Corsi di mountain bike per bambini: sport consigliato che allena tutto il corpo

La mountain bike è una delle attività sportive preferite dai bambini, che possono salire in sella già a 5 anni. La mountain bike allena tutto il corpo: le gambe ma anche la schiena, le spalle e le braccia che devono muoversi con agilità. È uno sport adatto a tutti i bambini: quelli timidi imparano a fare squadra grazie ai corsi di gruppo, quelli estroversi sfogano l'energia. Inoltre la mountain bike permette di stare a contatto con la natura, di andare veloci, di fare una gita con mamma e papà o di gareggiare con i coetanei. A livello psicologico la mountain bike insegna ad affrontare con prontezza gli ostacoli che bloccano il sentiero. I bambini che gareggiano devono essere seguiti da un bravo allenatore che sappia scegliere il circuito adatto: la mountain bike infatti richiede resistenza.