Jogging: correre per dimagrire gambe, glutei e fianchi
La corsa è un allenamento adatto un pò a tutti utile per dimagrire e per rassodare cosce, gambe, glutei e anche i fianchi. Fare jogging è una delle attività fisiche più naturali e spontanee,...
Archivio Mensile: gennaio 2009
Mangiare in fretta fa ingrassare ed è tra le cause del sovrappeso
Lo dicevano anche le nonne che per star bene bisogna mangiare lentamente. Ma oggi, a causa dello stress e dei tempi dei pasti sempre più ridotti, mangiamo il cibo molto in fretta senza masticare...
Cura dei noduli tiroidei e tumore della tiroide: la diagnosi con un esame del sangue
Si stima che quasi un italiano su due abbia dei noduli tiroidei, per lo più di natura benigna, ma alcuni purtroppo sono maligni (si parla in questo caso di tumore della tiroide). Oggi per...
Dieta Proteica: perdere 6 chili in un mese con la dieta delle proteine
Per perdere peso con rapidità ma senza danneggiare l’ organismo, la Dieta delle Proteine sfrutta al massimo il processo di assimilazione degli alimenti. Per sentirsi in forma il corpo ha bisogno di tutti i...
La Dieta a Punti: calcolare i punti degli alimenti per un menù personalizzato
La prima regola fondamentale per perdere peso è iniziare una dieta e fare più attività fisica. Con la Dieta a Punti si può dimagrire e perdere peso mangiando di tutto, senza contare le calorie....