pesce omega 3

Perché mangiare pesce fa bene e fa dimagrire?

Il pesce contiene proteine facilmente digeribili, Omega 3, minerali tra cui ferro, zinco e iodio, vitamine del gruppo B e vitamina D. Si dice “sano come un pesce” per indicare una persona che gode...

dieta dimagrante detox

Dieta depurativa di primavera

Quale frutta e verdura inserire nel regime dietetico primaverile per smaltire i chili di troppo, le tossine e le scorie accumulate durante i mesi freddi? Nei mesi invernali l’organismo accumula tossine e scorie per...

insalata di spinaci crudi

Insalata di spinaci crudi, fragole, feta, noci

Per un’insalata diversa dal solito, prova questa ricetta facile e dietetica: un contorno di spinacini freschi, fragole, feta greca e noci. La feta greca, così come gli altri formaggi stagionati e semi-stagionati, è un...

ricetta muffin salati

Muffin salati: ricetta con parmigiano e basilico

I muffin sono delle piccole torte di origine anglosassone che hanno conquistato anche la cucina italiana. Oltre alle molte versioni dolci, puoi realizzare dei muffin salati: sono ottimi da gustare come aperitivo o come...

cucina romagnola piatti tipici

Piatti tipici dell’ Emilia Romagna

L’ Emilia Romagna, tra Appennini, pianura e mare, offre una straordinaria ricchezza di piatti con una cucina tipica fatta di cose semplici, saporite e sostanziose. Piadina e squacquerone di Romagna Dop Una coppia amata...

labirintite cura

Labirintite, come si riconosce e come si cura

La labirintite è una patologia infiammatoria che colpisce l’orecchio interno (il cosiddetto “labirinto“). Ricca è la gamma di sintomi e di effetti: l’infiammazione può infatti incidere sull’equilibrio del paziente e può colpire sia una...

come fare una salsa al vino

Come utilizzare il vino avanzato

Non capita molto spesso che una bottiglia di vino non venga finita, ma se per caso succede ci sono diversi modi di riutilizzare il vino in cucina. Il vino avanzato serve per sfumare molte...

stanchezza cambio di stagione

Stanchezza primaverile: rimedi naturali

Sindrome di primavera: così si chiama quell’insieme di sintomi che si manifesta ai primi caldi con stanchezza, sbalzi d’umore, spossatezza, irritabilità e scarsa capacità di concentrazione. C’è chi ne soffre di più, chi di...

corso fitness jumping

Jumping Fitness: allenamento col trampolino elastico

Il World Jumping è l’allenamento fitness sul trampolino elastico con manubrio che ti fa bruciare fino a 1200 calorie per sessione. Con il corso di Jumping in palestra utilizzi circa 400 muscoli corporei. Il...

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