A volte sembra che un bambino parli da solo, ma in realtà si sta confidando con un amico immaginario. Quell’ amico non esiste, è frutto di immaginazione, ma se provate ad ascoltare quello che...
L’ osteoporosi è un problema legato all’età. La bella stagione e l’ estate possono essere sfruttate per prendersi cura delle ossa. Per prevenire l’ osteoporosi e per avere ossa forti e sane, in spiaggia,...
Mangiare frutta e verdura nella dieta quotidiana sgonfia e fa bene alla linea: i “piatti verdi” sono l’ideale per tenersi in forma. I banchi dei fruttivendoli e dei supermercati sono lì ad aspettarci, pieni...
Un modo facile, pratico e veloce per cucinare il filetto d’ agnello è preparare degli spiedini. Quella proposta è una ricetta molto facile: basta marinare il filetto d’ agnello tagliato a bocconcini e poi...
Tra castelli di sabbia e tuffi in mare, i bambini in spiaggia non stanno mai fermi. Bisogna quindi proteggerli dal sole. In una giornata al mare, i bambini fanno il pieno di luce ed...
La pasta fredda è ideale per l’ estate: per un piatto veloce da portare al mare ma anche per una domenica in campagna. Ci sono tanti modi per preparare la pasta fredda, questa è...
Anche tu, come tutti, vuoi essere felice. Ma dentro di te resti aggrappato a idee, convinzioni, abitudini che ti fanno male. Per “sganciarsi” dal passato c’è un libro con esercizi pratici che aiutano a...
Il cuore, muscolo cardiaco, pompa più sangue in risposta a sforzi ed emozioni, ma in breve i battiti tornano normali. E’ diverso se, all’ improvviso e senza motivo, il cuore inizia a battere più...
Il dolore cronico, quando è ripetuto e costante nel tempo, assume le caratteristiche di una vera malattia, capace di auto-alimentarsi e peggiorare anche sensibilmente le condizioni di salute di chi ne è colpito. Mal...
A far salire le calorie della maionese, una delle salse più amate e usate, è il contenuto in olio che può variare dal 70% delle versioni classiche al 24-25% di quelle leggere (maionese light),...
Preparato con pomodoro e verdure, il gazpacho andaluso è il piatto estivo per eccellenza non solo in Spagna, ma anche in Portogallo. Il gazpacho viene servito freddo, a volte con l’aggiunta di cubetti di...
Molte persone hanno in giardino o in balcone (anche in città) delle piantine di prezzemolo e basilico: le erbe aromatiche più usate nella nostra cucina. Proprio con le erbe aromatiche si possono preparare degli...
L’ idratazione non riguarda soltanto chi ha la pelle secca, ma tutti noi: trattenere e aumentare la quantità d’acqua sull’epidermide e nel derma consente infatti di mantenere la tonicità e la bellezza della pelle...
Lo yogurt bianco può essere usato in cucina per preparare diverse ricette gustose ma dietetiche. Questa ricetta propone una crema allo yogurt salata: un piatto light facile e veloce che apporta solo 72 calorie...
Per cucinare il filetto di maiale in modo facile, gustoso e dietetico, ecco la ricetta per preparare il filetto di maiale in crosta aromatica: un secondo piatto di carne che apporta 230 calorie a...
Per l’ estate i piatti freschi e veloci sono l’ ideale. Quella proposta è una ricetta vegetariana adatta anche alle diete vegane (non contiene proteine animali): un’ insalatona con il bulgur e le verdure....
L’ enchilada messicana è un piatto etnico dall’inconfondibile gusto piccante: è un piatto unico sfizioso e semplice da preparare anche a casa, sia nella classica versione con la carne che in due alternative con...
Per un piatto unico completo o primo piatto a base di pesce, questa è la ricetta per cucinare una gustosa pasta con le cozze: un piatto che apporta i carboidrati della pasta, le proteine...
I cosmetici “a prova d’ acqua” più tenaci resistono anche 80 minuti, altri permettono un rapido tuffo e non si “scompongono” sotto il sole d’agosto: sono i prodotti cosmetici perfetti per l’estate perché consentono...
Le bevande isotoniche, usate soprattutto da chi fa sport e fitness, aiutano a recuperare le forze: contengono sodio, potassio e zuccheri, idratano e danno energia. Ma vanno scelte con attenzione. Sudare crea disidratazione e...
Il golf è uno sport anti-stress: tonifica e scioglie le tensioni. Praticando il golf si cammina nel verde, si allena la forza muscolare, si migliora la coordinazione e la flessibilità: i vantaggi di questo...
I jeans sono il capo d’ abbigliamento più usato: non mancano mai nell’ armadio! I modelli da donna sono molti, ma come scegliere per valorizzare il proprio fisico? Ecco dei consigli utili! Jeans a...