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Come mantenersi in forma durante l’ inverno

5 consigli per mantenersi in forma durante l’inverno Mantenersi in forma durante l’inverno non è semplice perché questa stagione porta le persone a diventare più pigre. Servono determinazione, forza di volontà e impegno per...

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La dieta dello sportivo: alimentazione sana

Dieta sana e sport sono il binomio vincente per la tua salute. Praticare un’attività sportiva e cucinare in modo salutare, usando ingredienti di alta qualità, sono buone abitudini che migliorano il tuo stato di...

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Lo sport aerobico riduce il senso di fame

Lo sport è un potente regolatore degli ormoni che controllano l’appetito e il senso di sazietà. Fare attività fisica aerobica, oltre a farti bruciare calorie, ti fa anche mangiare di meno. E’ sufficiente correre...

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Psoriasi: dieta e alimentazione

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Dimagrire mangiando in modo sano: trucchi e consigli

Alzi la mano chi nel corso della sua vita ha affrontato una dieta dimagrante senza dover fare tanta fatica. In effetti sembra impossibile poter perdere peso salvaguardando il buonumore, perché spesso per perdere peso...

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