Le cure con le acque termali sono utili sia alla salute che alla bellezza. Le terme offrono infatti diversi trattamenti personalizzati per ritrovare benessere e salute. In particolare, le acque termali vengono utilizzate anche per la cura dell’ insufficienza venosa e linfatica degli arti inferiori (gambe). Molti centri termali di cura dispongono di medici qualificati e di uno staff specializzato per la corretta diagnosi delle varie problematiche che possono colpire le gambe e per le attuali possibilità di trattamento. Tra i vari trattamenti di cura, la medicina termale come prevenzione e cura dei problemi vascolari che spesso si presentano con gonfiori (gambe gonfie e ritenzione idrica) e senso di pesantezza o formicolio (cattiva circolazione) sono attualmente molto utilizzati con ottimi benefici. Con l’ arrivo della bella stagione, chi soffre di problemi di gambe gonfie e cattiva circolazione deve avere un occhio di riguardo particolare alla cura e alla bellezza delle gambe: con il caldo e l’ estate infatti, il problema delle gambe gonfie e pesanti e della cattiva circolazione tende ad accentuarsi.
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Cure Termali per gambe gonfie, cattiva circolazione, insufficienza venosa, ritenzione idrica delle gambe
Consigli Bellezza Gambe: esercizi gambe, crema gambe gonfie, abbronzatura e crema per gambe sexy
Estate, tempo di scoprire le gambe. Shorts, mini e abitini: il guardaroba dell’ estate vuole gambe in forma e abbronzate. E per la bellezza delle gambe, oltre allo sport e all’ attività fisica per avere gambe toniche e snelle, ci sono anche i prodotti cosmetici specifici per le gambe: scrub e ceretta per avere gambe levigate, creme per l’ abbroinzatura e per rendere sexy le gambe nude.
ALLENAMENTO PER GAMBE SNELLE E TONICHE: gli esercizi di ginnastica su misura per ogni tipo di gambe
Per avere gambe davvero in forma il segreto è nella costanza. Per avere gambe toniche serve allenamento, meglio se su misura e a seconda del tipo di gambe. Se le gambe sono muscolose, è consigliato praticare walking (camminata veloce o in salita), yoga o Pilates; se le gambe sono magre, è meglio allenarle con bici, running ed esercizi alle macchine in palestra; se le gambe sono poco toniche meglio invece alternare ogni giorno spinning, corsa, kickboxing ed ellittica.
BELLEZZA GAMBE: CREME E PRODOTTI COSMETICI
Anche l’ aspetto della pelle delle gambe richiede attenzioni, cura e costanza. La mossa base per avere gambe in forma soprattutto d’ estate è lo scrub: leviga, toglie il colorito un pò opaco dovuto all’ accumulo di cellule morte, prepara ai trattamenti successivi e all’ esposizione al sole. Una buona crema per le gambe rassodante dopo la doccia serve invece per rendere i tessuti più elastici e compatti. Anche la depilazione delle gambe fa la differenza: qualunque sia il metodo che utilizzate, oggi la depilazione delle gambe può essere perfezionata dall’ uso di creme che rallentando la ricrescita dei peli superflui, allungando i tempi del “ritocco”. E, visto che il caldo può favorire la comparsa di piccoli capillari sulle gambe, non dimenticate di usare anche una crema specifica, che stimoli la microcircolazione e, in spiaggia, usare una protezione solare adeguata.
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Ritenzione idrica, cellulite e gambe gonfie: diagnosi e sintomi della ritenzione idrica. Dieta e rimedi naturali
Molto spesso sovrappeso e cellulite sono causati dalla ritenzione idrica, un problema che riguarda l’ 80-85% delle donne. A causa di alcuni fattori di tipo ormonale si forma una stasi di liquidi. Questa dà luogo alla degenerazione del tessuto connettivo che provoca la cellulite. All’ origine della ritenzione idrica c’è uno squilibrio tra la quantità di potassio che si trova all’ interno delle cellule e la quantità di sodio presente nel liquido che circola all’ esterno delle cellule e che prende il nome di “liquido interstiziale”. Il problema della ritenzione idrica riguarda quindi la proporzione di potassio e di sodio, che dovrebbe essere simile al fine di permettere gli scambi necessari all’ organismo. Nel momento in cui si crea una sproporzione, con una sovrabbondanza di sodio, l ‘organismo trattiene una maggiore quantità di acqua per ottenere una diluizione normale. La ritenzione idrica è in genere causata da un aumento della quantità di sodio, non è causata da una diminuzione della quantità di potassio. La carenza di potassio provoca infatti dei sintomi molto più gravi della ritenzione idrica, sintomi che sono legati alle cardiopatie.
SINTOMI E DIAGNOSI DELLA RITENZIONE IDRICA
Quando si ha il problema delle gambe gonfie e pesanti, quando si segue una dieta ipocalorica ma non si perde neanche un grammo, oppure quando si verificano perdite di peso relativamente importanti da un giorno all’ altro, questi sono chiari sintomi di ritenzione idrica e non di grasso. Per la diagnosi medica della ritenzione idrica, occorre determinare la quantità di sodio presente nell’ organismo. Si possono eseguire diversi tipi di analisi, i più semplici sono le analisi delle urine e del sangue. Ma esiste anche il dosaggio dell’ aldosterone (l’ ormone che regolarizza l’ equilibrio dei liquidi), che serve a determinare le cause della ritenzione idrica.
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L’ agopuntura contro la cellulite: rimedi per eliminare cellulite, ritenzione idrica e gambe gonfie
Tra le sue diverse applicazioni, la tecnica dell’ agopuntura viene usata anche come rimedio per eliminare la cellulite. Alla base dell’ agopuntura c’è la ricerca dell’ equilibrio perduto e del benessere generale di tutto l’ organismo. L’ agopuntura è il più classico e il più famoso dei metodi di cura orientali e può rivelarsi un prezioso alleato contro la cellulite. Quasi completamente ignorata per anni dal mondo occidentale, perché considerata una terapia insolita e inutile e dunque priva di basi scientifiche, l’ arte cinese dell’ agopuntura stimola con degli aghi i centri vitali del corpo (detti punti di agopuntura).
L’ agopuntura è stata riconosciuta dal nostro Ministero della Salute nel 1999, dopo l’approvazione della Food and Drug Administration, l’ organismo americano che controlla i farmaci, che oggi definisce la terapia con l’ agopuntura non più sperimentale ma a tutti gli effetti “medica”.
LA TECNICA DELL’ AGOPUNTURA CONTRO CELLULITE, RITENSIONE IDRICA, GAMBE GONFIE E SOVRAPPESO
Secondo l’ antica medicina cinese, l’ energia chiamata Qi e i due poli energetici opposti Ying e Yang devono essere in perfetto equilibrio affinché il nostro organismo possa essere in buona salute. Se quest’ equilibrio è alterato, le condizioni che creano le malattie si scatenano. L’ agopuntura si basa dunque sul principio che la salute generale dipende da una buona circolazione e da un buon equilibrio dell’ energia vitale. Il trattamento con l’ agopuntura consiste nell’ inserire dei piccoli aghi in punti particolari del corpo attraversati dai “meridiani” (i canali lungo i quali, secondo i principi alla base di questa medicina, passa appunto l’ energia vitale). La stimolazione dei punti di agopuntura serve a ristabilire le funzioni alterate dei vari organi. In questo modo si recupera una buona salute. Tra le malattie che possono trarre dei benefici dalla terapia con l’ agopuntura c’è anche il SOVRAPPESO e di conseguenza la CELLULITE.
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