L’ ansia generalizzata si manifesta con preoccupazioni e un continuo rimuginare su tutte le cose della quotidianità. La mindfulness aiuta negli attacchi di ansia. Di cosa si tratta? La mindfulness rappresenta un punto di...
Stress e depressione sono diventate parole d’uso comune. Quando qualcuno ti chiede cosa non va, quante volte hai risposto: “niente, sono un po’ depresso” oppure “sono troppo stressato”? La “giornata no” capita a tutti,...
Oggi sempre più persone si avvicinano alla meditazione e sperimentano diverse tecniche: dalla meditazione sui chakra (i nostri sette punti energetici) alla meditazione con Mantra (come la parola OM), dalla meditazione sulla legge di...
Per curare lo scompenso cardiaco avanzato (insufficienza cardiaca terminale), il trapianto di cuore non è l’ unica soluzione: un progetto italiano offre nuove speranze ai malati grazie ad un anello elastico che ridà elasticità...
I disturbi mentali sono in aumento tra le donne, soprattutto quelle giovani. Si calcola che ci sia un’ incidenza doppia rispetto agli uomini di depressione e disturbi della personalità sia per ragioni ormonali sia...
Le vitamine del gruppo B sono otto: sono fondamentali per il sistema nervoso e le funzioni cerebrali. Sono inoltre di grande aiuto per la salute della donna e per risolvere problemi tipicamente femminili, dalla...
Spesso la depressione post parto che può colpire la neo-mamma viene ignorata: può risolversi in pochi mesi oppure può diventare una malattia seria. Quando la mamma e il neonato tornano a casa dall’ ospedale,...
Arrivare a casa stanchi, stressati e non riuscire a dormire a causa dell’ insonnia è un disturbo che riguarda circa dodici milioni di persone in Italia. Le cause dell’ insonnia possono essere molte: il...
I sintomi delle fobie possono essere molti e diversi: il cuore batte forte (tachicardia), si hanno crampi allo stomaco, la testa comincia a girare e solo un pensiero caratterizza mente ed azioni (“Devo andare...
La depressione porta spesso all’ apatia, all’ insonnia e al pessimismo. Il termine depressione indica un particolare stato d’ animo definito solitamente come tristezza, malinconia o abbattimento. La tristezza è un aspetto della vita,...
Un italiano su quattro soffre di depressione: in Italia, un adulto su quattro nel corso della vita è interessato da un episodio di depressione maggiore, le donne risultano più a rischio degli uomini (il...
L’ Iperico, una pianta del benessere molto usata in Fitoterapia, è chiamato anche “erba di San Giovanni” perché fiorisce attorno al solstizio d’ estate. L’ Iperico è una pianta che regala vitalità e buonumore:...
L’ attuale crisi economica, il precariato, l’ aumento della disoccupazione e la perdita del lavoro non mettono a rischio solo la condizione economica della persona, ma anche la salute e il benessere. LA RICERCA...