menopausa fitoestrogeni naturali

Menopausa: fitoestrogeni naturali della soia

La sindrome menopausale, con i disturbi che ne derivano, è di sicuro tra i campi di studio in cui la fitoterapia sta dimostrando validità, offrendo risultati nell’alleviare i sintomi legati all’assenza di estrogeni. L’Organizzazione...

sintomi di quando rimani incinta

Come capire se sei incinta: sintomi e test

Ci sono donne che alla fine di ogni ciclo vanno in ansia: se non hanno pianificato una gravidanza e le mestruazioni sono in ritardo, corrono in farmacia per comprare un test di gravidanza. Ma...

salute donne integratori

Integratori di vitamine per donne

Per il benessere e la salute della donna, ogni età ha le sue esigenze. Per esempio, durante le mestruazioni sono fondamentali vitamina C e ferro. Quest’ultimo infatti, soprattutto se le mestruazioni sono abbondanti, può...

come aumentare le difese immunitarie

Integratori per le difese immunitarie

Sono ormai diversi gli studi scientifici che dimostrano l’ importanza delle vitamine per far funzionare al meglio il sistema immunitario. Fondamentali sono le vitamine ad azione antiossidante ed alcuni sali minerali. Gli antiossidanti sono...

spremuta di arancia quando berla

Spremuta di arancia da bere ogni giorno

Per molti la spremuta di arancia è il lusso da concedersi ogni tanto, ad esempio quando si fa colazione al bar. Invece, la spremuta di arancia dovrebbe essere consumata sempre, perché fa bene alla...

bere tanta acqua benefici

Quanta acqua bisogna bere al giorno?

L’acqua rappresenta il 60% del peso corporeo di un adulto, il 75% di quello di un neonato e il 50% di quello di un anziano. In media, nell’organismo circolano dai 40 ai 50 litri...

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