Archivio di agosto 2010

Salute Donna: i fattori di rischio di tumore al seno. Sedentarietà, sovrappeso e alimentazione scorretta

agosto 31, 2010 Consigli Salute e Benessere, Sintomi Malattie e Cura 1 Commento »

Per la salute della donna è molto importante controllare il seno con la prevenzione e la diagnosi precoce. Per prevenire il tumore al seno occorre inoltre tenere sotto controllo i fattori di rischio per la salute. Le ghiandole mammarie sono infatti soggette a continui cambiamenti in base al­l’ età, al peso, al numero di gravi­danze e allattamenti, all’ assunzione di ormoni e allo stile di vita. Se è vero che oggi il carcinoma mammario (tumore maligno al seno) è più diffuso (sono circa 40mila i nuovi casi registrati ogni anno in Italia), è anche vero che la percentuale di guarigione dal tumore maligno al seno è salita al 75%, con punte del 98% per i tumori di pochi millimetri di diametro.
Prevenzione del tumore al seno, tuttavia, non signifi­ca solo sottoporsi ai controlli periodici, ma significa anche tene­re sotto controllo tutti i fattori di rischio che aumentano il “rischio ge­nerico” comune a ogni donna (circa una su dieci, secondo le ultime sta­tistiche). E’ possibi­le fare molto più di quanto non si creda per prevenire l’ insorgenza della malattia: esami periodici, attività fisi­ca, alimentazione e altre preziose regole di vita sana. Ecco cosa fare.

SEDENTARIETà E POCA ATTIVITà FISICA AUMENTANO IL RISCHIO DEL TUMORE AL SENO

Oggi molte donne lavorano al computer tutto il giorno e non fanno attività fisica. Condurre una vita sedentaria è uno dei fattori che predispongo­no ai tumori in genere, compreso il tuomore al seno. Passare molto tempo al computer o in poltrona peggiora infatti l’ assetto ormona­le e non consente di “consumare” il colesterolo. Per chi conduce una vita troppo sedentaria a causa del lavoro, è bene quindi iscriversi in palestra e svolgere attività fisica.
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Kosmowell 2010: la fiera del benessere e dei prodotti cosmetici. A Chieti dal 12 al 14 Settembre 2010

agosto 25, 2010 Eventi Sport-Salute-Benessere Ancora nessun commento »

Dal 12 al 14 Settembre 2010 a Chieti si svolgerà Kosmowell 2010: la Fiera dedicata alla cosmetica e al benessere. Kosmowell 2010 è una fiera-evento aperta al pubblico che focalizza l’ attenzione sulla cura della persona, sulla bellezza e sul benessere. La fiera Kosmowell di Chieti è un punto di riferimento importante dei settori bellezza e benessere soprattutto nel Centro Sud Italia. Nei saloni dell’ Ente Fiera di Lanciano (Chieti) i visitatori hanno l’ opportunità di conoscere e testare i più recenti prodotti cosmetici di bellezza e i macchinari più innovativi utilizzati da profumerie, estetiste e Centri Benessere Spa. Kosmowell 2010 offre al pubblico un’ ampia esposizione di articoli cosmetici di qualità e una serie di interessanti presentazioni di acconciature e trucchi di tendenza coinvolgeranno i visitatori stessi. A Kosmowell 2010 il pubblico dei visitatori può quindi conoscere da vicino, testare e provare le nuove macchine e prodotti di eccellenza del settore Estetica, Solarium, Make-up, Acconciatura e Trucco. Saranno creati dei momenti di spettacolo con dimostrazioni sul palco, presentando le ultime tendenze relative alle Acconciature e Trucco curate da specialisti del settore di altissimo livello. A Kosmowell 2010 ci saranno anche approfondimenti e convegni su temi specifici della bellezza e del benessere tenuti da rinomati relatori.

Kosmowell si terrà dal 12 al 14 Settembre 2010 dalle ore 9.30 alle ore 18.30 presso l’ Ente Fiera di Lanciano (facilmente raggiungibile da Roma percorrendo l’ A25 in circa 2 ore d’ auto, da Bari in meno di 2 ore, da Ancona in 80 minuti ed a soli 20 minuti dall’ aeroporto di Pescara).
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La lingua è lo specchio della salute: il check-up fai-da-te. Lingua bianca, afte, rischi del piercing sulla lingua

agosto 19, 2010 Consigli Salute e Benessere Ancora nessun commento »

La lingua è lo specchio della salute. Osservando attentamente la lingua al mattino con uno specchietto è possibile fare un check-up fai-da-te sul proprio stato di salute.

LINGUA “A CARTA GEOGRAFICA”: dieta povera di vitamine o lunga terapia antibiotica

Se la lingua si presenta alternata da zone rosse, infiammate (e quasi spellate) con altre zone bianco-grigiastre un pò ispessite come i rilievi di una cartina geografica, è la classica lingua che segnala una dieta povera di vitamine oppure che compare dopo una lunga terapia antibiotica non compensata da integratori vitaminici e fermenti lattici. In questo caso è bene prendere per 20 giorni uno sciroppo o delle bustine a base di vitamine del gruppo B (b6, b12, b3, b5, b2), associandole ad una compressa di acido folico, prezioso anche per pelle, capelli e mucose.

LINGUA SPACCATA E ALITO CATTIVO

Se al mattino l’ alito è cattivo, questo è tipico di chi ha (dalla nascita) quella che viene chiamata “lingua spaccata”, ovvero una lingua solcata da tante fessure profonde al centro e ai margini, che tendono a trattenere microresidui di cibi, soggetti a fermentazione (da qui nasce il problema dell’ alitosi). Nulla di grave, ma in questo caso è una buona abitudine pulire ogni giorno la lingua con un “nettalingua” dotato di dentini in gomma, utili a rimuovere residui e batteri annidati tra le papille.
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Il lifting endoscopico del sopracciglio come alternativa alla blefaroplastica – Chirurgia Estetica mini-invasiva

agosto 16, 2010 Consigli e Prodotti Bellezza Ancora nessun commento »

Per ringiovanire lo sguardo, la chirurgia estetica utilizza sempre più tecniche di intervento “soft” (mini-invasive) come il lifting endoscopico del sopracciglio: una tecnica di intervento per ringiovanire lo sguardo senza il cosiddetto “effetto tirato”, senza lunghe convalescenze e senza cicatrici visibili.
I vantaggi rispetto al lifting tradizionale sono considerevoli: il lifting endoscopico è un intervento mini-invasivo, garantisce la naturalezza del risultato post-intervento e dei tempi di recupero ridotti.
Il lifting endoscopico del sopracciglio in alcuni casi rappresenta una valida alternativa all’ intervento chirurgico di blefaroplastica: per eliminare la pelle in eccesso dalle palpebre (blefaroplastica), nella maggior parte dei casi basta sollevare le sopracciglia per “aprire” lo sguardo in maniera naturale, e viene usato il lifting endoscopico del sopracciglio. Questo lifting permette infatti di “scolpire la forma” del sopracciglio, alzando in maniera più marcata la sua parte più esterna o coda. Oggi i risultati troppo artificiosi non piacciono: il lifting è ormai una prassi comune, tuttavia vengono preferiti risultati discreti, che facciano ringiovanire di qualche anno.

Operativamente con il lifting endoscopico, senza che sia necessario tagliare i capelli, vengono eseguite sulla sommità della fronte 4 o 5 incisioni di un centimetro e mezzo, che non lasciano cicatrici. Da qui, viene introdotta una piccola telecamera di 4 millimetri di diametro, che riproduce su un monitor la visione di quanto accade sotto la pelle, consentendo così di riposizionare, con l’ ausilio di microstrumenti, la struttura anatomica dei tessuti con maggiore precisione.
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Disfunzioni della tiroide e ipotiroidismo: sintomi, diagnosi e cura ipotiroidismo (ridotta funzionalità della tiroide)

agosto 11, 2010 Sintomi Malattie e Cura Ancora nessun commento »

Tra le malattie della tiroide, l’ ipotiroidismo (ridotta funzionalità della tiroide) è una disfunzione in costante aumento anche tra le giovani donne. Spesso, però, i sintomi dell’ ipotiroidismo vengono attribuiti allo stress: senso di stanchezza cronica, tendenza ad ingrassare, ritenzione idrica, occhi gonfi al risveglio, stitichezza, pelle pallida e secca, capelli radi o aridi e tendenza a soffrire di depressione e di malinconia sono alcuni dei sintomi più comuni dell’ ipotiroidismo. Tutti questi di­sturbi, che spesso sembrano apparentemente non correlati, possono invece avere un’ origine comune: l’ ipotiroidismo, una patologia che spesso non viene prontamente diagnosticata. I sintomi dell’ ipotiroidismo vengono infatti definiti “aspecifici” perché non tipici ed esclusivi dell’ ipotiroidismo.

DAI SINTOMI DELL’ IPOTIROIDISMO ALLA DIAGNOSI: le analisi mediche

Se c’è il sospetto che la tiroide (la ghian­dola alla base del collo che regola il metabolismo) funzioni un pò a rilento, è bene rivolgersi al medico di base per farsi prescrivere un semplice esame del san­gue. L’ esame medico serve a dosare la concentrazione degli ormoni tiroidei: il TSH (l’ ormone tireotropo o tireostimolante), la T3 e la T4. Se dalle analisi l’ ipotiroidismo è confermato, il TSH avrà valori altissi­mi, mentre gli altri due (T3 e T4) saranno sotto la nor­ma, a riprova di una tiroide divenuta pigra che lavora meno di quanto dovrebbe.
Per quanto riguarda la causa di questa ridotta funzionalità della tiroide (ipotiroidismo), nel­le donne giovani sotto o intorno ai 40 anni si assiste spesso ad una progressiva “inattivazione” del tessuto tiroideo ad opera di an­ticorpi prodotti dal proprio organismo che, anziché combat­tere contro un nemico reale, si scagliano contro la tiroide.
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Esercizi Yoga in menopausa contro insonnia, ritenzione idrica, gambe gonfie. Salute donna in menopausa

agosto 10, 2010 Consigli Salute e Benessere, Corsi Fitness in Palestra 1 Commento »

Lo Yoga ha molti benefici per il benessere psico-fisico ed è anche adatto e utile per la donna in menopausa. Quando compaiono i primi sintomi della menopausa, gli esercizi dolci dello yoga aiutano a equilibrare i cicli ormonali, prevenire le piccole perdite, combattere l’ insonnia, il nervosismo, la ritenzione idrica, i gonfiori e stabilizzare l’ umore.
Se affrontata nel modo giusto, la menopausa può rivelarsi l’ inizio di un periodo di grande stabilità, gioia e benessere per la donna. L’ importante è accettare i cambiamenti che questo “appuntamento” femminile comporta, e saperli gestire. Ricaricarsi di energia con l’ attività fisica è la cosa migliore in menopausa. Vampate di calore, depressione e tendenza a perdere il sonno non sono che i sintomi più “clamorosi” del climaterio, sintomi che però possono essere tenuti a bada con alcuni movimenti ed esercizi yoga per il benessere di corpo e mente. Per chi è già sportiva, eseguire e mantenere le posizioni yoga è semplicissimo. Chi invece non ha mai frequentato una palestra e si avvicina all’ attività fisica, deve fare qualche sforzo in più. Il programma yoga è comunque alla portata di tutte le donne, e nel giro di poche settimane il fisico è più flessibile e l’ umore più stabile. Fra i tanti punti di forza dello yoga, in­fatti, c’è anche quello di equilibrare il sistema nervoso e di placare l’ irritabi­lità. Non solo: lo yoga è un ottimo rimedio contro la ritenzione idrica e la com­parsa di gonfiori a gambe e caviglie.

PER CORSI YOGA A MILANO:

Centro Pranayoga di Milano (sito internet: www.pranayoga.it)
Maurizio Morelli: insegnante di Hatha Yoga da oltre tre decenni, opera al Centro Pranayoga di Milano ed ha scritto molti libri e realizzato Dvd sulla pratica yoga.

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Consigli di bellezza per collo, seno, braccia e schiena: prodotti cosmetici, rimedi naturali, medicina estetica

agosto 09, 2010 Consigli e Prodotti Bellezza Ancora nessun commento »

Per avere un bel seno non conta la taglia, ma la tonicità, la compattezza dei tessuti e la bellezza della pelle. Collo, décolleté, seno, braccia e schiena sono importanti zone del corpo femminile da curare e coccolare per esibire una bella scollatura “fronte-retro”. Per avere un collo da cigno, un décolleté fresco e senza antiestetiche macchie brune, delle braccia toniche e ben definite e una schiena con la pelle liscia e vellutata, ecco degli utili consigli di bellezza per la donna che si vuole prendere cura di sè.
Per conquistare dei buoni risultati occorre solo un pò di costanza e l’ utilizzo di prodotti cosmetici mirati come lo scrub settimanale (ultradelicato), l’ uso di deter­genti mai troppo schiumogeni (seccano la pelle e la rendono opa­ca), l’ applicazione della crema corpo. Inoltre occorre fare attenzione al portamento: è il punto di partenza per valorizzare la scollatura (ed evitare che nel tempo la cute del seno si rilassi) e fa bene alla schiena. Per quanto riguarda gli sport e l’ attività fisica, aiutano molto il nuoto, il Pilates, lo yo­ga oppure 2-3 sedute la settimana in pale­stra con esercizi mirati.

COLLO DA TONIFICARE: i prodotti cosmetici

Per preservare la tonicità del collo, per levigare la superficie della pelle e per agire sui contorni, dopo la detersione matti­no e sera basta applicare una crema con estratti vegetali come alchemilla (stimola le cellule), rataina (rassodante), oppure una crema a base di ginseng, luppolo, olio di soia e riso (sono ricchi di fitoestrogeni che ristrutturano il mantello epidermico e stimolano il derma). Per una corretta applicazione, la crema va massaggiata dal centro del collo verso l’ esterno, in direzione delle clavlcole e della zona retro-auricolare, proseguendo lungo la linea della mandibola.
RICETTA MASCHERA COLLO FAI-DA-TE:
Sciogliere un cubetto di lievito di birra in un dito di latte freddo. Spalmare la pa­sta ottenuta su tutto il collo. Tenerei in posa la maschera per 15 minuti, quindi risciacquati sotto la doccia e applicare la crema abituale.
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L’ aumento del seno con protesi è vietato alle minori di 18 anni. Istituito il Registro delle Protesi al seno in Italia

agosto 04, 2010 Consigli Salute e Benessere, Consigli e Prodotti Bellezza Ancora nessun commento »

In Italia è legge il divieto di aumentare il seno per le minori di 18 anni per scopi puramente estetici: l’ intervento chirurgico di mastoplastica additiva (aumento seno con protesi) in Italia non può più essere effettuato sulle ragazze che hanno meno di 18 anni, questa è la nuova legge per regolamentare il settore della chirurgia estetica in Italia. E’ consentito l’ intervento chirurgico al seno per le minorenni solo per interventi di ricostruzione mammaria dovuta a mastectomia.
E’ inoltre stato istituito il Registro delle Protesi Mammarie che consente di risalire al chirurgo estetico che ha effettuato l’ intervento chirurgico in modo da verificare l’ età della paziente e l’ eventuale presenza di effetti collaterali post-intervento, così da garantire una maggiore tutela alle donne che decidono di sottoporsi ad un intervento chirurgico per l’ aumento del seno.
Questo è il nuovo disegno di legge nell’ ambito della chirurgia estetica approvato in Italia dal consiglio dei Ministri che ha istituito il registro nazionale e i registri regionali delle protesi mammarie e il divieto dell’ aumento del seno con protesi per le minorenni.
Dai dati sugli interventi di aumento seno in Italia risulta infatti che ogni anno il 5% degli interventi per aumentare il volume del seno con protesi (tramite intervento chirurgico) viene eseguito su ragazzine con meno di 18 anni, e quindi con il consenso dei genitori che le accompagnano dal chirurgo estetico-plastico.
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