Categoria: Corsi Fitness in Palestra

Quale sport fare per dimagrire? Leggi le novità sui corsi in palestra e in piscina

Yoga Fitness: novità sui corsi di yoga in palestra

Pensi che lo yoga sia noioso? Oppure pratichi da anni yoga e vuoi trovare uno stimolo diverso? L’antica disciplina indiana dello yoga oggi viene proposta in tante alternative diverse ed efficaci per il benessere...

corsi fitness per tonificare

Sport brucia grassi in piscina: acqua fitness

Oltre al nuoto, le attività sportive di acquagym in piscina offrono molti benefici. In acqua, infatti, i muscoli si tonificano senza gonfiarsi. L’acquagym consente inoltre di eliminare cellulite e cuscinetti di grasso localizzato in...

trampolino elastico per dimagrire

Fitness: trampolino elastico per dimagrire

L’allenamento sul trampolino elastico è un’attività aerobica ideale per smaltire i chili in eccesso, se è praticata con costanza. Saltare aiuta a dimagrire: venti minuti di esercizi sul trampolino elastico corrispondono ad un’ora di...

corsi fitness novità 2018

Nuovo corso fitness DG Skating

DG Skating è l’allenamento fitness ideato dal personal trainer Donato Gioielli. La novità è lo skating: un attrezzo fitness brevettato per eseguire centinaia di esercizi facendo lavorare tutto il corpo. Lo skating è un...

corsi fitness al buio palestra milano

Allenarsi al buio per migliorare l’ equilibrio

I benefici dei corsi di fitness al buio sono numerosi: allenarsi al buio è un modo diverso per bruciare calorie, tonificare i muscoli, migliorare la postura, favorire rilassamento e concentrazione. Allenarsi al buio è...

allenamento brucia grassi cardio

Allenamento brucia grassi cardio in palestra

Sciogli i cuscinetti di grasso in eccesso con un facile programma aerobico. I risultati sono garantiti: in un mese avrai gambe più toniche, belle e senza pelle a buccia d’arancia. Per la maggior parte...

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