Taggato: perdere peso dimagrire

che sport fare per dimagrire

Lo sport aerobico riduce il senso di fame

Lo sport è un potente regolatore degli ormoni che controllano l’appetito e il senso di sazietà. Fare attività fisica aerobica, oltre a farti bruciare calorie, ti fa anche mangiare di meno. E’ sufficiente correre...

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Fitness: trampolino elastico per dimagrire

L’allenamento sul trampolino elastico è un’attività aerobica ideale per smaltire i chili in eccesso, se è praticata con costanza. Saltare aiuta a dimagrire: venti minuti di esercizi sul trampolino elastico corrispondono ad un’ora di...

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Psoriasi: dieta e alimentazione

La psoriasi è una malattia della pelle con un impatto visivo significativo: si manifesta con macchie rosse su cui si formano squame che possono dare prurito anche forte. La psoriasi compare soprattutto sul cuoio...

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Dimagrire mangiando in modo sano: trucchi e consigli

Alzi la mano chi nel corso della sua vita ha affrontato una dieta dimagrante senza dover fare tanta fatica. In effetti sembra impossibile poter perdere peso salvaguardando il buonumore, perché spesso per perdere peso...

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Dieta alcalina del pH: come funziona

Alcuni cibi producono scorie acide. Scopri quali sono e come bilanciarli bene a tavola con una dieta disintossicante e dimagrante. Quando si parla di acidità si pensa subito ai bruciori di stomaco, spesso scatenati...

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Come iniziare a giocare a tennis

Il tennis è uno sport che regala una forma fisica invidiabile, con tutta la muscolatura coinvolta: allena il corpo a 360 gradi, sia a livello cardiovascolare che muscolare. Il tennis è uno sport sia...

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Per dimagrire la dieta non basta

Arrivare ad una condizione di sovrappeso è spesso il risultato di un’alimentazione scorretta e di un cattivo stile di vita. I chili di troppo fanno male alla salute e peggiorano le prestazioni sportive in...

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