A Bardolino (Verona) è possibile dimagrire e perdere peso al Centro Termale e Climatico Caesius con l’ assistenza di medici e operatori esperti e qualificati.
In questo innovativo Centro Benessere Spa, è infatti possibile seguire una dieta dimagrante personalizzata, sottoporsi a cure naturali e praticare esercizi di ginnastica e fitness mirati in palestra, in piscina e all’ aperto per perdere peso, rimodellare la silhouette e tornare in forma e in salute nel modo più dolce e duraturo.
Durante il soggiorno al Centro Termale e Climatico Caesius è inoltre possibile seguire lezioni di alimentazione per continuare anche a casa una dieta naturale e snellente e mantenere così i risultati raggiunti.
PROGRAMMA DIMAGRANTE TERME BARDOLINO: DIETA PERSONALIZZATA, FITNESS, MASSAGGIO DIMAGRANTE
Il programma del al Centro Termale e Climatico Caesius prevede: visita medica con misurazione di peso e prescrizione della dieta personalizzata, misurazione del peso ogni giorno, risveglio muscolare e stretching oppure ginnastica in acqua termale e stretching, passeggiate o gite in bicicletta lungo il lago, percorso Kneipp, talassoterapia, massaggio dimagrante oppure idromassaggio ozonizzato, conferenze dietologiche, visita medica di fine soggiorno.
Per informazioni e prenotazioni:
Caesius Terme Bardolino (Verona)
Via Peschiera, 3
tel 0457219100
Sito Internet: www.termedibardolino-caesius.com
All’ Adler Thermae, Centro Benessere Spa di Bagno Vignoni (Siena) nel cuore della Toscana, ci sono trattamenti benessere specifici per ragazzi e bambini. Un soggiorno alle terme di Siena è l’ ideale per tutta la famiglia.
A Milano, un centro benessere spa innovativo è l’ hammam: non è solo una pratica piacevole in inverno, ma è proprio in estate che le sue proprietà si esaltano. 
A Riva del Garda, in provincia di Trento, al Centro Benessere Spa dell’ Astoria Park Hotel vi aspettano i pacchetti benessere e tanti trattamenti di bellezza immersi nella natura del lago di Garda.
Bere molta acqua fa bene all’ organismo e alla salute, soprattutto d’ estate. Inoltre bere tanta acqua è utile anche contro i calcoli renali e la ritenzione idrica (tipico problema femminile).
Il pollo è una carne bianca magra molto adatta per la dieta e per restare in forma. Il pollo è infatti un cibo sano e leggero. Se però volete una ricetta più fantasiosa, light, veloce e facile da preparare per dare un sapore diverso al “solito pollo”, ecco la ricetta del Pollo Esotico da condire con una salsa preparata a parte e adatto per tutta la famiglia.
Per un’ alimentazione sana in cucina è bene usare poco sale per condire i piatti e gli alimenti. Molti medici infatti consigliano di non esagerare con il sale soprattutto per chi soffre di pressione alta.
Un dessert estivo fresco e leggero per la linea ? 
Se non avete bisogno di perdere molto peso ma evete piuttosto bisogno di dare tono alla muscolatura e tenervi in forma, non è necessario fare eccessivi sacrifici con la dieta. Per una persona già in peso-forma una dieta troppo ipocalorica può essere addirittura controproducente. Infatti, soprattutto per chi pratica sport e attività fisica costante, si alza la richiesta energetica dell’ organismo e, se non si introducono con la dieta abbastanza nutrienti, si rischia di spingere il corpo a consumare i muscoli (massa magra) per ottenere l’ energia necessaria allo sport.
Dal 14 al 17 Luglio 2009 a Napoli si svolgerà l’ evento fitness Fiera Villaggio della Danza Napoli 2009, festival della danza.