Taggato: corsi fitness

Come mantenersi in forma durante l’ inverno

5 consigli per mantenersi in forma durante l’inverno Mantenersi in forma durante l’inverno non è semplice perché questa stagione porta le persone a diventare più pigre. Servono determinazione, forza di volontà e impegno per...

corsi fitness per tonificare

Sport brucia grassi in piscina: acqua fitness

Oltre al nuoto, le attività sportive di acquagym in piscina offrono molti benefici. In acqua, infatti, i muscoli si tonificano senza gonfiarsi. L’acquagym consente inoltre di eliminare cellulite e cuscinetti di grasso localizzato in...

trampolino elastico per dimagrire

Fitness: trampolino elastico per dimagrire

L’allenamento sul trampolino elastico è un’attività aerobica ideale per smaltire i chili in eccesso, se è praticata con costanza. Saltare aiuta a dimagrire: venti minuti di esercizi sul trampolino elastico corrispondono ad un’ora di...

corsi fitness novità 2018

Nuovo corso fitness DG Skating

DG Skating è l’allenamento fitness ideato dal personal trainer Donato Gioielli. La novità è lo skating: un attrezzo fitness brevettato per eseguire centinaia di esercizi facendo lavorare tutto il corpo. Lo skating è un...

fiera del fitness 2018 rimini

Rimini Wellness 2018: date e novità

Dal 31 Maggio al 3 Giugno 2018 torna Rimini Wellness: l’evento dedicato alle novità del fitness. Ecco alcune anticipazioni sull’edizione di quest’anno. Indoor Cycling a Rimini Wellness 2018 Group Cycling è il programma di...

corsi fitness al buio palestra milano

Allenarsi al buio per migliorare l’ equilibrio

I benefici dei corsi di fitness al buio sono numerosi: allenarsi al buio è un modo diverso per bruciare calorie, tonificare i muscoli, migliorare la postura, favorire rilassamento e concentrazione. Allenarsi al buio è...

allenamento in palestra a 50 anni

Donne in forma a 50 anni: come rimanere giovani

Le cinquantenni di oggi sono donne in forma, ben lontane dalle loro coetanee della generazione precedente. A 50 anni le donne sono ancora giovani: sono attive nel lavoro e nel sociale, curano il proprio...

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