A Bardolino (Verona) è possibile dimagrire e perdere peso al Centro Termale e Climatico Caesius con l’ assistenza di medici e operatori esperti e qualificati.
In questo innovativo Centro Benessere Spa, è infatti possibile seguire una dieta dimagrante personalizzata, sottoporsi a cure naturali e praticare esercizi di ginnastica e fitness mirati in palestra, in piscina e all’ aperto per perdere peso, rimodellare la silhouette e tornare in forma e in salute nel modo più dolce e duraturo.
Durante il soggiorno al Centro Termale e Climatico Caesius è inoltre possibile seguire lezioni di alimentazione per continuare anche a casa una dieta naturale e snellente e mantenere così i risultati raggiunti.
PROGRAMMA DIMAGRANTE TERME BARDOLINO: DIETA PERSONALIZZATA, FITNESS, MASSAGGIO DIMAGRANTE
Il programma del al Centro Termale e Climatico Caesius prevede: visita medica con misurazione di peso e prescrizione della dieta personalizzata, misurazione del peso ogni giorno, risveglio muscolare e stretching oppure ginnastica in acqua termale e stretching, passeggiate o gite in bicicletta lungo il lago, percorso Kneipp, talassoterapia, massaggio dimagrante oppure idromassaggio ozonizzato, conferenze dietologiche, visita medica di fine soggiorno.
Per informazioni e prenotazioni:
Caesius Terme Bardolino (Verona)
Via Peschiera, 3
tel 0457219100
Sito Internet: www.termedibardolino-caesius.com
All’ Adler Thermae, Centro Benessere Spa di Bagno Vignoni (Siena) nel cuore della Toscana, ci sono trattamenti benessere specifici per ragazzi e bambini. Un soggiorno alle terme di Siena è l’ ideale per tutta la famiglia.
A Milano, un centro benessere spa innovativo è l’ hammam: non è solo una pratica piacevole in inverno, ma è proprio in estate che le sue proprietà si esaltano. 
A Riva del Garda, in provincia di Trento, al Centro Benessere Spa dell’ Astoria Park Hotel vi aspettano i pacchetti benessere e tanti trattamenti di bellezza immersi nella natura del lago di Garda.
Bere molta acqua fa bene all’ organismo e alla salute, soprattutto d’ estate. Inoltre bere tanta acqua è utile anche contro i calcoli renali e la ritenzione idrica (tipico problema femminile).
Il pollo è una carne bianca magra molto adatta per la dieta e per restare in forma. Il pollo è infatti un cibo sano e leggero. Se però volete una ricetta più fantasiosa, light, veloce e facile da preparare per dare un sapore diverso al “solito pollo”, ecco la ricetta del Pollo Esotico da condire con una salsa preparata a parte e adatto per tutta la famiglia.
Per un’ alimentazione sana in cucina è bene usare poco sale per condire i piatti e gli alimenti. Molti medici infatti consigliano di non esagerare con il sale soprattutto per chi soffre di pressione alta.
Un dessert estivo fresco e leggero per la linea ? 
Se non avete bisogno di perdere molto peso ma evete piuttosto bisogno di dare tono alla muscolatura e tenervi in forma, non è necessario fare eccessivi sacrifici con la dieta. Per una persona già in peso-forma una dieta troppo ipocalorica può essere addirittura controproducente. Infatti, soprattutto per chi pratica sport e attività fisica costante, si alza la richiesta energetica dell’ organismo e, se non si introducono con la dieta abbastanza nutrienti, si rischia di spingere il corpo a consumare i muscoli (massa magra) per ottenere l’ energia necessaria allo sport.
Dal 14 al 17 Luglio 2009 a Napoli si svolgerà l’ evento fitness Fiera Villaggio della Danza Napoli 2009, festival della danza.
Dal 20 al 28 Giugno 2009 a Rimini si svolgerà la Fiera della Danza Sportiva 2009 con i Campionati Italiani Federazione Danza Sportiva.
A partire dal 14 Giugno 2009 e fino al 30 Agosto 2009, per tutti glia amanti del walking, del fitness, della sana corsa all’ aria aperta e del benessere, si svolge il mega-evento Ecomaretona 2009: di corsa da Reggio Calabria fino a Trieste con tantissime tappe che toccano tutta Italia da sud a nord. Oltre 1500 chilometri di corsa e 78 giorni per percorrerli. 9 regioni da attraversare, centinaia i comuni in cui fermarsi. 78 tappe, la più lunga di 25 chilometri, la più corta di 6 chilometri. Si parte ogni mattina alle ore 8.00 per raggiungere la tappa successiva, circa 20 i chilometri da percorrere ogni giorno.
La Parmigiana di Melanzane è di solito considerato un primo piatto con molte calorie, ma esiste un segreto light per rendere dietetica e comunque gustosa anche la ricetta della parmigiana di melanzane: grigliare le melanzane anzichè farle fritte.
Una ricetta light, veloce e facilissima da preparare?
Il 60% delle donne, senza distinzione di età o corporatura, ha problemi di cellulite e pelle a buccia d’ arancia.
Il seno, piccolo o grande, è una parte del corpo delle donna molto delicata, da trattare con i prodotti cosmetici giusti. Anche un seno piccolo infatti, nella vita di una donna subisce continue e, a volte, importanti trasformazioni. Perciò, anche una ragazza giovane con una prima o seconda misura di seno nel corso degli anni (e senza ritocchi estetici) vedrà continui cambiamenti di forma e di volume al seno. Per un seno perfetto, dimensioni a parte, l’ importante è averne cura e mantenerlo tonico.
Siete patiti dell’ abbronzatura ? Ricordate allora che la scelta della crema solare è determinante per la bellezza della pelle e per evitare rossori, macchie della pelle e rughe. L’ Italia è infatti (e purtroppo!) il Paese che meno si affida alle creme solari con filtri di protezione alta per difendere la pelle dal sole.
Estate, tempo di scoprire le gambe. Shorts, mini e abitini: il guardaroba dell’ estate vuole gambe in forma e abbronzate. E per la bellezza delle gambe, oltre allo sport e all’ attività fisica per avere gambe toniche e snelle, ci sono anche i prodotti cosmetici specifici per le gambe: scrub e ceretta per avere gambe levigate, creme per l’ abbroinzatura e per rendere sexy le gambe nude.
Per un secondo piatto light e veloce da preparare, soprattutto d’ estate sono utilissimi i piatti freddi leggeri.
Estate, caldo e “prova costume”! A pranzo o a cena un piatto freddo veloce è un toccasana, e per non litigare con la bilancia ecco la ricetta del Carpaccio di Manzo: un piatto freddo con solo 184 calorie a porzione per mangiare sano senza sentirsi appesantiti e senza sensi di colpa.
In questi giorni il gioco RapeLay (gioco di parole tra “Rape = Stupro” e “Replay = Ripetuto”, ovvero Stupro ripetuto) ha varcato i confini occidentali. Il “gioco” simula ed “insegna” a molestare, perseguitare, adescare e violentare le proprie vittime. Il “giocatore-maniaco” mette gli occhi su una famiglia composta solo da donne: madre e due figlie, una delle quali minorenne. E’ proprio quest’ ultima a essere notata dall’ aggressore.
I ricercatori hanno scoperto un modo per combattere l’ obesità infantile: adottare un cane!
Per la bellezza dei piedi, si sta diffondendo sempre più la moda di unghie fìnte e gel acrilici importata dagli Stati Uniti, tecniche di pedicure praticate in molti centri estetici anche in Italia.
Il Festival del Fitness 2009 di Roma quest’ anno si svolgerà dall’ 11 al 14 Giugno 2009 e Roma diventerà una grande palestra all’ aperto con tantissime master class e corsi fitness aperti al pubblico per provare tutte le novità dei corsi da palestra.