La postura, sotto il controllo del sistema nervoso, si modifica senza che ce ne accorgiamo e le asimmetrie di muscoli e articolazioni si riflettono sulla microcircolazione sanguigna e linfatica. Così in certe zone del corpo, il ricambio si altera e compaiono i cuscinetti di grasso accumulato in eccesso e la cellulite. Esiste quindi una relazione anche tra POSTURA SCORRETTA E CELLULITE, come conferma il dottor Maurizio Corradin: posturologo, agopuntore e direttore scientifico del Centro Lefay di Gragnano, Brescia (per informazioni e prenotazioni: tel 0365-451800, sito internet: www.lefayresorts.com).
Sull’ agopuntura contro la cellulite e la ritenzione idrica, trovate altre utili informazioni in questo articolo (Cliccare Qui): L’ agopuntura contro la cellulite: rimedi per eliminare cellulite, ritenzione idrica e gambe gonfie
Posizioni viziate alla scrivania e stress fanno contrarre i muscoli dorsali, così la colonna vertebrale si appiattisce e tutta la postura si altera. Con lo squilibrio posturale, la microcircolazione si blocca e si formando i classici depositi di grasso in eccesso (come, ad esempio, le antiestetiche culotte de cheval). Se si rimane per troppo tempo seduti davanti al computer nella stessa posizione, i muscoli del dorso contratti stringono la schiena come in una morsa e la colonna vertebrale si appiattisce nella zona dorsale, dove dovrebbe essere curva. Quando si lavora molto seduti davanti al Pc, è bene programmare sempre un piccolo break: cinque minuti ogni ora per “allungarsi” un pò !
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Mettersi a dieta per dimagrire ed eliminare cellulite e ritenzione idrica con la giusta alimentazione è possibile con la Dieta dell’ Ananas: una dieta depurativa da 1300 calorie al giorno da seguire per 2 settimane (14 giorni) per perdere peso, depurarsi e contrastare la cellulite e il senso di gonfiore. Contro la cellulite e la “pelle a buccia d’ arancia”, è consigliato bere almeno 2 litri d’ acqua al giorno e mangiare cibi che siano ricchi di liquidi, come l’ ananas che è composto all’ 86,4% d’ acqua. L’ ananas è anche carico di potassio (250 mg ogni 100 grammi), prezioso per ristabilire l’ equilibrio tra i sali minerali ed eliminare i liquidi in eccesso che causano la ritenzione idrica. L’ ananas è inoltre un frutto che apporta poche calorie: solo 40 calorie in 100 grammi d’ ananas.
Con il termine cellulite (conosciuta anche come “pelle a buccia d’ arancia”) si definiscono quegli antiestetici rigonfiamenti della pelle che possono formarsi su cosce, glutei, fianchi, addome (pancia) e parte superiore delle braccia. La cellilite è un problema tipicamente femminile: circa l’ 80% delle donne (principalmente in sovrappeso ma anche magre) ne soffre. La causa della cellulite sta nella diversa natura della pelle nell’ uomo e nella donna e nella composizione del tessuto connettivo:
La prevenzione della cellulite (problema molto comune nelle donne) comincia a tavola con un’ alimentazione equilibrata. Una dieta sana è utile sia per la salute che per la bellezza. La pelle “a buccia d’ arancia” è infatti solo il lato visibile di un problema molto più serio, legato ad un disturbo del sistema circolatorio periferico e ad una modificazione del tessuto adiposo che porta alla comparsa della cellulite. Alimentazione scorretta, vita sedentaria, uso di farmaci, squilibri ormonali e stress sono tutti fattori che contribuiscono a creare una situazione complessa che si materializza sottoforma di accumulo di grassi e di liquidi nei tessuti di certe zone come le gambe o i glutei. Questo crea problemi di ritenzione idrica e cellulite.