rimedi naturali raffreddore

Rimedi naturali per tosse, stanchezza, cattiva digestione, colite e per depurare il fegato

dicembre 06, 2011 Consigli Salute e Benessere Ancora nessun commento »

Stanchezza, stress, cattivo umore, cattiva digestione, la tosse che non passa o il raffreddore, sono sintomi con cui l’ organismo segnala di aver esaurito le sue energie. Contro i disturbi di stagione si può intervenire con i rimedi naturali più efficaci in erboristeria e in farmacia.

OLIO ESSENZIALE DI EUCALIPTO: un rimedio naturale per la tosse

Un rimedio naturale per la tosse fastidiosa che non passa è l’ olio essenziale di eucalipto: è un potente antisettico e antivirale naturale, utile per i disturbi respiratori che continuano a manifestarsi in forma lieve anche dopo le cure antibiotiche. Per potenziare la cura, si può aggiungere anche un estratto di echinacea.
Il PRODOTTO CONSIGLIATO per la tosse ostinata che non passa è l’ olio essenziale di eucalipto puro di Specchiasol (il flacone da 10 ml ha un costo di €7,90).

GEMMODERIVATO DI FICO: un rimedio naturale per la cattiva digestione

Se il punto debole è lo stomaco, si digerisce male, con bruciori e fitte a livello dello sterno. In questi casi è utile il gemmoderivato di fico: riduce la produzione di succhi gastrici e regolarizza la motilità dello stomaco.
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Bagno caldo con pino e anice verde: un rimedio naturale per raffreddore, naso chiuso, tosse secca e grassa

agosto 30, 2011 Consigli Salute e Benessere Ancora nessun commento »

Le erbe da porre in infusione nel bagno quando si è soggetti a irritazioni ricorrenti delle vie respiratorie, come tosse secca o grassa op­pure quando raffreddore e naso chiuso impediscono di respirare bene, sono il PINO e l’ ANICE VERDE (si comprano in erboristeria).

Gli AGHI DI PINO contengono resine e oli es­senziali (aromaterapia) dalle proprietà anti-settiche, espettoranti e fluidificanti delle vie respi­ratorie. L’ essenza della pian­ta del pino penetra attraverso la pelle e le mucose ed esplica un effetto balsamico.

I componenti dell’ ANICE VERDE (di cui si usano i frutti simili a piccoli semi) sono in grado di fluidificare le secrezioni bron­chiali e facilitano l’ espettorazione.

Un bagno in vasca con l’ aggiunta all’ acqua calda di pino e anice verde (ripetuto per alcuni giorni a seconda dell’ intensità del disturbo) aiuta ad alleviare i disturbi alle vie respiratorie in modo naturale, appor­tando notevole sollievo.

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Prevenire l’ influenza con l’ alimentazione: aumentare le difese immunitarie con vitamina C, ferro e zinco

novembre 30, 2010 Alimentazione e Salute Ancora nessun commento »

Per migliorare le difese immunitarie dell’ organismo e per prevenire l’ influenza, occorre assumere più minerali e vitamine nell’ alimentazione quotidiana. Una sana alimentazione corretta può aiutare a prevenire e combattere le influenze stagionali, introducendo attraverso la dieta quei minerali e quelle vitamine che aumentano le difese dell’ organismo. FRUTTA E VERDURA di stagione non devono mancare sulla tavola. Per quanto riguarda la frutta, per una dieta anti-influenza è consigliato mangiare gli agrumi: limoni e arance sono ricchi di VITAMINA C che ha un’ azione antinfiammatoria, aumenta le difese dell’ organismo e lo protegge dalle infezioni provocate da virus e batteri. Per una dieta anti-influenza basta assumere piccole quantità di vitamina C (60 milligrammi al giorno) per aumentare le proprie difese immunitarie. Il fabbisogno di vitamina C aumenta a 90-100 milligrammi in gravidanza e durante l’ allattamento. Inoltre la vitamina C favorisce l’ assorbimento del FERRO, soprattutto quello contenuto nella verdura, che altrimenti non sarebbe disponibile per essere assimilato dall’ organismo. Ferro e Zinco sono due minerali fondamentali per l’ organismo e per il buon funzionamento delle difese immunitarie. Lo ZINCO è infatti un nutriente importante perché stimola la produzione di anticorpi. Anche l’ apporto quotidiano di Ferro è importante per le difese immunitarie, perché la produzione di anticorpi è legata ad una adeguata assunzione di Ferro attraverso l’ alimentazione quotidiana.
Ecco dei consigli per la prevenzione dell’ influenza attraverso una sana alimentazione quotidiana.
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Aumentare le difese immunitarie con la Dieta Anti-Influenza: dieta da 1300 calorie per dimagrire

novembre 16, 2010 Dieta per Dimagrire 3 Commenti »

Contro l’ influenza è possibile intervenire anche con l’ alimentazione quotidiana. La Dieta Anti-Influenza è una dieta da 1300 calorie al giorno ricca di vitamina C che aiuta a dimagrire e tornare in forma e al tempo stesso aumenta le difese immunitarie dell’ organismo. Gli sbalzi di temperatura indeboliscono le difese immunitarie dell’ organismo e favoriscono l’ insorgere dell’ influenza. Il nostro apparato respiratorio è protetto da una patina di muco che viene “distribuita” da piccole ciglia che si bloccano quando il freddo arriva all’ improvviso. Senza “rivestimento”, gola e polmoni sono esposti all’ attacco di virus e batteri. Soprattutto durante la stagione invernale è facile venire a contatto con questi microrganismi perché le basse temperature portano a cercare spazi riparati e chiusi, dove la vicinanza con altre persone favorisce il contagio. Il nostro organismo è però dotato di anticorpi che possono scacciare le malattie sul nascere. Affinchè gli anticorpi del sistema immunitario funzionino al meglio, è bene seguire una corretta alimentazione quotidiana ricca di agrumi ma anche di cavoli, prezzemolo e rucola: sono tutti alimenti ricchi di vitamina C, che attiva il sistema immunitario e migliora l’ irrorazione sanguigna dei tessuti. La zucca e i cachi forniscono invece vitamina A, anch’ essa utile per potenziare le difese immunitarie. La carne e il pesce sono fonti di zinco, indispensabile per la produzione degli anticorpi. Una corretta dieta quotidiana è quindi un rimedio naturale contro l’ influenza per aumentare le difese immunitarie. Nella Dieta Anti-Influenza è proposto un menù settimanale ricco di cibi che aumentano le difese immunitarie; la Dieta Anti-Influenza è anche utile per dimagrire e tornare in forma perchè è una dieta da 1300 calorie giornaliere.
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Rimedi naturali influenza e raffreddore: vitamina C, propoli, alimentazione e difese immunitarie

ottobre 12, 2010 Alimentazione e Salute, Consigli Salute e Benessere Ancora nessun commento »

Per contrastare i sintomi dell’ influenza e dei malesseri da raffreddamento ci sono anche i rimedi naturali: assumere vitamina C associata a propoli (un antibatterico e un antivirale naturale) aiuta a prevenire i sintomi dell’ influenza. E’ inoltre buona cosa aerare il più possibile gli ambienti chiusi. L’ estate ormai è solo un ricordo, e l’ autunno è alle porte. Arrivano i primi freddi: pioggia, vento e repentini abbassamenti di temperatura portano anche i primi malesseri da raffreddamento (tosse, raffreddore e influenza). Contro i comuni raffreddore e tosse, ma anche per combattere i processi microbici e infiammatori che “assaltano” puntualmente il nostro sistema immunitario, è buona norma attenersi a semplici regole di vita quotidiana: aerare gli ambienti in cui si soggiorna a lungo e lavarsi frequentemente le mani. Inoltre, un rimedio naturale per prevenire l’ influenza è l’ assunzione di un’ equilibrata combinazione di vitamina C e proproli: un rimedio naturale d’ eccellenza per trattare i fastidiosi mali di stagione. Quando la temperatura si abbassa, si tende a soggiornare più a lungo in luoghi chiusi, a stretto contatto con gli altri e con maggiori rischi di contagio. Il freddo, poi, riduce la mobilità ciliare delle mucose dell’ apparato respiratorio, rendendolo più vulnerabile. L’ inquinamento ambientale, l’ esposizione al fumo di sigaretta, insieme ad uno stile di vita non corretto, facilitano l’ accumulo di scorie e tossine, determinando un indebolimento complessivo delle difese immunitarie e predisponendo l’ organismo agli attacchi di virus e batteri. Per fronteggiare al meglio le insidie climatiche e ambientali abbiamo a disposizione tre validi alleati: la dieta corretta, un sano stile di vita e l’ impiego della propoli.
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Dieta del Pompelmo: dieta da 1200 calorie al giorno. Dieta depurativa per dimagrire. I benefici del pompelmo

febbraio 03, 2010 Dieta per Dimagrire Ancora nessun commento »

Dieta del Pompelmo dieta da 1200 calorie al giorno. Dieta depurativa per dimagrire. I benefici del pompelmoLa Dieta del Pompelmo è una dieta strong da 1200 calorie al giorno. E’ una dieta fresca e facile da seguire, a patto che piaccia il pompelmo, che rappresenta il protagonista del menù di questa dieta per dimagrire.
Il pompelmo migliora il metabolismo degli zuccheri: aiuta a bruciare gli zuccheri più in fretta, impedendo che vengano accumulati sotto forma di grassi (cuscinetti di grasso in eccesso). Il succo di pompelmo inoltre riduce il senso di fame e permette di controllare meglio l’ appetito quando si segue una dieta per dimagrire. Il pompelmo è povero di calorie e ricco di vitamina C, che protegge la pelle dall’ azione aggressiva dei raggi solari, migliora la circolazione e potenzia le difese immunitarie.

TUTTI I BENEFICI DEL POMPELMO: l’ estratto di semi di pompelmo come rimedio naturale per piccoli disturbi

Oltre ad inserire il pompelmo fresco nella dieta quotidiana, l’ estratto di semi di pompelmo (in gocce, capsule o tavolette; si trova in erboristeria o in farmacia) ha un potente effetto antibiotico: aiuta a curare piccoli disturbi.

RIMEDIO NATURALE PER LABBRA SCREPOLATE: diluire alcune gocce di estratto di semi di pompelmo in un cucchiaino di olio e usare questo mix per detergere più volte al giorno le labbra.
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Rimedi naturali per il raffreddore: omeopatia e oli essenziali per il cambio di stagione

marzo 19, 2009 Sintomi Malattie e Cura 1 Commento »

rimedi-naturali-per-il-raffreddore-omeopatia-e-oli-essenziali-per-il-cambio-di-stagioneCon il cambio di stagione e gli sbalzi di temperatura, arrivano puntuali le malattie da raffreddamento. Testa pesante, occhi che bruciano, starnuti: il raffreddore è il più diffuso dei malanni stagionali soprattutto nei cambi di stagione.
A portare il raffreddore sono ben 250 virus diversi, che ci arrivano letteralmente sotto il naso trasportati dall’ aria e dalle goccioline degli starnuti altrui. Quasi impossibile schivarli, mentre invece molto si può fare per impedire che i virus del raffreddore attecchiscano nelle nostre vie respiratorie.
Per prevenire e curare il raffreddore ci sono anche i rimedi dolci della medicina naturale.

GLI OLI ESSENZIALI CONTRO IL RAFFREDDORE
Le essenze sono validissime alleate nella difesa dai virus e batteri di stagione. Oltre ad avere una potente azione antisettica, gli oli essenziali liberano le vie respiratorie e sono molto piacevoli da usare. Inoltre gli oli essenziali possono essere usati in tanti modi: direttamente sul fazzoletto o sul cuscino, nei suffumigi, nel diffusore o per bocca.
Se il raffreddore è alle prime fasi, con una sensazione di secchezza delle fosse nasali, sono ideali i suffumigi che aumentano l’ umidità. In contemporanea si possono prendere le essenze anche per bocca (4-5 gocce in mezzo cucchiaino di olio di oliva) che rallenteranno la progressione dell’ infezione da raffreddore.
Le piante più efficaci contro il raffreddore: eucalipto, pino, limone, melaleuca (gli oli essenziali di queste piante si trovano in erboristeria).
Un consiglio: non esagerate con le dosi per evitare allergie e irritazioni.
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