I semi sono il cuore delle piante del benessere e sono una grande miniera di sostanze preziosissime, ricchissimi di proprietà benefiche per la salute e per la bellezza. Ecco come sfruttare al meglio le proprietà dei semi.
LA TISANA DI SEMI DI FINOCCHIO: RIMEDIO NATURALE PER SGOFIARE LA PANCIA
Se ti senti gonfia, bevi tre tazze al giorno di tisana di semi di finocchio: ne basta un cucchiaino su cui versare una tazza di acqua bollente. Grazie alle loro essenze, i semi di finocchio combattono le fermentazioni intestinali (pancia gonfia) e aiutano nel caso di intestino troppo attivo (colite) o troppo pigro (atonia). In più, gli infusi di semi di finocchio lasciano l’ alito fresco. I semi di finocchio si comprano in erboristeria o ne centri specializzati.
LA TINTURA MADRE DI POMPELMO PER LE INFEZIONI: RIMEDIO NATURALE CONTRO CANDIDA, MALI DI STAGIONE, BRUFOLI ED HERPES
I semi di pompelmo contengono bioflavonoidi e naringina, principi attivi contro funghi e batteri. Sono utili in caso di candida. Bisogna prendere una goccia di tintura madre il giorno in cui compare il disturbo della candida, due gocce il secondo giorno e così via fino al settimo giorno, e poi ripetere da capo in cicli di 14 giorni.
Questo rimedio naturale a base di tintura madre di pompelmo è utile anche contro i malanni di stagione. Per i mali di stagione, vanno assunte 5-10 gocce di tintura madre di pompelmo al giorno in succo di frutta.
La tintura madre di pompelmo usata pura è invece utile su brufoli ed herpes.
La tintura madre di pompelmo si trova in erboristeria o nei centri specializzati.
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tisane per sgonfiare pancia
I semi del benessere: tisana per sgonfiare la pancia, rimedi naturali contro stitichezza, candida e brufoli
Le proprietà delle tisane: disintossicanti, antistress, per sgonfiare. Consigli tisane fai-da-te
Alcune piante usate nelle tisane costituiscono un aiuto prezioso per il benessere: aiutano a depurare l’ organismo (tisane disintossicanti) e a drenare i liquidi (tisana diuretica contro la ritenzione idrica utile per sgonfiarsi). Tra le tisane, la betulla e l’ ortica sono eccellenti tisane diuretiche; il dente di leone, il finocchio, la camomilla, il rosmarino e la menta facilitano la digestione e combattono i problemi di flatulenza. Il millefoglie (Achillea) migliora la circolazione; la valeriana, la passiflora, la melissa e il tiglio sono tisane antistress contro l’ ansia perché hanno un effetto rilassante.
Per trarre profitto dai benefici delle tisane, gli infusi vanno bevuti in precisi momenti chiave della giornata. Ecco alcuni consigli per sfruttare le proprietà delle tisane del benessere col fai-da-te.
PRIMA DEI PASTI:
Tisana di cardo marino: per la preparazione della tisana, versare un cucchiaio da minestra di semi schiacciati di cardo marino e un pizzico di menta in una tazza d’ acqua portata a ebollizione e lasciate riposare per 10 minuti prima di filtrare e bere.
In alternativa: tisana con decotto di carciofo, di ribes e di dente di leone in proporzioni uguali. Per la preparazione, far scaldare la tisana per 5 minuti in acqua portata a ebollizione, poi spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10-15 minuti. Filtrare e bere.
DOPO I PASTI:
Tisana a base di semi di camomilla, d’ anice, di finocchio e di carvi in proporzioni uguali. Per preparare la tisana, versare 4 g di semi misti in una tazza di acqua bollente e lasciate in infusione per 10 -15 minuti. Filtrare e bere. Questa tisana facilita la digestione.
PRIMA DI DORMIRE:
Tisana di camomilla e passiflora. Per la preparazione della tisana, versare 4 g di queste piante in una tazza d’ acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare e bere.