Taggato: ricette dietetiche verdure

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Minestrone al pesto: ricetta facile

Il minestrone surgelato è una soluzione ideale durante la stagione fredda: è pratico, economico, dietetico. Le verdure surgelate mantengono le proprietà nutrizionali, possono essere conservate a lungo nel congelatore, saziano con poche calorie, possono...

ricetta cuscus vegetariano

Cuscus di verdure: ricetta vegetariana

Sei vegetariano? Ecco una ricetta facile per cucinare il cuscus con verdure e ceci accompagnato da una salsa allo yogurt. La ricetta proposta è dietetica: apporta solo 445 calorie a porzione. Questo piatto apporta...

Ricetta fagioli con crema di spinaci: 145 calorie

Ricetta fagioli con crema di spinaci: 145 calorie

Una dieta invernale ricca di proteine vegetali fa dimagrire e fa anche risparmiare: punta quindi sui legumi come fagioli, piselli, lenticchie, ceci, fave e anche la soia. I legumi non vanno consumati come contorno,...

Ricetta zuppa di verdure con zucca, porri e patate

Ricetta zuppa di verdure con zucca, porri e patate

Le zuppe con le verdure sono leggere, dietetiche, salutari e molto digeribili. Preparare delle gustose zuppe con le verdure è facile, ecco quindi la ricetta per cucinare una buona zuppa con la zucca, i...

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