Archivio Annuale: 2018

mal di testa rimedi naturali efficaci

Mal di testa: cure senza farmaci

Fra i diversi tipi di mal di testa, la cefalea più diffusa è quella tensiva, che interessa la fronte, la parte posteriore del capo e la nuca. Seguono l’emicrania, che colpisce una sola metà...

pesce omega 3

Perché mangiare pesce fa bene e fa dimagrire?

Il pesce contiene proteine facilmente digeribili, Omega 3, minerali tra cui ferro, zinco e iodio, vitamine del gruppo B e vitamina D. Si dice “sano come un pesce” per indicare una persona che gode...

dieta dimagrante detox

Dieta depurativa di primavera

Quale frutta e verdura inserire nel regime dietetico primaverile per smaltire i chili di troppo, le tossine e le scorie accumulate durante i mesi freddi? Nei mesi invernali l’organismo accumula tossine e scorie per...

insalata di spinaci crudi

Insalata di spinaci crudi, fragole, feta, noci

Per un’insalata diversa dal solito, prova questa ricetta facile e dietetica: un contorno di spinacini freschi, fragole, feta greca e noci. La feta greca, così come gli altri formaggi stagionati e semi-stagionati, è un...

ricetta muffin salati

Muffin salati: ricetta con parmigiano e basilico

I muffin sono delle piccole torte di origine anglosassone che hanno conquistato anche la cucina italiana. Oltre alle molte versioni dolci, puoi realizzare dei muffin salati: sono ottimi da gustare come aperitivo o come...

cucina romagnola piatti tipici

Piatti tipici dell’ Emilia Romagna

L’ Emilia Romagna, tra Appennini, pianura e mare, offre una straordinaria ricchezza di piatti con una cucina tipica fatta di cose semplici, saporite e sostanziose. Piadina e squacquerone di Romagna Dop Una coppia amata...

labirintite cura

Labirintite, come si riconosce e come si cura

La labirintite è una patologia infiammatoria che colpisce l’orecchio interno (il cosiddetto “labirinto“). Ricca è la gamma di sintomi e di effetti: l’infiammazione può infatti incidere sull’equilibrio del paziente e può colpire sia una...

come fare una salsa al vino

Come utilizzare il vino avanzato

Non capita molto spesso che una bottiglia di vino non venga finita, ma se per caso succede ci sono diversi modi di riutilizzare il vino in cucina. Il vino avanzato serve per sfumare molte...

stanchezza cambio di stagione

Stanchezza primaverile: rimedi naturali

Sindrome di primavera: così si chiama quell’insieme di sintomi che si manifesta ai primi caldi con stanchezza, sbalzi d’umore, spossatezza, irritabilità e scarsa capacità di concentrazione. C’è chi ne soffre di più, chi di...

corso fitness jumping

Jumping Fitness: allenamento col trampolino elastico

Il World Jumping è l’allenamento fitness sul trampolino elastico con manubrio che ti fa bruciare fino a 1200 calorie per sessione. Con il corso di Jumping in palestra utilizzi circa 400 muscoli corporei. Il...

corsi fitness novità 2018

Nuovo corso fitness DG Skating

DG Skating è l’allenamento fitness ideato dal personal trainer Donato Gioielli. La novità è lo skating: un attrezzo fitness brevettato per eseguire centinaia di esercizi facendo lavorare tutto il corpo. Lo skating è un...

fiera del fitness 2018 rimini

Rimini Wellness 2018: date e novità

Dal 31 Maggio al 3 Giugno 2018 torna Rimini Wellness: l’evento dedicato alle novità del fitness. Ecco alcune anticipazioni sull’edizione di quest’anno. Indoor Cycling a Rimini Wellness 2018 Group Cycling è il programma di...

massaggio di coppia come funziona

Massaggio di coppia a Milano: centro Cristal Estetica

A Milano, il centro Cristal Estetica è il luogo ideale per ritrovare la bellezza e il benessere psicofisico. Oltre ai trattamenti estetici professionali (come epilazione, manicure, pedicure, ricostruzione e allungamento ciglia, ricostruzione unghie in...

eliminare grasso pancia fianchi

Dimagrisco ma la pancia resta: perchè?

Vita sedentaria, errori a tavola, ma anche intolleranze alimentari e colite possono rendere difficile il dimagrimento nella zona addominale. Il corpo, quando è sottoposto a regimi alimentari adatti alla riduzione del peso, preleva l’adipe...

dieta per pancia gonfia

Pancia gonfia: cibi da evitare

Come eliminare qualche chilo di troppo accumulato sul girovita? Prima di tutto devi curare l’intestino. Migliora la tua dieta e vedrai ottimi risultati in pochi giorni. La soluzione non è mangiare poco. Le diete...

dieta crudista pro e contro

Crudismo: dieta crudista pro e contro

Il cibo, una volta cotto, perde una grande quantità di micronutrienti, enzimi e “forza vitale”. Ma è davvero sempre meglio un alimento crudo rispetto a quello cucinato? Come sempre, il miglior comportamento sta a...

ciaspolare fa dimagrire

Camminare sulla neve con le ciaspole fa dimagrire

Le ciaspole sono facili da usare, piacciono agli escursionisti italiani, consentono un ottimo esercizio fisico e permettono di bruciare fino a mille calorie all’ora, attraverso il lavoro contemporaneo di tutti i muscoli del corpo,...

menopausa fitoestrogeni naturali

Menopausa: fitoestrogeni naturali della soia

La sindrome menopausale, con i disturbi che ne derivano, è di sicuro tra i campi di studio in cui la fitoterapia sta dimostrando validità, offrendo risultati nell’alleviare i sintomi legati all’assenza di estrogeni. L’Organizzazione...

sintomi di quando rimani incinta

Come capire se sei incinta: sintomi e test

Ci sono donne che alla fine di ogni ciclo vanno in ansia: se non hanno pianificato una gravidanza e le mestruazioni sono in ritardo, corrono in farmacia per comprare un test di gravidanza. Ma...

salute donne integratori

Integratori di vitamine per donne

Per il benessere e la salute della donna, ogni età ha le sue esigenze. Per esempio, durante le mestruazioni sono fondamentali vitamina C e ferro. Quest’ultimo infatti, soprattutto se le mestruazioni sono abbondanti, può...

come aumentare le difese immunitarie

Integratori per le difese immunitarie

Sono ormai diversi gli studi scientifici che dimostrano l’ importanza delle vitamine per far funzionare al meglio il sistema immunitario. Fondamentali sono le vitamine ad azione antiossidante ed alcuni sali minerali. Gli antiossidanti sono...

spremuta di arancia quando berla

Spremuta di arancia da bere ogni giorno

Per molti la spremuta di arancia è il lusso da concedersi ogni tanto, ad esempio quando si fa colazione al bar. Invece, la spremuta di arancia dovrebbe essere consumata sempre, perché fa bene alla...

bere tanta acqua benefici

Quanta acqua bisogna bere al giorno?

L’acqua rappresenta il 60% del peso corporeo di un adulto, il 75% di quello di un neonato e il 50% di quello di un anziano. In media, nell’organismo circolano dai 40 ai 50 litri...

mononucleosi contagio

Mononucleosi: contagio, sintomi, cura

La mononucleosi è una malattia infettiva causata dal virus di Epstein-Barr, dal nome dei due scienziati che l’hanno scoperto. Nel linguaggio comune, la mononucleosi è chiamata “malattia del bacio”. Il virus di Epstein-Barr è...

agrumi proprietà per la salute

Agrumi: proprietà terapeutiche

Rinforza le difese immunitarie con gli agrumi: arancia, limone e pompelmo sono frutti che hanno davvero tanti benefici sull’organismo. Gli agrumi rafforzano le difese immunitarie, contrastano l’invecchiamento, aiutano a perdere peso, danno energia mantenendo...

succhi di frutta migliori in commercio

I migliori succhi di frutta per bambini e adulti

I succhi di frutta dissetano, idratano, apportano vitamine, sali minerali e oligoelementi preziosi per la salute. Ma come scegliere i succhi di frutta migliori in commercio? Bisogna leggere l’etichetta. Quando acquisti dei succhi di...

danni raggi uv fanno male alla pelle

Protezione viso in inverno: raggi UV

Se tutti hanno imparato, o stanno imparando, che l’esposizione al sole durante l’estate senza l’adeguata protezione può causare seri danni cutanei, pochi sanno che anche la luce invernale ha importanti effetti sulla pelle del...

alimentazione bambini

Dieta Vegetariana per bambini

Tutti sanno che è meglio limitare il consumo di carne nella dieta, ma pochi hanno le idee chiare su come comportarsi con la dieta dei bambini. I vegetariani sono in aumento in Italia e...

cura naturale influenza raffreddore

Echinacea: cura naturale per l’ influenza

Come prevenire e come curare in modo naturale le malattie da raffreddamento? L’ Echinacea è la pianta della salute nei mesi invernali! Il miglior consiglio per evitare l’insorgenza delle malattie da raffreddamento è quello...

corsi fitness al buio palestra milano

Allenarsi al buio per migliorare l’ equilibrio

I benefici dei corsi di fitness al buio sono numerosi: allenarsi al buio è un modo diverso per bruciare calorie, tonificare i muscoli, migliorare la postura, favorire rilassamento e concentrazione. Allenarsi al buio è...

vedere mosche volanti

Miodesopsie degli occhi: guarire dalle “mosche volanti”

Le miodesopsie (“mosche volanti”) sono un fastidioso problema della vista che interessa molte persone. Eliminare queste piccole ombre dalla vista è possibile grazie ad una nuova tecnica: la vitrectomia mini invasiva risolve definitivamente il...

medicina estetica viso corpo

I migliori trattamenti estetici viso e corpo

Regalati la bellezza: trattamenti estetici veloci e mini invasivi per viso e corpo. I trattamenti di bellezza eseguiti dal medico estetico sono soluzioni rapide last-minute, offrono un’alta tollerabilità e risultati efficaci, possono essere fatti...

vino rosso fa bene

Un bicchiere di vino rosso fa bene al cuore

Un bicchiere di vino rosso a pasto fa sempre bene alla salute mentre il vino bianco, in chi è predisposto, può far venire il mal di testa, soprattutto quando ha le bollicine. Vino Rosso:...

carbonara vegana ricetta primo piatto vegetariano

Ricetta carbonara vegana con tofu affumicato

Anche chi segue una dieta vegetariana o vegana può mangiare la carbonara, basta conoscere gli ingredienti “sostitutivi”. La carbonara vegana è una ricetta facile e veloce per un primo piatto di pasta leggero e...

faenza-benessere-festival massaggi gratis

Faenza Benessere Festival 2018

Sabato 17 e domenica 18 Marzo 2018 partecipa al Faenza Benessere Festival: un fine settimana dedicato al benessere, alla salute, alle terapie naturali, alle discipline olistiche orientali e occidentali. Faenza Benessere Festival si rivolge...

tofu come cucinarlo

Ricetta tofu impanato in padella con farina di ceci

Nella cucina vegana, il tofu è un formaggio di soia usato in diverse ricette. Tipica specialità cinese e giapponese, il tofu viene prodotto facendo cagliare un liquido gelatinoso derivato dalla soia. Usato nella preparazione...

acne rosacea sintomi

Acne rosacea: cause, sintomi, cura

L’ acne rosacea è una dermatosi cronica della pelle. I sintomi della rosacea sono piccoli brufoli di un rosso vivo che riempiono il viso. Vediamo insieme in questo articolo quali sono le cause dell’...

stress in gravidanza complicazioni per il feto

Gestire lo Stress in Gravidanza

Lo stress è nemico di tutti gli individui, ma nel caso delle donne in gravidanza gli effetti possono essere molto pericolosi. A risentirne, in particolare, sono il feto, durante le primissime settimane di gestazione,...

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