Le tisane sono degli
ottimi rimedi naturali per depurare l' organismo, contro la ritenzione idrica, per favorire la digestione e per contrastare la stitichezza. A seconda del problema specifico, le tisane possono essere usate come rimedio naturale per la salute e il benessere.
Ecco quindi
3 ricette per preparare le tisane fai-da-te: sono proposte tre diverse tisane a seconda del problema da risolvere e
gli ingredienti per preparare le tisane si possono acquistare in erboristeria.
Ricetta tisana depurativa
INGREDIENTI: 5 grammi di foglie d' ortica, 5 grammi di foglie di carciofo, 5 grammi di foglie di piantaggine
PREPARAZIONE: mettere le erbe nell' acqua fredda, lasciare bollire per 3 minuti, tenere la tisana coperta finché diventa tiepida, poi filtrare e bere.
PROPRIETA': questa tisana
è consigliata per depurare fegato, intestino e pelle.
Ricetta tisana diuretica contro la ritenzione idrica
INGREDIENTI: 5 grammi di foglie di betulla, 5 grammi di foglie di malva, 5 grammi di fiori di tiglio.
PREPARAZIONE: mettere le foglie nell' acqua bollente, poi spegnere il fuoco e coprire. Filtrare dopo 10 minuti e bere.
PROPRIETA': questa tisana agisce sui reni, stimolando la diuresi e agendo contro la ritenzione idrica, inoltre agisce sull' intestino disinfiammando la mucosa che ne riveste le pareti.
Ricetta tisana digestiva e contro la stitichezza
INGREDIENTI: fiori e foglie di malva.
PREPARAZIONE: mettere un cucchiaio di fiori e foglie di malva in una tazza con acqua oligominerale bollente. Lasciare in infusione la malva nell' acqua per 5 minuti, quindi filtrare.
PROPRIETA': questa tisana ha
proprietà antinfiammatorie, è benefica per l' intestino, è blandamente lassativa.
