Rimedi naturali per il benessere della donna. Sindrome premestruale, menopausa, prevenzione tumore al seno
di Redazione
25/02/2011
Per la salute e il benessere della donna, la natura offre molti rimedi naturali: alcune piante sono particolarmente benefiche proprio per le donne. Ecco quindi i rimedi naturali da acquistare in erboristeria per la salute e il benessere della donna.
PROPRIETà DELLA RODIOLA: UN RIMEDIO NATURALE PER MEMORIA E CONCENTRAZIONE
La rhodiola rosea è originaria della Siberia. Una volta veniva coltivata principalmente per via del suo profumo simile a quello della rosa. Oggi, dopo lunghi anni di sperimentazione si è giunti ad ammettere le straordinarie proprietà che le erano già da tempo riconosciute dalla tradizione popolare siberiana grazie ai suoi principi attivi come il rosavin. L' estratto di rodiola favorisce la concentrazione, potenzia la capacità di percezione e stimola la memoria. Preparati a base di questa pianta si possono trovare in farmacia e in erboristeria.PROPRIETà DELLO YAMS (DISCOREA): BENEFICI ANTIETà
La radice di yams è contemporaneamente alimento e farmaco naturale. Lo yams contiene una sostanza vegetale bioattiva antietà: la diosgenina che stimola la sintesi di DHEA (ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che si trasforma in estrogeno) propria dell' organismo ed aiuta in questo modo il corpo a rallentare il processo d' invecchiamento.PROPRIETà DELLA SOIA: PROTEGGE DAL TUMORE AL SENO, REGOLA GLI ORMONI NELLA SINDROME PREMESTRUALE E IN MENOPAUSA
La soia grazie alla sua alta concentrazione di isoflavoni e fitoestrogeni che regolano la produzione ormonale corporea, è particolarmente utile per le donne che desiderano assicurarsi un corretto e regolare equilibrio ormonale. Gli isoflavoni della soia bloccano la ricezione di estrogeni pericolosi e cancerogeni, aiutando così a proteggere il seno (e il corpo in generale) dai rischi di tumori. Inoltre, riequilibrano sia condizioni di eccesso di estrogeni (come la sindrome premestruale) sia di carenza di estrogeni (come la menopausa), riportando gli ormoni a livelli corretti e attenuandone i sintomi. La soia può essere consumata nella dieta quotidiana come un legume o utilizzando i prodotti che ne derivano (come il latte di soia). Dalla soia, inoltre, si estrae la lecitina, una preziosa sostanza che impedisce al colesterolo di depositarsi sulle arterie.PROPRIETà DEL LUPPOLO: UN CALMANTE NATURALE CONTRO I DISTURBI DEL SONNO E GLI STATI NERVOSI
Il luppolo viene utilizzato in Europa dai paesi produttori di birra perché è alla base della sua aromatizzazione amara. Già nel Medioevo si conoscevano però le proprietà calmanti e distensive del luppolo. E' un ottimo sedativo che viene usato per migliorare il sonno, per calmare gli stati di agitazione e i disturbi intestinoli che hanno un' origine nervosa.PROPRIETà DELL' ESTRATTO DI FOGLIE DI OLIVO CONTRO I RADICALI LIBERI
L' olio di oliva è noto da sempre per le sue benefiche proprietà. In particolare, l' estratto delle foglie della pianta di olivo serve a mantenere in forma l' organismo, grazie alle sostanze vegetali (ad esempio l' oleoperina) che vi sono contenute, note come antiossidanti (catturano i radicali liberi). I radicali liberi sono delle composizioni altamente reattive che danneggiano in modo permanente le cellule. Questi si formano durante i processi metabolici, ma si originano anche attraverso influssi esterni come lo stress e la normale routine quotidiana, spesso con il notevole carico dovuto a lavoro, famiglia e casa, ma anche con il fumo ed il cibo dei fast food. Gli antiossidanti catturano i radicali liberi prima che questi possano danneggiare la cellula.PROPRIETà DEL MIRTILLO ROSSO PER AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE E CONTRO LE INFEZIONI DELLE VIE URINARIE
Il mirtillo rosso contiene tutta una serie di componenti benefici, come le vitamine, per rafforzare le difese immunitarie dell' organismo. Il mirtillo contiene anche gli antociani, quelle sostanze vegetali che donano il colore rosso al mirtillo. Le esperienze della medicina tradizionale e alcuni studi hanno dimostrato che preparati a base di mirtillo rosso possono bloccare o diminuire la proliferazione di batteri delle vie urinarie grazie agli antociani naturali presenti nella pianta del mirtillo. Questi batteri sono generalmente la causa di fastidiose infezione delle vie urinarie, che colpiscono spesso le donne. Con il consumo di mirtillo rosso si può contribuire efficacemente a mantenere in salute il proprio apparato urinario. Come alternativa al succo di mirtillo, solitamente molto aspro, esistono anche degli integratori alimentari naturali a base di mirtillo.
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