Consigli Salute e Benessere

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Lampade abbronzanti: fanno male?

Le lampade abbronzanti ti regalano un colorito da vacanza anche in inverno, ma secondo l’Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità) sono pericolose. Ad un certo punto dell’anno, scatta la voglia di tintarella. E se le...

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Donne in forma a 50 anni: come rimanere giovani

Le cinquantenni di oggi sono donne in forma, ben lontane dalle loro coetanee della generazione precedente. A 50 anni le donne sono ancora giovani: sono attive nel lavoro e nel sociale, curano il proprio...

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Fare l’ amore la prima volta: consigli

Fare l’ amore per la prima volta è un bellissimo e delicato momento da affrontare serenamente e con consapevolezza. Sedici anni è l’età media del primo rapporto sessuale delle ragazze italiane. Nella maggior parte...

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10 buoni motivi per smettere di fumare

Dopo la famosa “legge Sirchia”, è vietato fumare nei locali pubblici chiusi come bar, ristoranti, discoteche al chiuso. La norma è ormai entrata nelle abitudini degli italiani e oggi le persone sono consapevoli del...

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Come allenare il cervello: esercizi per la memoria

La cosa più importante per invecchiare bene e in salute è quella di continuare a tenere allenato il cervello. Bisogna ricordare che il cervello è come un muscolo: più viene allenato, più funziona meglio....

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