Per la bellezza delle unghie delle mani, ecco una guida pratica con i consigli per una manicure fai-da-te con i rimedi naturali. Come i capelli, anche le unghie sono composte principalmente da cheratina, e dipendono allo stesso modo dal sangue per il loro nutrimento, perciò lo stato di salute delle unghie è un eccellente segnale dello stato di salute generale. Di questo sono ben consapevoli le medicine orientali, nelle quali la “lettura” delle unghie costituisce un preciso strumento diagnostico degli squilibri e delle carenze alimentari presenti nel corpo. Dal punto di vista strutturale, le unghie comprendono una parte esterna rigida semitrasparente e una matrice, posta alla base della lunula o “letto ungueale”: è la parte sottostante dell’ unghia, ricca di vasi sanguigni, da cui la matrice assorbe le sostanze necessarie a produrre nuove cellule per costruire l’ unghia, con una velocità di crescita di circa 1-3 millimetri al mese. In generale, per la salute delle unghie valgono le stesse indicazioni alimentari valide per la salute dei capelli, con il vantaggio che osservando le unghie è facile riconoscere quali elementi nutritivi mancano alla dieta. Un’ unghia sana si riconosce dal colore roseo con lunette bianche proporzionate, dalla superficie levigata e dal giusto spessore. Basta quindi osservare le unghie per capire se sono in salute. Ecco alcuni consigli pratici per la manicure fai-da-te delle unghie per prendersi cura della bellezza e della salute delle unghie.
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Manicure fai-da-te: consigli di bellezza per le unghie delle mani. Equiseto, miglio, olio di rosa moscheta
Bellezza e salute Unghie delle Mani: rimedi per unghie che si spezzano e per le macchie bianche delle unghie
Avere delle unghie curate è sinonimo di bellezza per le mani. Ma le unghie sono davvero in salute ? Per sapere se le unghie della mani sono in salute, bisogna osservare il colore e la superfìcie delle unghie. Se si ha il dubbio che le unghie delle mani non siano in salute, basta fare un semplice test osservando le unghie con attenzione, e poi intervenendo con un rimedio “mirato”. Quando le unghie non sono in salute, ciò rivela spesso delle carenze nell’ alimentazione quotidiana (dieta scorretta).
UNGHIE DELLA MANI FRAGILI, SOTTILI, RUVIDE O STRIATE DA FASCE BIANCHE: CARENZA DI PROTEINE NELLA DIETA
Se le unghie delle mani appaiono fragili, sottili, ruvide o attraversate da fasce bianche, ciò dipende molto spesso da una carenza di proteine nella dieta quotidiana. Oltre ad inserire la carne nell’ alimentazione, è possibile compensare la carenza di proteine inserendo nella dieta quotidiana legumi come lenticchie o piselli e inserendo la soia.
CALCIO, VITAMINA A E OLIO DI GERME DI GRANO PER FAR CRESCERE LE UNGHIE DELLE MANI IN SALUTE
Se le unghie delle mani faticano a crescere, è bene integrare la dieta quotidiana con calcio e vitamina A in compresse (acquistando degli integratori alimentari in caspule in farmacia o in erboristeria) oppure assumendo una perla al giorno di olio di germe di grano (si trova in erboristeria).
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La Pedicure con unghie finte e gel acrilici causa malattie alle unghie dei piedi. Dannosi anche stiletti e zeppe alti
Per la bellezza dei piedi, si sta diffondendo sempre più la moda di unghie fìnte e gel acrilici importata dagli Stati Uniti, tecniche di pedicure praticate in molti centri estetici anche in Italia.
Questa pratica di bellezza sta però anche moltiplicando i casi di infezioni periungueali e di lesioni all’ alluce: malattie alle unghie dei piedi che a lungo andare rendono necessaria l’ asportazione dell’ unghia naturale o ne provocano la caduta.
Così per essere più belle ci si ritrova poi con un alluce inguardabile.
A condannare senza appello la moda della pedicure con gel importata dagli Stati Uniti è Mauro Montesi, presidente dell’ Associazione Italiana Pedologi (Aip).
Altre insidie alla bellezza e (soprattutto) alla salute dei piedi sono celate nelle scarpe più alla moda a partire da zeppe e tacchi a spillo, perché camminare su queste calzature sposta il baricentro, altera la postura ed espone al rischio di distorsioni e mal di schiena.
Oltre a questo, i rischi per la bellezza e la salute dei piedi nell’ uso prolungato e continuo di queste calzature sono la comparsa a lungo andare di: metatarsalgie, capsuliti, callosità e dita a martello.
Attenzione quindi alle scarpe da usare tutti i giorni e alle tecniche di pedicure per la bellezza e la salute dei piedi: smalti e stiletti troppo alti sono “killer” per la bellezza dei piedi e per la salute.