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Stress o depressione? Differenze e sintomi

Stress e depressione sono diventate parole d’uso comune. Quando qualcuno ti chiede cosa non va, quante volte hai risposto: “niente, sono un po’ depresso” oppure “sono troppo stressato”? La “giornata no” capita a tutti,...

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Meditazione: benefici riconosciuti dalla scienza

Oggi sempre più persone si avvicinano alla meditazione e sperimentano diverse tecniche: dalla meditazione sui chakra (i nostri sette punti energetici) alla meditazione con Mantra (come la parola OM), dalla meditazione sulla legge di...

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