Immergersi nella vasca da bagno piena di acqua calda e aromatica è un toccasana per il fisico e la mente e può costituire anche un gradevole trattamento curativo se all’ acqua vengono aggiunte alcune erbe con proprietà specifiche per determinati disturbi. Erbe, fiori e piante sono infatti ricche di sostanze preziose tra cui vitamine, minerali e antiossidanti, e costituiscono dei rimedi naturali per determinati problemi. Gli elementi contenuti nelle erbe e nelle piante usate dalla fitoterapia sono in grado di lenire anche disturbi della circolazione se utilizzati per applicazione esterna nella vasca da bagno. L’ acqua calda, infatti, fa sì che le fibre vegetali rilascino velocemente i principi attivi che (trasportati dalle molecole di acqua) penetrano nei tessuti e raggiungono la circolazione sanguigna (presente in tutto il corpo), arrivando perfino alle cellule nervose.
Un problema frequente, che trova sollievo proprio nell’ impiego di erbe per il bagno, è quello delle gambe e dei piedi gonfi e pesanti. La tendenza a trattenere i liquidi (ritenzione idrica) non si presenta solo nella stagione calda. Chi è predisposto alla ritenzione idrica ne soffre sempre, anche quando le temperature iniziano a calare, soprattutto se si fa un lavoro sedentario o (al contrario) un lavoro che fa trascorrere troppo tempo in piedi.
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Molto spesso sovrappeso e cellulite sono causati dalla ritenzione idrica, un problema che riguarda l’ 80-85% delle donne. A causa di alcuni fattori di tipo ormonale si forma una stasi di liquidi. Questa dà luogo alla degenerazione del tessuto connettivo che provoca la cellulite. All’ origine della ritenzione idrica c’è uno squilibrio tra la quantità di potassio che si trova all’ interno delle cellule e la quantità di sodio presente nel liquido che circola all’ esterno delle cellule e che prende il nome di “liquido interstiziale”. Il problema della ritenzione idrica riguarda quindi la proporzione di potassio e di sodio, che dovrebbe essere simile al fine di permettere gli scambi necessari all’ organismo. Nel momento in cui si crea una sproporzione, con una sovrabbondanza di sodio, l ‘organismo trattiene una maggiore quantità di acqua per ottenere una diluizione normale. La ritenzione idrica è in genere causata da un aumento della quantità di sodio, non è causata da una diminuzione della quantità di potassio. La carenza di potassio provoca infatti dei sintomi molto più gravi della ritenzione idrica, sintomi che sono legati alle cardiopatie.