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Proteine magre: in quali alimenti si trovano?

Quali sono i cibi proteici? Ecco la tabella con l’elenco degli alimenti ricchi di proteine per dimagrire e per muscoli tonici. Proteine delle carni bianche Pollo, tacchino, vitello e coniglio sono carni bianche ricche...

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Latte e latticini nella dieta: quando mangiarli?

Latte, yogurt e formaggi sono cibi che fanno parte della nostra alimentazione. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che il latte e i suoi derivati aiutano nella prevenzione dell’ osteoporosi. I latticini sono utili anche...

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