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Stanchezza primaverile: rimedi naturali

Sindrome di primavera: così si chiama quell’insieme di sintomi che si manifesta ai primi caldi con stanchezza, sbalzi d’umore, spossatezza, irritabilità e scarsa capacità di concentrazione. C’è chi ne soffre di più, chi di...

come aumentare le difese immunitarie

Integratori per le difese immunitarie

Sono ormai diversi gli studi scientifici che dimostrano l’ importanza delle vitamine per far funzionare al meglio il sistema immunitario. Fondamentali sono le vitamine ad azione antiossidante ed alcuni sali minerali. Gli antiossidanti sono...

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Spremuta di arancia da bere ogni giorno

Per molti la spremuta di arancia è il lusso da concedersi ogni tanto, ad esempio quando si fa colazione al bar. Invece, la spremuta di arancia dovrebbe essere consumata sempre, perché fa bene alla...

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Agrumi: proprietà terapeutiche

Rinforza le difese immunitarie con gli agrumi: arancia, limone e pompelmo sono frutti che hanno davvero tanti benefici sull’organismo. Gli agrumi rafforzano le difese immunitarie, contrastano l’invecchiamento, aiutano a perdere peso, danno energia mantenendo...

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Dimagrire davvero: proteine per massa muscolare magra

Come dimagrire davvero? Riducendo i depositi di grasso e aumentando la muscolatura. Perdere peso con diete drastiche rallenta i processi metabolici. Mentre rimodellare il corpo tonificando i muscoli con l’alimentazione e l’attività fisica consente...

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Finocchio: utilizzo, proprietà, benefici

Il finocchio è un ortaggio fresco e ricco di proprietà, ideale per una cucina dietetica e light. La pianta del finocchio può crescere libera nei prati oppure può essere coltivata nell’orto di casa, anche...

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