: la ricetta della frittata con le zucchine è semplice e sfiziosa. Gli ingredienti principali della ricetta proposta apportano tanti...

Peperoni ripieni al forno: ricetta facile

Peperoni ripieni al forno: ricetta facile

Come fare i peperoni ripieni al forno? Ci sono tanti modi diversi per preparare il ripieno. Prova questa ricetta facile: ideale come secondo piatto da accompagnare con un contorno di insalata o verdure. Ricetta...

Ricetta fagioli con crema di spinaci: 145 calorie

Ricetta fagioli con crema di spinaci: 145 calorie

Una dieta invernale ricca di proteine vegetali fa dimagrire e fa anche risparmiare: punta quindi sui legumi come fagioli, piselli, lenticchie, ceci, fave e anche la soia. I legumi non vanno consumati come contorno,...

Ricetta facile: platessa al pomodoro e olive nere

Ricetta facile: platessa al pomodoro e olive nere

La platessa è un pesce leggero e dal gusto delicato, meno costoso rispetto alla sogliola. Dal punto di vista nutrizionale, la platessa è un pesce ricco di potassio, selenio, sodio e fosforo, contiene grandi...

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