Taggato: benefici yoga

Yoga Fitness: novità sui corsi di yoga in palestra

Pensi che lo yoga sia noioso? Oppure pratichi da anni yoga e vuoi trovare uno stimolo diverso? L’antica disciplina indiana dello yoga oggi viene proposta in tante alternative diverse ed efficaci per il benessere...

Come mantenersi in forma durante l’ inverno

5 consigli per mantenersi in forma durante l’inverno Mantenersi in forma durante l’inverno non è semplice perché questa stagione porta le persone a diventare più pigre. Servono determinazione, forza di volontà e impegno per...

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Sport brucia grassi in piscina: acqua fitness

Oltre al nuoto, le attività sportive di acquagym in piscina offrono molti benefici. In acqua, infatti, i muscoli si tonificano senza gonfiarsi. L’acquagym consente inoltre di eliminare cellulite e cuscinetti di grasso localizzato in...

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Faenza Benessere Festival 2018

Sabato 17 e domenica 18 Marzo 2018 partecipa al Faenza Benessere Festival: un fine settimana dedicato al benessere, alla salute, alle terapie naturali, alle discipline olistiche orientali e occidentali. Faenza Benessere Festival si rivolge...

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Gestire lo Stress in Gravidanza

Lo stress è nemico di tutti gli individui, ma nel caso delle donne in gravidanza gli effetti possono essere molto pericolosi. A risentirne, in particolare, sono il feto, durante le primissime settimane di gestazione,...

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Yoga: benefici fisici, muscolari, mentali

Lo Yoga è una disciplina indiana che porta benefici per il fisico e per la mente. La calma, la capacità di concentrazione che questa pratica aiuta a sviluppare, ma soprattutto gli esercizi di equilibrio...

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Stress o depressione? Differenze e sintomi

Stress e depressione sono diventate parole d’uso comune. Quando qualcuno ti chiede cosa non va, quante volte hai risposto: “niente, sono un po’ depresso” oppure “sono troppo stressato”? La “giornata no” capita a tutti,...

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Come dormire bene nonostante il cambio di stagione

Sembra sempre più difficile godere di un buon sonno ristoratore e riparatore: all’insonnia “classica” (ne soffrono milioni di italiani) si aggiungono i disturbi causati dall’uso di smartphone, tablet, notebook e pc. Secondo una recente...

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