Le tisane sono degli ottimi rimedi naturali per depurare l’ organismo, contro la ritenzione idrica, per favorire la digestione e per contrastare la stitichezza. A seconda del problema specifico, le tisane possono essere usate come rimedio naturale per la salute e il benessere. Ecco quindi 3 ricette per preparare le tisane fai-da-te: sono proposte tre [...]
Sotto le feste di Natale il trucco per non ingrassare è semplice: sgarrare una sola volta al pranzo di Natale e poi seguire una dieta ipocalorica per i 5 giorni successivi fino al 30 Dicembre, in modo da arrivare al cenone di Capodanno più leggeri e festeggiare senza imporsi grandi rinunce. Questa dieta va quindi [...]
Stanchezza, stress, cattivo umore, cattiva digestione, la tosse che non passa o il raffreddore, sono sintomi con cui l’ organismo segnala di aver esaurito le sue energie. Contro i disturbi di stagione si può intervenire con i rimedi naturali più efficaci in erboristeria e in farmacia. OLIO ESSENZIALE DI EUCALIPTO: un rimedio naturale per la [...]
Il fegato è un organo che ci aiuta a eliminare gli “scarti”, a sciogliere i grassi e a smaltire le tossine. Cibi, alcool, medicine e qualsiasi elemento penetri all’ interno del nostro organismo viene depurato dal fegato, l’ organo più grande del corpo umano (pesa circa un chilo e mezzo). Il fegato è un organo [...]
Se l’ organismo ha bisogno di disintossicarsi, ecco una dieta depurativa da 1200 calorie al giorno da seguire per 4 giorni: una dieta “tutta da bere”, ideale da seguire per l’ Estate. Il menu della dieta prevede alimenti molto ricchi di acqua, ideali per depurare l’ organismo: centrifugati di frutta, insalate e passati di verdura, [...]
Che cos’ è esattamente il colesterolo ? E che differenza c’è tra i grassi “buoni” e i grassi “cattivi” ? Facciamo un pò di chiarezza su un argomento importante per la nostra salute. Sentiamo infatti parlare spesso di colesterolo, e quasi sempre in termini negativi (colesterolo alto). Il colesterolo però, una sostanza lipidica prodotta dal [...]
La natura offre moltissimi rimedi naturali di fitoterapia. E’ quindi possibile preparare infusi, tisane e unguenti fai-da-te a base di erbe officinali. FITOTERAPIA: LA MALVA COME RIMEDIO NATURALE CONTRO STITICHEZZA, COLITE, GASTRITE, GENGIVITI E STOMATITI La malva è un ottimo rimedio naturale per guarire le infiammazioni. Si usano fiori e foglie di malva. La malva [...]
La Dieta del Carciofo è una dieta da 1100-1200 calorie al giorno contro la ritenzione idrica. I chili di troppo e i problemi di sovrappeso molto spesso sono dovuti ad una maggiore ritenzione di liquidi nei tessuti. Gli zuccheri e il sale hanno la proprietà di trattenere acqua e aumentano la ritenzione idrica. Quindi, più [...]
Il mondo delle piante e la Fitoterapia offrono rimedi natutali per ritrovare nuova energia e benessere. Con i ritmi frenetici della vita di oggi, sono soprattutto stanchezza e stress ad incidere sul nostro benessere psicofisico. Sono le donne le prime “vittime” della stanchezza: ne soffre il 65% contro il 35% degli uomini. E non c’è [...]
Per favorire la depurazione dell’ organismo e per sgonfiarsi, si può bere per un mese (alla fine del pranzo e della cena) una tisana depurativa al carciofo da far preparare all’ erborista. Le foglie di carciofo infatti disintossicano il fegato, favoriscono la secrezione della bile, abbassano il colesterolo e i trigliceridi e stimolano la diuresi. [...]