Taggato: rimedi naturali depressione

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Attacchi di ansia: la meditazione aiuta

L’ ansia generalizzata si manifesta con preoccupazioni e un continuo rimuginare su tutte le cose della quotidianità. La mindfulness aiuta negli attacchi di ansia. Di cosa si tratta? La mindfulness rappresenta un punto di...

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Yoga: benefici fisici, muscolari, mentali

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Meditazione: benefici riconosciuti dalla scienza

Oggi sempre più persone si avvicinano alla meditazione e sperimentano diverse tecniche: dalla meditazione sui chakra (i nostri sette punti energetici) alla meditazione con Mantra (come la parola OM), dalla meditazione sulla legge di...

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