In alta quota, la protezione solare più adatta alla montagna (soprattutto in presenza di neve) è quella alta: per il viso sono consigliate creme con fattore di protezione 50+ se si trascorre una giornata in vetta. Oltre a bloccare i raggi Uva e Uvb che dal sole arrivano sulla terra (e sulla pelle), il fattore di protezione deve bloccare anche quelli che rimbalzando sulla neve e si riflettono sul viso. L’ applicazione di un prodotto solare garantisce inoltre un maggiore comfort per la pelle contro freddo e vento, soprattutto se si trascorrono molte ore all’ aperto, durante le passeggiate o le discese sugli sci. A pagare le conseguenze di una inadeguata protezione possono essere i capillari che, sollecitati troppo (tra sole e freddo) possono rompersi. Non usare un’ adeguata protezione espone inoltre al rischio di melanoma ed epitelioma (tumori maligni della pelle). Sia d’ estate al mare che d’ inverno in montagna è molto importante proteggere la pelle. In montagna a 1.500 metri i raggi raggiungono infatti un’ intensità del 20% in più rispetto al livello del mare e ogni 1.000 metri aumentano del 12-15%. Le nubi che si trovano a grandi altezze hanno un effetto schermante davvero minimo (circa il 20%); a bassa quota, invece, la loro capacità filtrante aumenta, ma è comunque parziale.
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abbronzatura danni
Crema viso con filtri solari anche in montagna sulla neve contro melanoma ed epitelioma (tumori pelle)
Medicina Estetica antirughe viso, décolleté e invecchiamento mani: iontoforesi (biorivitalizzazione)
La salute e la bellezza della pelle può essere messa a rischio dall’ eccessiva esposizione ai raggi solari. L’ abbronzatura può essere dannosa per la pelle se non si usano adeguate protezioni solari. Una bella abbronzatura non sempre è sinonimo di salute. Se preso senza precauzioni, il troppo sole, una volta sbiadita la tintarella al rientro dalle vacanze, presenta il conto sulla pelle sotto forma di rughe, macchie scure e perdita di tono a carico della pelle di viso, mani e décolleté. Studi scientifici hanno dimostrato che il sole è la causa che influisce di più sull’ invecchiamento della pelle, e per questo il periodo estivo è particolarmente delicato. In vacanza bisogna dedicare tempo a un’ idratazione profonda della pelle che agisce su più fronti: con integratori per bocca ricchi di antiossidanti che agiscono dall’ interno, creme solari protettive ad alto fattore di protezione ed eventualmente con specifici componenti per la prevenzione delle macchie, e sieri ricostituenti da usarsi in abbinamento al doposole che agiscono sulla pelle dall’ esterno. Se nonostante tutte le precauzioni, al rientro dalle vacanze qualche macchia della pelle si è formata, sono consigliate creme schiarenti specifiche preparate dal farmacista e ricostituenti all’ acido ialuronico e vitamina A, sempre in crema.
Prevenire i danni da abbronzatura è importante, ma una volta che il danno è fatto, è possibile riparare con il trattamento di medicina estetica della iontoforesi, che agisce in profondità sui segni di invecchiamento (rughe) causati dal sole.
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Rimedi naturali contro eritema solare (danni da abbronzatura) e dermatite: bagno con menta e salvia
Un bagno caldo nella vasca con l’ aggiunta dei rimedi naturali della fitoterapia (erbe e piante curative) è un rimedio per diversi disturbi. Per avere benefici, si riempie la vasca da bagno di acqua molto calda, quindi si mettono in immersione due belle manciate di miscela di erbe poste all’ interno di un sacchetto di garza. Si lascia in infusione 10 minuti: l’ acqua calda raggiungerà una temperatura più gradevole e nel frattempo le erbe in ammollo diffonderanno in tutta la vasca da bagno i principi attivi. A questo punto si entra nella vasca e vi si rimane in immersione per almeno 15-20 minuti, senza aggiungere alcun tipo di detergente. Se si sceglie di fare il bagno la sera, quando ci si predispone al sonno, il tepore dell’ acqua favorisce anche il relax e il riposo. Se, invece, si ha tempo di fare il bagno in vasca al mattino, per combattere il leggero calo di pressione dovuto al calore dell’ acqua si può passare il getto fresco della doccia sulle gambe e sui piedi.
BAGNO CON MENTA E SALVIA CONTRO ERITEMA SOLARE, PRURITO ALLERGICO O NERVOSO, IRRITAZIONI DELLA PELLE
Un eritema solare tardivo (danni da abbronzatura per eccessiva esposizione al sole senza un’ adeguata protezione), una forma di prurito di origine allergica o nervosa, ma anche un’ irritazione cutanea ricorrente possono essere alleviate con un semplice bagno in vasca con l’ aggiunta di FOGLIE FRESCHE DI MENTA E SALVIA: alleviano il fastidio (irritazioni cutanee e prurito) in modo del tutto naturale.
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Dieta del Pomodoro da 1300 calorie ricca di potassio contro la ritenzione idrica e contro il caldo dell’ Estate
La Dieta del Pomodoro è una dieta per dimagrire da 1300 calorie al giorno reidratante e rinfrescante, ideale da seguire nei mesi caldi dell’ estate. Per reidratarsi e rinfrescarsi e per perdere peso, l’ ideale è infatti puntare sulle verdure nella dieta. Il pomodoro è quindi un alimento perfetto per la dieta dell’ estate: il pomodoro è composto al 94% da acqua ed ha solo 17 calorie ogni 100 grammi, in più è ricco di potassio (un sale minerale che viene perso con il sudore). Quando si prende il sole, la prima ad essere aggredita dai raggi e ad avere bisogno di protezione è la pelle. I raggi ultravioletti mettono a dura prova la pelle perché distruggono il collagene, proteina fibrosa che rende l’ epidermide elastica. È quindi necessario proteggere la pelle dal sole sia con filtri solari adeguati sia con l’ alimentazione. Inserito nella dieta, il pomodoro fornisce la vitamina C e la vitamina A. La vitamina C (che si trova in tutti i frutti e vegetali verdi e rossi) contribuisce alla formazione del collagene della pelle, componente che viene intaccato dai raggi Uva. Ecco perché nella dieta sono previsti, oltre ai pomodori, anche insalate, peperoni, melone e carote. Bisogna ricordare che la vitamina C è termolabile (al contrario della vitamina A che soffre poco il calore): se la verdura viene cotta, la vitamina C tende a disperdersi, per questo è meglio mangiare verdure crude che contengono vitamina C (come il pomodoro crudo). La vitamina A, invece, aiuta a salvaguardare il film idrolipidico dell’ epidermide. Con il caldo anche la circolazione sanguigna si impigrisce, ecco perché si può soffrire di gambe gonfie e pesanti, e peggiora anche la “pelle a buccia d’ arancia” in chi soffre di ritenzione idrica. Il potassio contenuto nel pomodoro contribuisce a risolvere questo problema perché regola la ritenzione idrica e aiuta la diuresi. Il potassio ha anche un effetto regolatore sul cuore e sull’ apparato circolatorio.
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Abbronzatura senza danni con i filtri solari: per pelli grasse e miste, per pelli sensibili, per le macchie scure
Le patologie cutanee in continuo aumento spingono le case cosmetiche ad una sempre maggiore ricerca sui sistemi più efficaci per la protezione della pelle durante l’ esposizione al sole per evitare i danni da abbronzatura.
I solari di ultima generazione abbinano infatti formule scudo nei confronti dei raggi Uva e Uvb e principi attivi normalizzanti e rigeneranti per una maggior tutela dell’ epidermide.
GLI SCHERMI SOLARI DERMATOLOGICI DI SVR
La casa cosmetica svizzera, distribuita unicamente nelle farmacie, ha formulato schermi solari specifici e diversificati per le pelli miste e grasse, per le pelli con rossore, per le pelli con macchie brune, per le pelli fotosensibili e per le pelli delicate dei bambini. Gli schermi solari combinano due tipi di filtri: i filtri chimici che sono molecole in grado di assorbire in modo selettivo le radiazioni ultraviolette e i filtri fisici, particelle di metalli pesanti che oppongono un vero e proprio schermo alle radiazioni UV grazie alla loro opacità. Tutti i prodotti cosmetici della linea sono stati formulati con protezioni alte e molto alte (fattore protezione SPF 50 e SPF 50 +, protezione UVA e UVB), fotosensibili e senza profumo. Gli schermi solari dermatologici della linea “50+” proteggono dal sole fino al cuore della cellula, grazie a un biflavonoide di origine naturale estratto da piante medicinali. I prodotti solari per bambini, in particolare, sono molto resistenti all’ acqua, traspiranti e ad altissima resistenza anche allo sfregamento da sabbia.
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Filtri solari contro il melanoma (tumore pelle). Lampade solari vietate a minori di 18 anni e donne in gravidanza
CONSIGLI DI BELLEZZA E DI SALUTE PER L’ ESTATE
CREME CON FILTRI SOLARI PER L’ ESPOSIZIONE AL SOLE CONTRO IL MELANOMA (TUMORE DELLA PELLE)
Sono sempre più preoccupanti le percentuali di incidenza del melanoma (il tumore della pelle) anche tra i giovanissimi, complici le lampade abbronzanti e l’ esposizione al sole senza creme protettive fin da bambini. Il melanoma colpisce un numero crescente di ragazzi under 30. Se fino a dieci anni fa la quota di giovani con il tumore cutaneo della pelle rasentava il 5% di tutti i casi, oggi, secondo i dati più recenti, una persona su quattro con melanoma ha meno di trent’ anni. Il melanoma è una forma tumorale in rapida espansione. D’ estate quindi, occorre sempre proteggere la pelle con adeguati filtri solari come forma di prevenzione contro il melanoma.
LAMPADE SOLARI VIETATE AI MINORI DI 18 ANNI, ALLE DONNE IN GRAVIDANZA, ALLE PERSONE CON MALATTIE COME I TUMORI E A CHI HA LA PELLE CHIARA
Le lampade solari sono ufficialmente vietate ai minori di 18 anni dalle nuove norme contenute nel decreto interministeriale, redatto tra il ministero della Salute e quello dello Sviluppo economico. Una limitazione destinata a far discutere, che non si ferma ai minorenni. Infatti, secondo il testo legislativo il “sole” artificiale nei solarium è “off limits” anche per le donne in dolce attesa, le persone con particolari malattie, come i tumori, o con un fototipo molto chiaro, che le espone facilmente al rischio scottature.
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Bellezza gambe d’ Estate: integratore alimentare per gambe gonfie e capillari + spray rinfrescante gambe
CONSIGLI DI BELLEZZA PER LE GAMBE D’ ESTATE: GAMBE AL SOLE SENZA PROBLEMI
INTEGRATORE ALIMENTARE PER GAMBE GONFIE E CAPILLARI
Carovit Vasoton è un integratore alimentare a base di estratti di Ippocastano (Escina) e Meliloto (Cumarina), ad azione vasoprotettiva e antiossidante. E’ un integratore alimentare utile a preparare la pelle all’ esposizione al sole e a contrastare il problema delle gambe gonfie e dei capillari evidenti (un problema non soltanto estetico che affligge specialmente le donne, e a qualsiasi età). Per una cura efficace, basta assumere una capsula al giorno, a partire da 10 giorni prima e durante il periodo di esposizione al sole: aiuta concretamente il sistema dei vasi periferici a sopportare il caldo. L’ azione antiossidante è rinforzata anche dall’ estratto di Rosmarino, dall’ Acido Lipoico e dalla Vitamina E. Carovit Vasoton fornisce inoltre Tirosina, Cisteina, Vitamina C, Vitamina D3, Riboflavina, Zinco e Rame, sostanze coinvolte nel trofismo della pelle e nella sintesi di melanina utili per rinforzare il derma e favorire una pigmentazione più intensa e uniforme durante l’ esposizione al sole, assicurando una maggiore protezione contro i danni da abbronzatura. La confezione da 20 capsule è venduta in farmacia al prezzo di €20.
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Lampade solari e abbronzatura nei solarium: evitare danni da abbronzatura ed eritema solare da raggi Uv
A primavera con un velo di abbronzatura grazie alle lampade solari, ci si sente subito più belli. Ma per evitare eritemi, scottature e danni alla pelle bisogna scegliere bene il solarium. Gli esperti italiani sono tutti d’ accordo: sicuramente, lettini e lampade solari vanno usati con molta cautela. Il pericolo riguarda soprattutto chi abusa dei solarium per essere abbronzato tutto l’ anno. Il vero problema sono infatti le esposizioni intense e frequenti: è cioè rischioso fare due lampade solari alla settimana, per la maggior parte dell’ anno, e così “forti” da provocare eritemi e lentiggini. Gli esperti non hanno dubbi: le lampade solari andrebbero evitate sotto i 18 anni e se si appartiene ai fototipi 1 e 2, cioè per chi ha pelle, occhi e capelli chiari. A meno che non si debba partire per un Paese tropicale, in questi casi ha senso preparare la pelle con una lampada alla settimana (di pochi minuti), iniziando un mese prima di partire. Ma è meglio fare un controllo preventivo dal dermatalogo.
Gli apparecchi sicuri per l’ abbronzatura nei solarium sono quelli ad alta pressione (è indicato sulla macchina): sono lampade alogene, in genere di colore blu, e danno meno eritemi alla pelle. Informatevi inoltre quand’è stata cambiata l’ ultima volta la lampada solare, tenendo presente che per un utilizzo medio dovrebbe avvenire ogni due anni circa. Se la risposta non vi convince, cambiate solarium. Fare una lampada o un lettino solare è un pò come andare all’ auto-lavaggio: se le spazzole non vengono rinnovate, la carrozzeria si graffia.
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Fitoterapia: rimedi naturali per depurare il fegato e rimedi naturali contro stitichezza, gastrite e colite
La natura offre moltissimi rimedi naturali di fitoterapia. E’ quindi possibile preparare infusi, tisane e unguenti fai-da-te a base di erbe officinali.
FITOTERAPIA: LA MALVA COME RIMEDIO NATURALE CONTRO STITICHEZZA, COLITE, GASTRITE, GENGIVITI E STOMATITI
La malva è un ottimo rimedio naturale per guarire le infiammazioni. Si usano fiori e foglie di malva. La malva si può comprare già essiccata in erboristeria, oppure basta recidere le foglie fresche di malva senza picciolo e i fiori appena sbocciati, farli seccare all’ ombra e conservali in vasi di vetro scuro. Per preparare un infuso di malva, basta usare 1 cucchiaio di malva in una tazza d’ acqua calda per la pianta fresca, metà dose per quella secca, lasciare riposare 20 minuti, filtrare e bere. L’ infuso di malva è molto utile da bere contro stipsi (stitichezza), colite e gastrite: per una buona cura naturale, occorre bere 2 tazze al giorno di infuso di malva anche per più settimane. L’ infuso tiepido di malva può inoltre essere usato per sciacqui a occhi e bocca in caso di gengiviti e stomatiti. Aggiungere invece a zuppe e minestre alcune foglie fresche di malva è un’ ottima cosa: le foglie fresche di malva usate in cucina sono buone e fanno bene a stomaco e intestino.
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Il laser frazionato contro i danni da sole e abbronzatura: eliminare macchie della pelle e rughe del viso
Per cancellare gli inestetismi causati dall’ eccessiva o scorretta esposizione al sole (uno dei peggiori nemici della pelle), la medicina estetica utilizza il laser frazionato: una tecnica mini-invasiva contro i danni del troppo sole. Il laser frazionato consente di correggere ed eliminare pigmentazioni, macchie sulla pelle e piccole rughe in una sola seduta.
I problemi della pelle e gli inestetismi arrivano non appena l’ abbronzatura sbiadisce, facendo emergere tutti gli effetti collaterali causati dall’ eccessiva esposizione al sole. Per evitare i danni peggiori alla pelle del viso e del corpo, è necessario prendere le dovute precauzioni: evitare esposizioni al sole prolungate e nelle ore più calde della giornata e utilizzare sempre creme con un adeguato fattore di protezione. Il 70% dell’ invecchiamento della pelle dipende infatti dal sole. I danni del sole sono evidenti già con il ritorno in ufficio dopo le vacanze estive, quando compaiono pigmentazioni, macchie della pelle, ma anche piccole rughe del viso. Esistono diverse soluzioni per rimediare, cominciando dall’ applicazione regolare di una buona crema idratante. E’ anche possibile ricorrere al laser frazionato che consente, in una sola seduta, di “cancellare” tutti i brutti segni del sole e i primi segni d’ invecchiamento (rughe viso). Si tratta di una tecnica che segue una filosofia mini-invasiva. I vantaggi del laser frazionato sono quelli di ottenere ottimi risultati in una sola seduta, che viene eseguita ambulatorialmente dal medico estetico utilizzando una crema anestetica. Il laser frazionato è la tecnica ideale per il photoaging: con il trattamento del laser frazionato diminuiscono le macchie della pelle, aumenta texture e luminosità e spariscono le piccole rughe. Il laser frazionato stimola la produzione di collagene e aumenta anche la tonicità della pelle.
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